బాధితుడి మనస్తత్వం - ఇది ఏమిటి మరియు మీరు ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు

మీరు జీవితంలో ఎప్పుడూ బాధితురాలా? మీరు గ్రహించకుండానే అధికారాన్ని మరియు నియంత్రణను పొందడానికి బాధితులని ఉపయోగిస్తున్నారు. మేము బాధితురాలిని ఎందుకు ఆడతాము?

బాధితుడి మనస్తత్వం

రచన: వాల్టర్ వాట్జ్‌పాట్జ్‌కోవ్స్కీ



‘బాధితుల మనస్తత్వం’ అంటే ఏమిటి?

‘బాధితుల మనస్తత్వం’ కలిగిమీ జీవితంలోని మీ సవాళ్లను మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతరులపై నిందించమని అర్థం, మీరు వారి ప్రతికూల చర్యలను నిరూపించలేక పోయినప్పటికీ.



మీరు పరిస్థితులపై చాలా విషయాలను కూడా నిందించవచ్చు,ఇది మీరు ఎల్లప్పుడూ అన్యాయంగా చూస్తారు.

ఒక బాధితుడు vs స్వీయ జాలి vs బాధితుడి మనస్తత్వం

జీవితంలో చెడు విషయాలు జరగవచ్చు.మీరు మోసం లేదా నేరానికి పాల్పడవచ్చు లైంగిక వేధింపు . అటువంటప్పుడు, విషయాలు మీ నియంత్రణలో లేవని భావించే ప్రతి హక్కు మీకు ఉంది, ఎందుకంటే అవి, మరియు అది ఏదో ఒకవిధంగా మీ తప్పు మరియు మీరు బాధ్యత వహిస్తారు అనే ఆలోచన తప్పుడు ఆలోచన.



క్షీణత యొక్క మానసిక ప్రయోజనాలు

ప్రతిసారీ ఒకసారి మీ గురించి క్షమించటం కూడా చాలా సాధారణం, లేదా ఒక సవాలు ఎదురైనప్పుడు బలహీనంగా అనిపిస్తుంది మరణం లేదా విడాకులు .

మీరు బాధితుల మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు మీ జీవితమంతా a ద్వారా చూస్తారు దృష్టికోణం విషయాలు మీకు నిరంతరం జరుగుతాయి. బాధితుడు అనేది జీవితంలో చాలా విషయాలను ప్రతికూలంగా, మీ నియంత్రణకు మించి, మరియు మీకు ఇవ్వవలసినదిగా చూడటం సానుభూతి మీరు మంచిగా అర్హత సాధించినందుకు. దాని హృదయంలో, బాధితుడి మనస్తత్వం వాస్తవానికి మీ కోసం లేదా మీ జీవితానికి ఎటువంటి బాధ్యత తీసుకోకుండా ఉండటానికి ఒక మార్గం. మీకు శక్తి లేదని నమ్మడం ద్వారా మీరు చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి, మరోవైపు, యాదృచ్ఛిక చెడు సంఘటనలకు మించి, జీవితంలో చాలా విషయాలు తాము చేసిన ఎంపికల వల్ల జరుగుతాయని గుర్తించారు,మరియు భిన్నంగా ఎంచుకునే శక్తి వారికి ఉంది. దురదృష్టం జరిగినప్పుడు, అది వ్యక్తిగత విలువతో లేదా ‘అర్హత’ లేదా ‘అర్హత లేనిది’ తో సంబంధం లేదని వారు అర్థం చేసుకుంటారు.



(మీకు బాధితుల మనస్తత్వం లేదని లేదా ఖచ్చితంగా తెలియదా? హెచ్చరికల కోసం సైన్ అప్ చేయండి, అందువల్ల మీరు రాబోయే కనెక్ట్ అయిన మీ భాగాన్ని కోల్పోరు, ‘మీకు బాధితుల మనస్తత్వం ఉంటే ఎలా చెప్పాలి’).

నేను ఎప్పుడూ బాధితురాలిని ఎందుకు ఎంచుకుంటాను?

బాధితుడి మనస్తత్వం

రచన: సూపర్ అద్భుతం

నిరంతరం బాధితురాలిగా వ్యవహరించడం వల్ల చాలా ప్రోత్సాహకాలు ఉంటాయి. ఇవి క్రింది విధంగా కనిపిస్తాయి:

  • మీరు విషయాలకు బాధ్యత వహించరు
  • ఫిర్యాదు చేయడానికి మరియు దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మీకు ‘హక్కు’ ఉంది
  • ఇతరులు మీ కోసం క్షమించండి మరియు మీకు శ్రద్ధ ఇస్తారు
  • ప్రజలు మిమ్మల్ని విమర్శించడం లేదా కలత చెందడం తక్కువ
  • ఇతరులు మీకు సహాయం చేయమని మరియు మీరు కోరినట్లు చేయమని ఒత్తిడి చేస్తారు
  • మీకు జరిగిన విషయాల గురించి మీరు కథలు చెప్పవచ్చు మరియు ఆసక్తికరంగా అనిపించవచ్చు
  • మీ జీవితంలో చాలా డ్రామా ఉన్నందున విసుగు చెందడానికి సమయం లేదు
  • మీరు ఎప్పుడైనా నివారించవచ్చు కోపం అనుభూతి మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నందున విచారంగా మరియు కలత చెందుతారు.

మీరు పై స్టేట్‌మెంట్‌లను పరిశీలిస్తే, బాధితురాలిగా ఉండడం వల్ల నిజమైన ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీరు ఇప్పటికే చూడవచ్చు. వారు:

  1. శ్రద్ధ,
  2. విలువైన అనుభూతి,
  3. శక్తి.

బాధితురాలిగా ఉన్న రహస్య శక్తి

బాధితురాలిని ఆడుకోవడం మీకు శక్తిని ఇస్తుందని ఆశ్చర్యపోతున్నారా, ఎందుకంటే మీ జీవితం చాలా భయంకరంగా ఉందని మీరే ఒప్పించారు, మీకు శక్తి లేదు? బాధితుడు తనకు లేదా ఆమెకు చెప్పేది ఇదే.

నేను చికిత్సకుడితో మాట్లాడాలా

కానీ ఇతరులు మీ కోసం క్షమించటం మీ అవసరాలను మరియు కోరికలను తీర్చడంలో వారిని సులభంగా మార్చగల మార్గం. మీ కోసం ఎవరైనా ఎప్పుడూ దుకాణాలకు వెళుతున్నట్లుగా ఇది చిన్నదిగా ఉంటుంది, లేదా మీ 'పేద నాకు' చర్య అంటే మీకు చక్కగా వ్యవహరించడానికి మరొకరిని బలవంతం చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ అరుస్తూ ఉండదు, లేదా వదిలివేయకూడదు వారు తప్పక భావిస్తే మీరు.

శక్తి యొక్క రూపంగా బాధితుల యొక్క ఉదాహరణ a కోడెంపెండెంట్ రిలేషన్ ,ఒక మధ్య వంటి మద్యపానం మరియు వారి భాగస్వామి. ‘సంరక్షకుడు’ బాధితురాలిని పోషించగలడు, మద్యపానం యొక్క భయంకరమైన ప్రవర్తనను ఎదుర్కోగలడు మరియు వారి సంరక్షణ కోసం వారి స్వంత అవసరాలను త్యాగం చేయగలడు, ఒక రోజు మాత్రమే అపరాధం, ఫిర్యాదులు మరియు ‘పేద నన్ను’ తిరోగమనం ఉపయోగించి మద్యపానాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

బాధితుడి మనస్తత్వం

రచన: జెరెమీ టెనెన్‌బామ్

ముదురు నోట్లో, దుర్వినియోగదారులు అధికారాన్ని చేజిక్కించుకోవటానికి బాధితుడి పాత్ర కూడా ఒక సాధారణ మార్గం, దీనిని ‘బాధితురాలిని ఆడుకోవడం’ అని పిలుస్తారు మనస్తత్వశాస్త్రంలో.తక్కువ అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న బాధితుడు, ఇది వారి భాగస్వామిని నిరంతరం అణగదొక్కే దుర్వినియోగదారుడిలా కనిపిస్తుంది, అప్పుడు దుర్వినియోగం చేయబడిన పార్టీ వెనక్కి వెళ్లి వారిని ఒక రాక్షసుడు అని పిలుస్తుంది, వాస్తవానికి వారు ‘దాడి చేసినవారు’ అని తేలింది. లేదా దుర్వినియోగదారుడు ఆ వ్యక్తి చాలా బాధించేవాడు మరియు తెలివితక్కువవాడు అయినప్పుడు వారు ఎదుటి వ్యక్తిని కొట్టడం వారి తప్పు కాదని మరియు వారు ‘వారితో సహకరించాలి’ అని చెబుతారు. ఈ విధంగా దుర్వినియోగదారుడు వారి సామాజిక ప్రవర్తనను రక్షించడానికి ‘పేద నన్ను’ మనస్తత్వాన్ని ఉపయోగిస్తాడు.

నేను బాధితురాలిగా నటించే వ్యక్తిని ఎందుకు?

బాధితుడి మనస్తత్వం నుండి మీ జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు ఎక్కువ అవకాశం ఏమిటి?

చాలా ప్రవర్తనా విధానాల మాదిరిగానే, బాధితుడి మనస్తత్వం అనేది నేర్చుకున్న ప్రవర్తన, ఇది బాల్యంలోనే గుర్తించబడుతుంది.

మీ చుట్టూ ఉన్న పెద్దలు అలా చూడటం వలన మీరు బాధితురాలిని ఆడటం నేర్చుకోవచ్చు.ఉదాహరణకు, మీ తల్లి లేదా తండ్రి, ప్రపంచం వారిని పొందలేకపోతోందని మరియు వారికి అన్యాయం చేసిన ప్రజలందరి గురించి ప్రతిరోజూ ఫిర్యాదు చేస్తారని, మీరు వ్యక్తిగత శక్తిని మరియు దృష్టిని పొందే మార్గం ఇదేనని మీరు బోర్డులో తీసుకుంటారు.

మీ తల్లిదండ్రులలో ఒకరితో మీకు కోడెంపెండెంట్ సంబంధం ఉండే అవకాశం ఉంది.అనారోగ్యంతో (మానసికంగా లేదా శారీరకంగా) తల్లిదండ్రులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం లేదా వారి ఆనందానికి మీరు బాధ్యత వహిస్తారని నమ్ముతున్నందుకు వారి శ్రేయస్సుకు మీరు బాధ్యత వహిస్తారు. పిల్లవాడు ఇక్కడ తీసుకోగల సందేశం ఏమిటంటే, మీరు ప్రేమను ‘సంపాదించాలి’ మాత్రమే కాదు, మీరు అనారోగ్యంతో లేదా బలహీనంగా ఉంటే ఇతరులు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు. రెండూ పెద్దవారిగా బాధితుల యొక్క నమూనాలకు దారితీస్తాయి.

లేదా, మీరు మీ బాల్యాన్ని బతికించడానికి ఒక మార్గం కనుక మీరు బాధితురాలిగా నేర్చుకోవచ్చు. చిన్నతనంలో, మనందరికీ శ్రద్ధ మరియు ప్రేమ అవసరం, మరియు దీనిని మా సంరక్షకులు ఉచితంగా అందించకపోతే, దాన్ని స్వీకరించడానికి మార్గాలను కనుగొనడం మాకు మిగిలి ఉంది. బహుశా, మీ కుటుంబ ఇంటిలో, శ్రద్ధ మరియు సంరక్షణ పొందే ఏకైక మార్గం అనారోగ్యంతో ఉండటం, లేదా బలహీనంగా వ్యవహరించడం లేదా మీకు చెడు విషయాలు జరగడానికి అనుమతించడం.

బాధితుల మనస్తత్వం నుండి జీవితాన్ని గడిపే చాలా మంది చిన్నతనంలోనే దుర్వినియోగానికి గురయ్యారు.ఇది తరచుగా జరుగుతుంది . పిల్లవాడు అనుభూతి చెందుతున్న నిస్సహాయత, లోతుతో కలిపి సిగ్గు దుర్వినియోగ కారణాలు, మీరు పెద్దలు లేరని అర్థం మరియు ప్రపంచాన్ని వారు కోల్పోయిన ప్రమాదకరమైన ప్రదేశంగా ఎవరు చూస్తారు.

నేను బాధితుల బారిన పడుతున్నానని గుర్తించినట్లయితే నేను ఏమి చేయాలి?

మంచి గమనికలో, బాధితుడి మనస్తత్వం నేర్చుకున్న ప్రవర్తన కాబట్టి, మీరు దీన్ని నిజంగా ‘నేర్చుకోలేరు’.

ఏదేమైనా, ఇది సమయం పడుతుంది మరియు చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి దీనికి కనెక్ట్ అయితే చిన్ననాటి గాయం దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్యం వంటివి.

మరియు వేధింపులతో వ్యవహరించడం అంటే మీరు తప్పక ఎదుర్కోవాలి , బాధపడటం, సిగ్గు మరియు భయం బాధితురాలిని ఆడుకోవడం మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది మరియు దాచిపెడుతుంది.

ఎందుకు సిబిటి

అందువల్ల మీ బాధితుడి మనస్తత్వాన్ని ఎదుర్కొనేటప్పుడు మద్దతు పొందాలని సిఫార్సు చేయబడింది.TO లేదా మీరు ఎందుకు బాధితురాలిగా వ్యవహరిస్తారో మరియు చిన్ననాటి సంఘటనలు పెద్దవారిలాంటి ప్రవర్తనకు దారితీసిన వాటిని అన్వేషించడానికి మీకు సురక్షితమైన, తీర్పు లేని స్థలాన్ని సృష్టించవచ్చు. మీకు మరింత సహాయపడే ప్రపంచాన్ని ఆలోచించే మరియు చూసే కొత్త మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి అవి మీకు సహాయం చేస్తాయి.

బాధితుల మనస్తత్వం గురించి మీకు ప్రశ్న ఉందా? క్రింద అడగండి, మీ నుండి వినడం మాకు చాలా ఇష్టం.