డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ - ఇప్పుడు NHS మరియు ఆరోగ్య శాఖ సిఫార్సు చేసిన స్వల్పకాలిక చికిత్స, DIT మీకు మరియు మీ సంబంధాలకు ఎలా సహాయపడుతుంది?

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ అంటే ఏమిటి

రచన: ఇలోవర్ట్ ఇలోవర్ట్



డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ (డిఐటి) అనేది మానసిక చికిత్స యొక్క స్వల్పకాలిక, అత్యంత నిర్మాణాత్మక రూపంచికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు మరియు ఆందోళన. DIT యొక్క సాధారణ కోర్సులో పదహారు వారపు సెషన్లు ఉంటాయి.



DIT యొక్క దృష్టి సంబంధాలపై ఉంది,మరియు ఖాతాదారులకు వారి తక్కువ మనోభావాల మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది వారు ఇతరులతో సంభాషించే మార్గాలు .

ఆలోచన ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి పెరుగుతున్నప్పుడు అతను లేదా ఆమె సంబంధాల సరళి ఎలా అభివృద్ధి చెందిందో అర్థం చేసుకోవచ్చుప్రస్తుతం వారు ఇతరుల చుట్టూ ప్రవర్తించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తారు, ఆపై నేర్చుకోండి సంబంధాలను మరింత సానుకూల మరియు ఉపయోగకరమైన మార్గాల్లో పరిష్కరించండి , తగ్గిస్తుంది మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.



నుండి DIT అభివృద్ధి చేయబడింది .ఇది సైకోడైనమిక్ ఫ్రేమ్‌వర్క్ యొక్క సాక్ష్య-ఆధారిత (పని ద్వారా నిరూపించబడిన) అంశాలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది సమయ-పరిమిత, మరింత కఠినంగా నిర్మాణాత్మక ఆకృతిలో ప్యాక్ చేయబడింది. డిఐటి ప్రాక్టీషనర్‌గా లైసెన్స్ పొందాలంటే, సైకోడైనమిక్ ప్రాక్టీషనర్‌గా చికిత్సకులు కనీసం 150 గంటల ప్రాక్టీస్ కలిగి ఉండాలి.

డిఐటి యుకెలో ప్రజాదరణ పెరుగుతోంది, మరియు ఇప్పుడు ఆరోగ్య శాఖ సిఫారసు చేసినట్లుగా NHS చేత వాడుకలో ఉన్న ఐదు చికిత్సలలో ఒకటి.

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీఏ మానసిక సమస్యలకు డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ సిఫార్సు చేయబడింది?

  • ఆందోళన
  • నిరాశ
  • సంబంధ సమస్యలు

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ యొక్క లక్ష్యాలు ఏమిటి?

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ ఖాతాదారులకు ఈ క్రింది వాటిని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది:



  • ఆలోచనలు మరియు భావాలను ప్రతిబింబించే సామర్థ్యం ఎక్కువ
  • స్వీయ మరియు ఇతరులపై స్పష్టమైన అవగాహన
  • ఇతరుల చుట్టూ ప్రవర్తనకు గుర్తింపు మరియు బాధ్యత తీసుకోగలదు
  • ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉండటం మరియు సంబంధ ఇబ్బందులను నిర్వహించడం పట్ల మరింత నమ్మకం
  • మరింత నిలబెట్టుకోగల సామర్థ్యం సాన్నిహిత్యం ఇతరులతో
  • మంచి మనోభావాలు మరియు
  • ఎంపికలను చూడగల సామర్థ్యం మరియు మంచి ఎంపికలు

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీని ఏ ఇతర చికిత్సలతో పోల్చవచ్చు?

సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ- డిఐటి సైకోడైన యొక్క ‘బిడ్డ’డిఐటి థెరపీమైక్ థెరపీ, దాని ఫ్రేమ్‌వర్క్ నుండి సృష్టించబడింది మరియు ఒక కోణంలో తక్కువ, ఎక్కువ దృష్టి మరియు నిర్మాణాత్మక వెర్షన్.

- సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ సైకోఅనాలిటిక్ సైకోథెరపీ నుండి వచ్చింది, కాబట్టి డిఐటి కూడా మానసిక విశ్లేషణ ఆలోచనతో ప్రధాన అంశాలను పంచుకుంటుంది.

- ఈ రెండింటినీ పోల్చవచ్చు ఎందుకంటే అవి రెండూ UK లో NHS సిఫారసు చేసిన స్వల్పకాలిక చికిత్సలు. కానీ అవి నిజానికి చాలా భిన్నమైనవి. సంబంధాలలో పనిచేయని ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు నిరాశకు ఎలా కారణమవుతాయో డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ దృష్టి పెడుతుంది మరియు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు చర్యల మధ్య కనెక్షన్ పై దృష్టి పెడుతుంది. CBT లో భారీ వ్రాతపూర్వక భాగం మరియు హోంవర్క్ కూడా ఉంటాయి. క్లయింట్ CBT కి ప్రతిస్పందించడంలో విఫలమైతే NHS చే DIT సిఫారసు చేయబడేంత భిన్నంగా ఉంటాయి.

లావాదేవీల విశ్లేషణ చికిత్స

-జంటల కౌన్సెలింగ్ కూడా సంబంధాలపై దృష్టి పెడుతుంది. కానీ ఇది DIT కన్నా చాలా భిన్నమైనది. జంటల కౌన్సెలింగ్ ఒక సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంది. DIT వారి మనోభావాలను మెరుగుపరిచేందుకు ఒక వ్యక్తి యొక్క అన్ని సంబంధాలను మరియు వారి పరస్పర చర్యల శైలిని మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా ఉంది.

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థియరీ వెనుక ఉన్న సిద్ధాంతాలు ఏమిటి?

అనేక రకాల మానసిక చికిత్స మరియు కౌన్సెలింగ్ మాదిరిగా, డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ అనే ఆలోచనపై ఆధారపడి ఉంటుందిగతంలో ఎవరికైనా ఏమి జరిగిందో వారు వర్తమానంలో ఆలోచించే, అనుభూతి చెందే మరియు వ్యవహరించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

సంబంధాలలో ‘అటాచ్మెంట్’ చుట్టూ గందరగోళంగా ఆలోచించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం వల్ల డిఐటి నిరాశను చూస్తుంది.అటాచ్మెంట్ అంటే ఎవరైనా తనను లేదా ఆమెను ఇతరులను విశ్వసించడానికి మరియు ఆధారపడటానికి అనుమతించే మార్గం.

ఒక వ్యక్తికి అతని లేదా ఆమె సంబంధాలలో అటాచ్మెంట్ గురించి అస్పష్టమైన లేదా సహాయపడని ఆలోచనలు ఉంటే, అది దారితీస్తుంది - ప్రతికూల నమ్మకాలపై ఆధారపడిన ఆలోచనలు అప్పుడు వాస్తవంగా ఏమి జరుగుతున్నాయి. మరియు వక్రీకృత ఆలోచన తక్కువ మనోభావాలు మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి వారు ఉపయోగిస్తున్న సంబంధాల యొక్క ప్రధాన ‘నమూనాను’ గుర్తించగలిగితే,ఇది అపస్మారక మరియు పునరావృతమయ్యేది, అతను లేదా ఆమె వారి సంబంధాలు ఎందుకు తప్పుగా ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు వారికి అసంతృప్తి కలుగుతుంది.

వారు ఈ నమూనా నుండి వారిని దూరంగా ఉంచే ఎంపికలు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు,మరియు మంచి సంబంధాలకు దారితీసే ఇతర ప్రవర్తనలను ఎంచుకోండి.

మరియు మెరుగైన పనితీరు, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు, ఒక వ్యక్తి తమ గురించి మరియు ప్రపంచం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందటానికి అనుమతిస్తుంది, తద్వారా వారి నిరాశ తొలగిపోతుంది.

DIT చికిత్స యొక్క సెషన్లు ఎలా పని చేస్తాయి?

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ యొక్క మొదటి కొన్ని సెషన్లుక్లయింట్ యొక్క మనోభావాలు మరియు వారి ప్రధాన సంబంధాల గురించి అడిగే చికిత్సకుడు పాల్గొంటాడు.

క్లయింట్‌ను జాగ్రత్తగా వింటూ, చికిత్సకుడు వారు తిరిగి ప్రతిబింబించే వివరాలను గమనిస్తారుక్లయింట్ అతను లేదా ఆమె రెండింటినీ ఎలా ప్రభావితం చేస్తాడో మరియు ఇతరులకు ఎలా స్పందిస్తాడో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడండి.ఇది క్లయింట్ తమ గురించి మరియు ఇతరుల గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, వారి తక్కువ మనోభావాలు మరియు వారి సంబంధాల మధ్య సంబంధాలను చూడటానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.

క్లయింట్ యొక్క సంబంధాలలో పునరావృతమయ్యే నమూనాను గుర్తించడానికి చికిత్సకుడు మరియు క్లయింట్ కలిసి పనిచేస్తారుఅది కష్టం మరియు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ నమూనా, ఉదాహరణకు, ‘ఎవరైనా మూసివేస్తే వారిని దూరంగా నెట్టడం మంచిది, తద్వారా వారు మిమ్మల్ని బాధించలేరు’. వారు వారి అలవాటు పద్దతికి బదులుగా క్లయింట్ చేయగలిగే ఇతర ఎంపికలను చూస్తారు.

ఒక డిఐటి థెరపిస్ట్ క్లయింట్ పంచుకునే వాటిని అన్వేషణకు వేదికగా మాత్రమే కాకుండా, చికిత్సకుడు మరియు క్లయింట్ సంబంధాన్ని కూడా ఉపయోగించరు.ఒక వ్యక్తి తన చికిత్సకుడితో సంభాషించే విధానం వారు ఇతరులతో కూడా వ్యవహరించే విధానానికి అద్దంలా వ్యవహరించవచ్చు. ప్రజలను దూరంగా నెట్టివేసే వ్యక్తి యొక్క పై ఉదాహరణను ఉపయోగించి, చికిత్సకుడు క్లయింట్ చికిత్సకుడిని విశ్వసించడం ప్రారంభించిన వెంటనే అతను లేదా ఆమె అకస్మాత్తుగా వైదొలగడం గమనించవచ్చు. చికిత్సకుడు మరియు క్లయింట్ కలిసి ఈ పరస్పర చర్యను అన్వేషించవచ్చు మరియు ఆలోచించే మరియు ప్రవర్తించే ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను చూడవచ్చు.

డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ హోంవర్క్‌ను కలిగి ఉండదు, కానీ పురోగతి సాధారణంగా ట్రాక్ చేయబడుతుంది.ఇది క్లయింట్ మరియు థెరపిస్ట్ ఇద్దరికీ వారానికొకసారి అభివృద్ధిని చూడటానికి అనుమతిస్తుంది.

మీరు డైనమిక్ ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీని ప్రయత్నించారా? మీ అనుభవాన్ని పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? లేదా ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? క్రింద వ్యాఖ్యానించండి.

MCAD లైబ్రరీ, మైక్ 445, మిస్_మిలియన్స్, హార్ట్‌విగ్ హెచ్‌కెడి, హే పాల్ స్టూడియోస్ ఫోటోలు