విలువలు మరియు నమ్మకాలు - రెండూ శక్తివంతమైనవి, కానీ తేడా ఏమిటి?

విలువలు మరియు నమ్మకాలు శక్తివంతమైన సాధనాలు, ఒకసారి అర్థం చేసుకుంటే, మీ జీవితాన్ని మార్చవచ్చు. అవి ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనవి? మరియు నమ్మకాలు మరియు విలువలు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి?

విలువలు మరియు నమ్మకాలు

రచన: లోపం



విలువలు మరియు నమ్మకాలు మీరు కోచ్‌తో సెషన్లకు హాజరు కావాలంటే మీరు మాట్లాడే రెండు విషయాలు, సలహాదారు, లేదా మానసిక చికిత్సకుడు.



హిప్నోథెరపీ పని చేస్తుంది

చికిత్సలో నమ్మకాలు మరియు విలువలు ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనవి

వారిద్దరూఅమూల్యమైన సాధనాలుకోసం:

  • మీరు ఎవరో అర్థం చేసుకోవడం
  • మీరు జీవితంలో తీసుకున్న నిర్ణయాలు ఎందుకు తీసుకున్నారో అర్థం చేసుకోవడం
  • మీకు బాగా సరిపోయే ఎంపికలను ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం
  • మంచి అనుభూతి కలిగించే మార్గాల్లో జీవితంలో ముందుకు సాగడం.

కాబట్టి నమ్మకాలు మరియు విలువలు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు ఇది ఎందుకు అవసరం?



నమ్మకాలు అంటే ఏమిటి?

నమ్మకాలు, తరచూ ‘ప్రధాన నమ్మకాలు‘చికిత్సలో, ఉన్నాయిది అంచనాలు మీరు మీ గురించి మరియు ప్రపంచం గురించి పెద్దగా చేసారు.

మన గత అనుభవాల నుండి నమ్మకాలు ఏర్పడతాయి.చిన్నతనంలో మీ మెదడు మీ అనుభవాలను విషయాలు ఎల్లప్పుడూ పని చేసే విధంగా నమోదు చేసింది - ఒక విధమైన వ్యక్తిగత సిద్ధాంతం.

(మరింత వివరణాత్మక వివరణ కావాలా? మా పోస్ట్ చదవండి సిబిటి థెరపీలో కోర్ నమ్మకాలు .)



మీరు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని ప్రారంభించకపోతే, జీవితాన్ని గడపడం సులభం మీ జీవితాన్ని నడిపించే ఆలోచనలు మరియు మీ నిర్ణయాలను నిర్దేశించండిప్రశ్నించవచ్చు మరియు మార్చవచ్చు. బదులుగా, మీరు ఈ ప్రధాన నమ్మకాలను ‘వాస్తవాలు’ మరియు ‘నిజం’ అని పొరపాటు చేస్తారు.

ఉదాహరణకి, మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న తల్లిదండ్రులను మీరు కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ నిరంతరం మిమ్మల్ని విమర్శిస్తారు. ‘ప్రేమ బాధిస్తుంది’ అనే నమ్మకం మీకు ఉంటుంది. ఈ నమ్మకం నిజమని ధృవీకరించే కష్టమైన సంబంధాల వైపు మీరు ఆకర్షించడాన్ని ఈ నమ్మకం చూస్తుంది.

విలువలు అంటే ఏమిటి?

రచన: thekirbster

రచన: thekirbster

చికిత్సలో తరచుగా ‘వ్యక్తిగత విలువలు’ అని పిలువబడే విలువలుజీవితంలో ముఖ్యమైనది గురించి సార్వత్రిక ఆలోచనలు.వాటిలో దయ, కరుణ , మరియు విధేయత, అలాగే నిజాయితీ మరియు క్షీణత వంటి విషయాలు.

విలువలు మా వ్యక్తిత్వాలచే ఏర్పడినట్లు చెప్పవచ్చు -ఒకే పెంపకంతో తోబుట్టువులు వేర్వేరు విలువలతో ముగుస్తుంది.

విలువలు కూడా మన అనుభవాల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి మరియు ఖచ్చితంగా ఉంటాయిమనం పెరిగేకొద్దీ మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల ప్రభావం, అలాగే మనం జీవిస్తున్న సమాజం మరియు సంస్కృతి.

(మా వ్యాసంలో విలువలు ఎంత ముఖ్యమైనవో చదవండి వ్యక్తిగత విలువల శక్తి ).

నమ్మకాలు మరియు విలువలు ఎలా అనుసంధానించబడ్డాయి?

నమ్మకాలు మరియు విలువలు ఒకదానికొకటి తెలియజేస్తాయి.ఉదాహరణకు, ప్రేమను ఉచితంగా అందించని మీకు కష్టమైన బాల్యం ఉంటే మరియు 'ప్రేమను సంపాదించాలి' అనే ప్రధాన నమ్మకాన్ని మీరు పెంచుకుంటే, ఎవ్వరూ ప్రేమించని మీ ఆందోళనను భర్తీ చేయడానికి మీరు నమ్మకం యొక్క బలమైన విలువను అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు. మీరు ఉన్నారు.

నమ్మకాలు మరియు విలువలు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి?

మన వ్యక్తిగత గతం గురించి నమ్మకాలు ఎక్కువ, అయితే విలువలుసరైన మరియు తప్పు యొక్క సార్వత్రిక ఆలోచనలకు కట్టుబడి ఉండటానికి మన వ్యక్తిత్వం ద్వారా మన అనుభవాలను ఎలా ఫిల్టర్ చేస్తాం అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

మా నమ్మకాల సమితి ప్రత్యేకంగా ఉండవచ్చు, మేము విలువలను పంచుకుంటాముచాలా మంది ఇతరులు (కొన్నిసార్లు మనకు దగ్గరగా ఉన్నవారితో సమానమైన విలువలను పంచుకోకపోవచ్చు).

నమ్మకాలు తరచూ మనకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి, అయితే విలువలు మనకు పని చేస్తాయి. నమ్మకాలు తరచూ రక్షిత ప్రతిచర్యలుగా మరియు పరిమిత బాల్య దృక్పథం నుండి ఏర్పడతాయి, అంటే పెద్దలుగా ఇదే నమ్మకాలు మనకు సేవ చేయవు. మన లోతైన వ్యక్తిగత విలువలు, మరోవైపు, మనల్ని శాంతియుతంగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా వదిలివేసే జీవితంతో మనల్ని మనం పొత్తు పెట్టుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.

నమ్మకాలు మరియు విలువలు

రచన: బబుల్ సిట్టర్

విలువలు అరుదుగా చేసేటప్పుడు నమ్మకాలను మార్చవచ్చు.నమ్మకాలు ump హలు, మరియు ump హలను సవాలు చేయవచ్చు. విలువలు మనం ఎవరో ఒక అంతర్భాగం.

విలువలు, అయితే, ఆ కోణంలో ‘మార్చవచ్చు’మనలో చాలామంది మన జీవితాలను కూడా లేని విలువల నుండి నడిపిస్తారు. బదులుగా వారు మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి - తల్లిదండ్రులు, తోటివారు లేదా భాగస్వాముల నుండి ‘అరువు’ తీసుకుంటారు. కాబట్టి మేము ఈ సమస్యను గుర్తించి, మనకు బాగా సరిపోయే మన స్వంత విలువలకు ‘మార్చవచ్చు’.

మరియు విలువలు ఖచ్చితంగా మనలాగే అభివృద్ధి చెందుతాయి.ఉదాహరణకు, మీకు విజయ విలువ ఉంటే, మీరు చిన్నతనంలోనే ఆశయం లాగా ఉండవచ్చు. మీరు పెద్దవారైనప్పుడు, అదే విలువ నేర్చుకున్న కరుణతో జతచేయబడి న్యాయం కావచ్చు - విజయం మీ కోసం మాత్రమే కాదు, ఇతరులకు కూడా.

విలువలు మరియు నమ్మకాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని మనం ఎందుకు తెలుసుకోవాలి?

నమ్మకం కోసం విలువను తప్పుగా అర్ధం చేసుకోవడం అంటే మీరు బహుశా మార్చలేనిదాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మరియు దీనికి విరుద్ధంగా - నమ్మకాన్ని విలువగా నిర్ణయించడం అంటే మీరు రూపాంతరం చెందడానికి ప్రయోజనం కలిగించేదాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

ఉదాహరణకి, ప్రపంచం ప్రమాదకరమైన ప్రదేశమని మీకు ప్రధాన నమ్మకం ఉంటే, మీరు మార్చలేని భద్రత యొక్క వ్యక్తిగత విలువను కలిగి ఉన్నారని మీరు అనుకోవచ్చు. నిజంగా ఇది ఒక నమ్మకం, మరియు ప్రపంచంలో సురక్షితంగా ఉండడం నేర్చుకోవడం మీకు జీవితాన్ని మార్చేదిగా ఉంటుంది.

మీ నమ్మకాలు మరియు విలువలను చూసుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?

ప్రధాన విశ్వాసాల నుండి జీవించిన సంవత్సరాల తరువాత మనం సత్యం అని తప్పుగా భావించాము లేదా మనల్ని మనం ఒప్పించుకున్న విలువలు మనవి, ఎందుకంటే అవి మనకు నచ్చిన వారితో సరిపోయేలా సహాయపడతాయి,మనం ఏ నమ్మకాలు మరియు విలువలను వీడాలి అని గుర్తించడం గమ్మత్తైనది లేదా అధికమైనదిమరియు మనం స్వీకరించాల్సినవి.

మీ స్వంత నమ్మకాలు మరియు విలువలను పరిగణనలోకి తీసుకునేటప్పుడు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు నష్టం అనిపిస్తే, లేదా వాటిని నిజాయితీగా చూడటం వలన మీరు ఒంటరిగా ఎలా నిర్వహించాలో మీకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువ మార్పులకు కారణం కావచ్చు,a యొక్క మద్దతును పరిగణించండి . మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ భయాల ద్వారా పని చేయడంలో మీకు శిక్షణ ఇవ్వబడిన వారు సానుకూలంగా మరియు నిర్వహించదగిన కొత్త నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతారు.

విలువలు మరియు నమ్మకాల గురించి ఇంకా ప్రశ్న ఉందా? క్రింద మమ్మల్ని అడగండి.