లావాదేవీల విశ్లేషణ అంటే ఏమిటి?

లావాదేవీల విశ్లేషణ అంటే ఏమిటి? మీరు మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచాలనుకుంటే మరియు మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక ఆచరణాత్మక వ్యవస్థను అందిస్తే ఇది ఉపయోగకరమైన చికిత్స

లావాదేవీల విశ్లేషణ అంటే ఏమిటి

రచన: న్యూటౌన్ గ్రాఫిటీ



మీరు ఇతరుల చుట్టూ ప్రవర్తించే విధానాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడే ఒక రకమైన చికిత్సపై మీకు ఆసక్తి ఉందా?



ఒక వ్యక్తి చుట్టూ ఒక మార్గం మరియు మరొకరితో పూర్తిగా భిన్నంగా ఎందుకు ఉన్నారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

అప్పుడు లావాదేవీల విశ్లేషణ మీ కోసం కావచ్చు.



లావాదేవీల విశ్లేషణ అంటే ఏమిటి?

లావాదేవీల విశ్లేషణ ప్రజల మధ్య పరస్పర చర్యలపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటుంది.మేము మరొక వ్యక్తిని లేదా సమూహాన్ని ఎదుర్కొన్న ప్రతిసారీ, మేము ఒకరినొకరు స్పందించి స్పందిస్తాము.

లావాదేవీ చికిత్స అనేది మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే ఒక ఆచరణాత్మక వ్యవస్థ మీరు చేసే విధానాలలో మీరు ఎందుకు ఆలోచిస్తారు, అనుభూతి చెందుతారు మరియు పని చేస్తారు . ఇది మీ సామాజిక ప్రతిచర్యలను నిర్వహించడానికి మరియు మార్చడానికి మీకు సహాయపడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది, తద్వారా మీ గురించి మరియు మీ జీవితం గురించి మీకు బాగా అనిపిస్తుంది.

వ్యక్తులు మరియు సమూహాలకు ఉపయోగపడుతుంది, లావాదేవీల విశ్లేషణ కొన్నిసార్లు కింద ఉంచబడుతుంది మానవతా గొడుగు , మీ సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటం చాలా ఎక్కువ. కానీ ఇది మొదట మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గంగా పెరిగింది మానసిక విశ్లేషణ , మరియు దాని సృష్టికర్త ఎరిక్ బెర్న్ ప్రభావితం చేశారు ఫ్రాయిడ్ . కాబట్టి ఇతరులు లావాదేవీల విశ్లేషణతో సమూహం చేస్తారు మానసిక చికిత్సలు .



క్షీణత యొక్క మానసిక ప్రయోజనాలు

సంబంధం లేకుండా, ఇది ఇతర సాధనాలు మరియు విధానాలతో కలిసి పనిచేయగల బహుముఖ విధానం, మరియు రెండింటినీ a గా ఉపయోగించవచ్చు స్వల్పకాలిక చికిత్స లేదా దీర్ఘకాలిక . కాబట్టి మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించే లావాదేవీల విశ్లేషణను కనుగొంటారు ఇంటిగ్రేటివ్ థెరపిస్ట్స్ .

లావాదేవీ చికిత్స యొక్క సంక్షిప్త చరిత్ర

లావాదేవీల విశ్లేషణ అంటే ఏమిటి

రచన: అహ్మద్ హమ్మౌద్

లావాదేవీ చికిత్సను ఎరిక్ బెర్న్ 1950 లలో సృష్టించాడు.శాన్ఫ్రాన్సిస్కో సైకోఅనాలిటిక్ ఇన్స్టిట్యూట్ తన 15 సంవత్సరాల శిక్షణ తర్వాత కూడా అతని సభ్యత్వాన్ని నిరాకరించినప్పుడు, అది బహుశా బెర్న్‌కు దెబ్బ, కానీ దీనికి ఒక వరం మానసిక చికిత్స .

ఇది మానసిక విశ్లేషణపై బెర్న్ వెనక్కి తిరగడానికి మరియు చూడగలిగే మరియు నిరూపించదగిన దేనిపైనా సిద్ధాంతాలపై ఆధారపడి ఉందని తన విమర్శలను తిప్పికొట్టడానికి దారితీసింది.

మానవ ప్రవర్తనను కొలవడానికి ఒక శాస్త్రాన్ని రూపొందించాలనే బెర్న్ చాలా స్పష్టమైన లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. అతను తన రోగులను ‘విశ్లేషించడం’ మరియు అర్థం చేసుకోవడం లేదా వారికి ‘అవగాహన’ ఇవ్వడం ఇష్టంలేదు. అతను కోరుకున్నాడునివారణవాటిని మరియు నిజమైన మార్పును సృష్టించడానికి వారికి ఆచరణాత్మక సాధనాలను ఇవ్వండి.

బెర్న్ ఆ సమయంలో జరుగుతున్న న్యూరోసైన్స్ పరిశోధనలను చూశాడు మరియు వందలాది మంది రోగులను అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించాడు.

మనని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా సమాధానాలు కనుగొనలేమని ఆయన తేల్చారువ్యక్తిత్వాలు, కానీ మన అర్థం చేసుకోవడం ద్వారాసామాజిక పరస్పర చర్యలు.మేము సాంఘికీకరించే విధానాన్ని ‘లావాదేవీ’ అని కొలవగల యూనిట్‌గా చూడవచ్చు. ఇది చర్య మరియు ప్రతిచర్య యొక్క నమూనాగా మారుతుంది, ఇది గమనించదగినది మరియు అందువల్ల మార్చదగినది.

రోగులు ఎలా ఉన్నారో అడగడం ద్వారా మాత్రమే చికిత్సకుడికి బదులుగా, రోగి ఎలా సంభాషించాడో గమనించడానికి అవసరమైన చికిత్సకుడిని బెర్న్ గ్రహించడం ప్రారంభించాడు. ఇందులో వారి మాటలు, హావభావాలు, ముఖ కదలికలు, శరీర భాష , మరియు ప్రవర్తనలు.

తన ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను సృష్టించిన చాలా సంవత్సరాల కఠినమైన పదం తరువాత, 1958 లో లావాదేవీల విశ్లేషణను వివరించే మరియు సంగ్రహించే బెర్న్ యొక్క వ్యాసం ప్రచురించబడింది. ఇది చాలా మంది చికిత్సకులు అతని పద్ధతులను అమలు చేయడంతో సానుకూల ఆమోదం పొందింది.

లావాదేవీల విశ్లేషణ యొక్క ప్రధాన అంశాలు

1. అపస్మారక నమూనాలు మరియు మన జీవితాలను నడిపించే మార్గాలు.

మేము మా ఎంపికలపై నియంత్రణలో ఉన్నామని అనుకోవాలనుకుంటున్నాము, అయినప్పటికీ మనలో చాలా మందికి మన ప్రవర్తనల గురించి నిజమైన అవగాహన లేదు మరియు అవి ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి. మనకు తరచుగా మన నిజమైన ఆలోచనలు లేదా భావాల గురించి కూడా తెలియదు, కానీ మన చేత నడుపబడుతోంది అపస్మారక మనస్సు .

2. మనమందరం మనకు భిన్నమైన వైపులా ఉన్నాము (మరియు మేము వాటిని ‘అహం రాష్ట్రాలు’ అని పిలవవచ్చు).

మనమందరం బహుముఖంగా ఉన్నామని బెర్న్ ఫ్రాయిడ్‌తో అంగీకరించాడు. కానీ అతను ఆచరణాత్మకంగా కాకుండా ఫ్రాయిడ్ యొక్క ‘id / ego / superego’ సిద్ధాంతాన్ని కనుగొన్నాడు. మా విభిన్న కోణాలు వాస్తవానికి సామాజిక పరస్పర చర్యలలో కనిపించే నమూనాలు అని బెర్న్ భావించాడు.

అతను మన వ్యక్తిత్వంలోని ఈ భాగాలను ‘అహం రాష్ట్రాలు’ అని పిలుస్తాడు,మరియు వాటిని నిర్వచించారు'స్థిరమైన స్థిరమైన ప్రవర్తనతో నేరుగా సంబంధం ఉన్న అనుభూతి మరియు అనుభవం యొక్క స్థిరమైన నమూనా.'

అతను మూడు అహం రాష్ట్రాలను గుర్తించాడు, అవితల్లిదండ్రులు, పెద్దలు మరియు పిల్లలు (* మేము సాధారణంగా ఈ పదాలను ఉపయోగించే విధానం కంటే ఈ రాష్ట్రాలు అర్థంలో భిన్నంగా ఉన్నాయని గమనించండి).

3. మన మూడు అహం రాష్ట్రాలలో ప్రతి ఒక్కటి విభిన్నమైన ఆలోచనా విధానాలు ఉన్నాయి.

తల్లిదండ్రులు

తల్లిదండ్రులు ఆధిపత్యం మరియు తీర్పు,మరియు ఏమి చేయాలో మరియు చేయకూడదో ఎల్లప్పుడూ నిర్ణయిస్తుంది.

మాతృ రాష్ట్రం నుండి పదబంధాలు ప్రారంభమవుతాయి‘ఉండాలి, ఎల్లప్పుడూ, ఎప్పుడూ ఉండకూడదు’ లేదా ఆదేశాలుగా ఉండాలి.

నేను వేధింపులకు గురయ్యాను

ఈ అహం స్థితి మన జీవితంలోని మొదటి ఐదేళ్ళలో మనం అనుభవించే విషయాల యొక్క మెదడు చేసే అన్ని రికార్డింగ్ల నుండి పుడుతుంది.

పిల్లవాడు

లావాదేవీల విశ్లేషణ అంటే ఏమిటి

రచన: బర్నీ మోస్

పిల్లవాడు మన అంతర్గత తిరుగుబాటుదారుడు కావచ్చు, లేదా అది ఇష్టపడే అతిగా ఆధారపడే వైపు కావచ్చుఇతరులు మన స్వంత అవసరాలను తీర్చగల ఖర్చుతో. నిష్క్రియాత్మక దూకుడుగా ఉన్నప్పుడు, మన అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మనం ఉన్న స్థితి కూడా ఇది.

పిల్లల నుండి ప్రకటనలు ఉంటాయిభావాలు మరియు కోరికలు.

చైల్డ్ అహం స్థితి మేము జీవితంలో మొదటి ఐదేళ్ళలో అనుభవించిన భావోద్వేగ స్థితుల నుండి పుడుతుంది.

పెద్దలు

పెద్దలు హేతుబద్ధమైనది, ఇది విషయాలను ఆలోచించడం ఇష్టపడుతుంది మరియు అంచనా వేస్తుంది.మనం ఏదో నేర్చుకోవడం ఆచరణాత్మక ఎంపికలు చేసేటప్పుడు మనం ఉన్న స్థితి.

పెద్దల నుండి ప్రకటనలు ఉంటాయిఆచరణాత్మక ప్రశ్నలు, నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు తార్కిక, వాస్తవ-ఆధారిత ప్రతిస్పందనలను కలిగి ఉంటుంది.

మీకు స్నేహితుడు అవసరమా?

చిన్నతనంలో మనం ఇతరులు ఏమి చేస్తున్నామో మరియు మనకు ఏమి అనిపించింది అనే దాని మధ్య తేడాలు చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు పెద్దలు అభివృద్ధి చెందుతారు.

4. మేము ఎవరితో సంభాషిస్తున్నామో దాన్ని బట్టి మన అహం స్థితిని మారుస్తాము.

ప్రతిసారీ మేము ఇతరులతో సంభాషిస్తాము, లేదా ‘లావాదేవీ’, మేము a ని పిలుస్తామువిభిన్న ఇగో స్టేట్, దానిపై మనం మరింత సుఖంగా ఉన్నాము.

తరచుగా మనం పదేపదే ఉపయోగించే లావాదేవీల నమూనా ఉంటుంది.ఉదాహరణకు, మేము ఎల్లప్పుడూ మా భాగస్వామి చుట్టూ ఉన్న పిల్లల అహం స్థితి నుండి వ్యవహరించవచ్చు.

ఈ విధమైన పునరావృత నమూనాఅంటారు 'ఒక ఆట‘.

5. మనలో చాలా మంది ఒకే కథను, లేదా ‘స్క్రిప్ట్‌ను’ మళ్లీ మళ్లీ జీవిస్తున్నారు.

మనలో చాలామంది తెలియకుండానే పిల్లల నుండి మరియు నుండి జీవిస్తున్నారుపెరుగుతున్నప్పుడు మేము అభివృద్ధి చేసిన ఆలోచనలు.

లావాదేవీల విశ్లేషణ దీనిని మా ‘లైఫ్ స్క్రిప్ట్'.సినిమా స్క్రిప్ట్ మాదిరిగానే, మనం ఏ పాత్ర పోషిస్తామో మరియు ఇతర వ్యక్తులు మంచి లేదా చెడు అని నిర్ణయిస్తుంది. మేము ఎల్లప్పుడూ ఒకే సన్నివేశాలను ప్రదర్శిస్తున్నందున, పునరావృతమయ్యే నమూనా వలె మేము అదే తప్పులను మళ్లీ మళ్లీ చేస్తాము.

6. మన అహం స్థితులను మార్చడం ద్వారా, మన ‘లైఫ్ లిపి’ని మార్చవచ్చు మరియు క్రొత్తదాన్ని సృష్టించవచ్చు.

మేము వేర్వేరు పాత్రలు పోషిస్తున్నామని మరియు ఒకే కథను పునరావృతం చేస్తున్నామని గుర్తించినప్పుడే మేము వేర్వేరు ఎంపికలను ప్రారంభించవచ్చు. మన జీవితాలపై నియంత్రణలో ఎక్కువ అనుభూతి చెందడానికి ఆ దారి నుండి మనం పనిచేయడం ప్రారంభించే ఇతర అహం స్థితులు ఉన్నాయని మనం చూడవచ్చు.

లావాదేవీల విశ్లేషణ మీ సంబంధాలకు ఎలా సహాయపడుతుంది

మీరు చాలావరకు తెలియకుండానే పాత్రలు చేస్తున్నారని మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీరు ప్రారంభించవచ్చుఇతర, మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గాలను ఎంచుకోవడంలో ప్రయోగం.

ఉదాహరణకు, ఇంటి పరిస్థితిని చూద్దాం. 'మీరు చెత్తను తీయడం గుర్తుందా?' 'ఇక్కడ ప్రతిదీ నా తప్పు ఎందుకు!' ప్రశ్న పెద్దల ప్రశ్న, కానీ ప్రతిస్పందన పిల్లల నుండి వస్తోంది. తదుపరిసారి ఈ పరిస్థితి తలెత్తితే, మీరు పెద్దల ప్రతిచర్య కోసం వెళ్ళినట్లయితే ఏమి జరుగుతుంది? 'లేదు, కానీ ఇంకా సమయం ఉంది కాబట్టి నేను ఇప్పుడు చేస్తాను.'

వాస్తవానికి మనం ఇతరులతో స్పందించే విధానాన్ని మార్చడం మొదట వింతగా అనిపించవచ్చు. కానీ మీలావాదేవీ చికిత్సకుడు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు ఏ ప్రవర్తనలకు ఏ పరిస్థితులు అవసరమో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడటానికి అక్కడ ఉన్నాడు. కలిసి మీరు ఏమి నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు మీకు కావలసిన ఫలితాలు , ఆపై ‘మీ స్క్రిప్ట్‌ను మార్చండి’ మరియు ఆ లక్ష్యాలను చేరుకోండి.

Sizta2sizta ఇప్పుడు మిమ్మల్ని UK వ్యాప్తంగా ఉన్న చికిత్సకులతో కలుపుతుంది, ఖాతాదారులతో వారి పనిలో లావాదేవీల విశ్లేషణను ఉపయోగించి ఇంటిగ్రేటివ్ థెరపిస్టులతో సహా.


‘లావాదేవీల విశ్లేషణ అంటే ఏమిటి’ అనే ప్రశ్న ఇంకా ఉందా? లేదా ఈ విధమైన చికిత్సను ప్రయత్నించిన మీ అనుభవాన్ని పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? దిగువ పబ్లిక్ వ్యాఖ్య పెట్టెను ఉపయోగించండి.