ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ కారణమేమిటి? కోర్ నమ్మకాల పాత్ర

తినే రుగ్మతలకు కారణమేమిటి? మీరు మీ అపస్మారక మనస్సును మరియు అది కలిగి ఉన్న రహస్య నమ్మకాలను చూడాలనుకోవచ్చు. ప్రధాన నమ్మకాలు తినే రుగ్మతలకు ఎలా కారణమవుతాయి?

తినడం రుగ్మత కారణాలు

రచన: ఇంటర్నెట్ ఆర్కైవ్ బుక్ చిత్రాలు



మనస్తత్వశాస్త్రం తరచుగా తినే రుగ్మతలతో అనుసంధానించబడిన ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలపై దృష్టి పెడుతుంది.ఉదాహరణకి, ఎలా దృష్టి పెట్టవచ్చు ప్రతికూల ఆలోచన మీ శరీరం లేదా ఆహార కారణాల గురించి .

కానీ అది పరిశోధన ద్వారా కూడా నిరూపించబడిందితినే రుగ్మత కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని నడిపించే వాటిలో భాగం మీ శరీరానికి లేదా ఆహారానికి ఎటువంటి సంబంధం లేని దాచిన ఆలోచనలుకానీ మీరు ప్రపంచాన్ని మరియు మీరే చూసే సాధారణ మార్గం గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

వీటిని అంటారుమీ ప్రధాన నమ్మకాలు.



ప్రధాన నమ్మకాలు ఏమిటి?

కోర్ నమ్మకాలు బాల్యంలో అభివృద్ధి. వారు అంచనాలు మన గురించి, ఇతరులు, మరియు ప్రపంచం గురించి మనం తప్పుగా భావిస్తాము.

ఈ నమ్మకాలు మనలో స్థిరపడ్డాయి అపస్మారకంగా , అక్కడ వారు నిర్దేశిస్తారు నిర్ణయాలు మేము జీవితంలో చేస్తాముమేము వాటిని త్రవ్వటానికి మరియు మార్చడానికి ప్రయత్నం చేసే వరకు.

మనలో కొంతమంది బాల్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి అదృష్టవంతులు, ఇది యుక్తవయస్సును నావిగేట్ చెయ్యడానికి అనుకూలమైన ప్రధాన నమ్మకాలకు దారితీస్తుంది.



కానీ మనలో చాలా మంది నెగెటివ్ లేదా దుర్వినియోగ (లేదా ప్రతికూల) ప్రధాన నమ్మకాలు. మనం ఉన్న బాల్యం నుండే ఇవి జరగవచ్చు ప్రేమించలేదు , బాధపడ్డాడు విమర్శ , మన చుట్టూ ఉన్న పెద్దలను నమ్మలేరు, లేదా అనుభవజ్ఞుడైన గాయం లేదా తిట్టు .

సాధారణ ప్రతికూల ప్రధాన నమ్మకానికి ఉదాహరణ ‘నేను ప్రేమించలేను’. తల్లిదండ్రులు నోటీసు లేకుండా చాలా కాలం వెళ్ళిపోతే ఇది అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మీ పిల్లల మెదడు అది మీ తప్పు అని భావించింది. కాబట్టి పెద్దవాడిగా, ఎవరైనా మిమ్మల్ని ప్రేమించటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు అనుభవాన్ని దెబ్బతీసే మార్గాలను కనుగొంటారు మరియు మీ నమ్మకం సరైనదని ‘నిరూపించండి’. బహుశా ఈ మార్గాలలో ఒకటి అతిగా తినండి మీ శరీరం ఇతరులను తిప్పికొడుతుంది.

కోర్ నమ్మకాలు మరియు తినే రుగ్మతలు

తినడం రుగ్మత కారణాలు

రచన: నిక్కీ డోబ్రిన్

ఈ అంశంపై చాలా అధ్యయనాలు జరిగాయితినే రుగ్మత ఉన్నవారికి లేనివారి కంటే ఎక్కువ ప్రతికూల ప్రధాన నమ్మకాలు ఉన్నాయని నిర్ధారిస్తుంది.

TO ప్రసిద్ధ 2006 అధ్యయనం మునుపటి పరిశోధనలో విస్తరించింది మరియు తరువాత EDNOS నిర్ధారణ ఉన్న రోగులను కూడా చేర్చిన మొదటి వ్యక్తి ( తినే రుగ్మత లేకపోతే పేర్కొనబడలేదు ). ఈటింగ్ రుగ్మతతో 106 విషయాలను మరియు 27 మంది లేకుండా చూసింది. అది ధృవీకరించిందితినే రుగ్మత యొక్క రకం మరియు తీవ్రత నేరుగా ప్రధాన నమ్మకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అతిగా తినడం రుగ్మత పాల్గొనేవారికి చాలా చెడ్డ నమ్మకాలు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, అయితే పాల్గొనేవారిలో అత్యధిక మొత్తాన్ని గుర్తించారు అనోరెక్సీ మరియు బులిమియా . వాస్తవానికి ప్రక్షాళన లేదా ఉపవాసం ఉన్నవారిలో, ప్రధాన నమ్మకాలు ఎవరైనా ఎంత తరచుగా వాంతులు, భేదిమందులు లేదా ఉపవాసాలను ఉపయోగించవచ్చో సూచిక అని కనుగొనబడింది.

కాబట్టి తినే రుగ్మతతో ఏ విధమైన ప్రధాన నమ్మకాలు అనుసంధానించబడతాయి?

ప్రధాన నమ్మకాలు మరియు తినే రుగ్మతల గురించి పరిశోధనలో ఈ క్రింది నమ్మకాలు ఉన్నాయి(బ్రాకెట్లలో సంభావ్య ఉదాహరణలతో):

  • లోపం / సిగ్గు (నేను మంచివాడిని కాదు, నేను లోపభూయిష్టంగా ఉన్నాను, నేను ప్రేమించలేను, నేను అగ్లీగా ఉన్నాను…)
  • తగినంత స్వీయ నియంత్రణ లేదు(నేను నిస్సహాయంగా ఉన్నాను, నేను నిర్వహించలేను, నేను దేనినీ నియంత్రించలేను….)
  • సాధించడంలో వైఫల్యం(నేను మంచివాడిని కాదు, నేను తెలివితక్కువవాడిని, మిగతా వారందరూ నాకన్నా మంచివారు….)
  • అర్హత(నేను ఎవరికీ ఏమీ రుణపడి ఉండను, నాకు ఏమి కావాలో నేను చెప్పగలను, ప్రజలు నన్ను బాధపెడతారు కాబట్టి నేను వారిని బాధపెడతాను).
  • ఆధారపడటం / అసమర్థత(నేను పనికిరానివాడిని, నేను జీవితాన్ని నిర్వహించలేను, ఒంటరిగా ఉండటం భయానకంగా ఉంది, పెరగడం భయానకంగా ఉంది)
  • దుర్బలత్వం(చెడు విషయాలు ఎల్లప్పుడూ జరుగుతాయి, నేను ప్రమాదాన్ని ఆకర్షిస్తాను)
  • భావోద్వేగ నిరోధం(నేను భావాలను కలిగి ఉండటానికి అర్హత లేదు, మీరు ప్రేమించబడటానికి మీ నిజమైన ఆత్మను దాచాలి, విచారం లేదా కోపం మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేస్తాయి, నేను నా భావోద్వేగాలను చూపిస్తే నాకు లేదా ఇతరులకు చెడు విషయాలు జరుగుతాయి)
  • మానసిక లేమి(నేను ఎప్పటికీ ప్రేమించబడను, నన్ను ప్రేమించగల ఎవరూ లేరు, నా భావోద్వేగ అవసరాలు ఎప్పటికీ తీర్చబడవు).
  • పరిత్యాగం / అస్థిరత(నేను ప్రేమిస్తున్న ప్రతి ఒక్కరూ నన్ను విడిచిపెడతారు, ఎవరైనా నన్ను విడిచిపెడితే వారిని ప్రేమించడం ప్రమాదకరం, ప్రజలు నన్ను విడిచిపెడితే నేను చనిపోతాను).
  • అవిశ్వాసం / దుర్వినియోగం(ప్రతిఒక్కరూ నన్ను ఉపయోగిస్తున్నారు, మీ కోసం అక్కడ ఎవరైనా ఉంటారని మీరు నమ్మలేరు)
  • అణచివేత(ఇతరులు చెప్పేది నేను చేయాలి లేదా చెడు విషయాలు జరుగుతాయి)
  • స్వీయ త్యాగం (ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి నేను నన్ను పక్కన పెట్టాలి, ఇతరులు నాకన్నా ఎక్కువ)
  • నిరంతరాయమైన ప్రమాణాలు (నేను ఉత్తమంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి, మీరు ఉత్తమంగా ఉండాలి లేదా మీరు ఏమీ లేరు)

ఈ ప్రధాన నమ్మకాలు తినే రుగ్మతలకు ఎలా కారణమవుతాయి?

తినడం రుగ్మత కారణాలు

రచన: బెంజమిన్ వాట్సన్

మళ్ళీ,మేము మా ప్రధాన నమ్మకాలు ‘వాస్తవికమైనవి’ అని నిరూపించే మార్గాల్లో ప్రవర్తిస్తాము.కాబట్టి మీ తినే రుగ్మత మీ నమ్మకాలను సరైనదని నిరూపించడానికి ఒక మార్గం. 'నేను లోపభూయిష్టంగా ఉన్నాను మరియు గందరగోళంగా ఉన్నాను, మరియు తినే రుగ్మత దీనిని రుజువు చేస్తుంది.'

కానీ చాలా సందర్భాల్లో తినే రుగ్మతలు మా ప్రధాన నమ్మకాల నుండి నిర్వహించడానికి మరియు దాచడానికి ఉపయోగిస్తారు. మరొక అధ్యయనం లండన్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించినది, ఎవరైనా ఆహారం మీద బింగ్ చేసిన సమయాన్ని భావోద్వేగ నిరోధం యొక్క నమ్మకంతో అనుసంధానించినట్లు కనుగొన్నారు. మరోవైపు, వాంతులు లోపభూయిష్టత మరియు సిగ్గు గురించి నమ్మకాలతో అనుసంధానించబడ్డాయి.

అధ్యయనం అధికంగా ఉన్న భావోద్వేగాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతుందని, మరియు తినే రుగ్మతలో భాగంగా వాంతులు ఎక్కువగా మీ గురించి చెడు ఆలోచనల నుండి తప్పించుకోవాలనుకోవడం మరియు సిగ్గు యొక్క లోతైన భావాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఇది నాకు అనిపిస్తే నేను ఏమి చేయాలి?

పరిశోధన కోసం సమయం గడపడానికి ఇది సహాయపడుతుంది ప్రధాన నమ్మకాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం .కానీ చెప్పినట్లుగా, ప్రధాన నమ్మకాలు తరచుగా అపస్మారక మనస్సులో దాక్కుంటాయి. కాబట్టి అవి మనమే త్రవ్వటానికి మరియు మార్చడానికి గమ్మత్తైన చిన్న సంఖ్యలు.

మద్దతు సాధారణంగా అవసరం. మీరు ఇప్పటికే మీరు విశ్వసించే చికిత్సకుడితో కలిసి పనిచేస్తుంటే, మీ ప్రధాన నమ్మకాల చుట్టూ మీరు కొంత పని చేయగలరా అని ఎందుకు అడగకూడదు?

మీకు ఇంకా మద్దతు లభించకపోతే, దాన్ని పరిగణించండి. తినే రుగ్మత కోచ్ నేరుగా ప్రధాన నమ్మకాలతో పని చేస్తుంది. జ సలహాదారు లేదా మానసిక చికిత్సకుడు ఈ ప్రధాన నమ్మకాలు మొదటి స్థానంలో ఎలా ఏర్పడ్డాయో లోతుగా డైవ్ చేయడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. అతను లేదా ఆమె మీకు ప్రాసెస్ చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది అణచివేసిన భావోద్వేగాలు అది మీ ప్రతికూల ప్రధాన నమ్మకాలకు మీరు మళ్లీ మళ్లీ వెళ్లవచ్చు.

Sizta2sizta మిమ్మల్ని వెచ్చగా మరియు లింక్ చేస్తుంది నాలుగు లండన్ స్థానాల్లో. మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు? మీరు ఎక్కడ ఉన్నా సహాయపడుతుంది.


తినే రుగ్మతలకు కారణమయ్యే మీ ఆలోచనలను లేదా ఒకదానితో మీ అనుభవాన్ని పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? దిగువ మా పబ్లిక్ కామెంట్ బాక్స్‌లో పోస్ట్ చేయండి.