సైకలాజికల్ ప్రొజెక్షన్ - మీరు ప్రతి ఒక్కరినీ బాధ్యతాయుతంగా చేస్తున్నారా?

మానసిక ప్రొజెక్షన్ అంటే ఏమిటి? మరియు అది సంబంధాలను ఎలా నాశనం చేస్తుంది? 'వేడి బంగాళాదుంపను పాస్ చేయండి' లాగా, మీ ప్రతికూల భావాలను ఇతరులకు ఆపాదించడాన్ని ఇది చూస్తుంది.

మానసిక ప్రొజెక్షన్ అంటే ఏమిటి?

రచన: ఆశ యొక్క మెరుస్తున్నది



అంగస్తంభన కార్టూన్లు

మనలో మనకు నచ్చని భావాలను మరియు ఆలోచనలను మన చుట్టుపక్కల వారికి ఆపాదించడం మానసిక ప్రొజెక్షన్, మనం అలా చేస్తున్నామని కూడా గ్రహించకుండానే. మరియు ఇది మనమందరం మునిగిపోయే సాధారణ అలవాటు.



కానీ మానసిక ప్రొజెక్షన్ కూడా మనం చేయడం మానేయడం నేర్చుకోవచ్చు, అలా చేయడం ద్వారా మనం చేయగలం మా సంబంధాలను మెరుగుపరచండి ఇతరులతో మరియు మనతో.

సైకలాజికల్ ప్రొజెక్షన్ ఎలా ఉంటుంది?

సైకలాజికల్ ప్రొజెక్షన్ అనేది మనం ఇతరులను చూడాలని నిర్ణయించుకునే విధంగా ఉంటుంది.ఒక పని సహోద్యోగిని బాధించేటప్పుడు ఇది చాలా లోతుగా ఉంటుంది, కాని దీనిని మనకు అంగీకరించడం మరియు చెడ్డ వ్యక్తిని అనుభూతి చెందడం కంటే వారు మనల్ని ఇష్టపడరని మేము నిర్ణయించుకుంటాము.



ఇది తరచుగా ఉంటుంది సంఘర్షణ సమయాలు .మీరు ఒక భాగస్వామితో వాదనలో ప్రశాంతంగా వ్యవహరించినప్పుడు, వారు కోపంగా ఉన్నారని వారికి చెప్పడం, మీ నియంత్రిత ఉపరితలం క్రింద మీరు నిజంగా చాలా బాధపడుతున్నారని అంగీకరించడం లేదా? మీరు ప్రొజెక్ట్ చేస్తున్నారు.

ఇది వంటి విషయాల వెనుక ఉంది బెదిరింపు ,అక్కడ రౌడీ రహస్యంగా హాని కలిగిస్తాడు కాబట్టి ఇతరులు అతని లేదా ఆమె చర్యలకు హాని కలిగిస్తారు.

మరియు తల్లిదండ్రుల విషయంలో మానసిక ప్రొజెక్షన్ చాలా సాధారణం.తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ పరిపూర్ణంగా ఉండాలని కోరినప్పుడు లేదా చాలా దాచిన మానసిక సవాళ్లతో ఉన్న తల్లి చింతించాల్సిన పిల్లవాడితో ముగుస్తుంది, ఆమె చికిత్సకుడు నుండి చికిత్సకుడి వరకు లాగుతుంది.



మీరు పట్టించుకోని మానసిక ప్రొజెక్షన్ రూపాలు

చాలా తరచుగా మానసిక ప్రొజెక్షన్ అనేది మనం మరొక వ్యక్తిపై ఉంచే విషయం, కాని ఒక జీవం లేని వస్తువు లేదా పరిస్థితిని కూడా అంచనా వేయడం సాధ్యపడుతుంది.ఉదాహరణకు, ‘ఈ కారు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంది, అందుకే ఏ స్త్రీ నన్ను డేటింగ్ చేయాలనుకోవడం లేదు’ లేదా ‘నేను అస్సలు నొక్కిచెప్పలేదు, మేము ఆ అంత్యక్రియలకు వెళ్ళవలసి వచ్చింది’ రెండూ ప్రొజెక్షన్ రూపాలు కావచ్చు.

సైకలాజికల్ ప్రొజెక్షన్ సానుకూల లక్షణాల గురించి కూడా ఉంటుంది, మీరు ప్రతికూలంగా భావించే వాటి గురించి మాత్రమే కాదు.ఇతర వ్యక్తులు చాలా శక్తివంతమైనవారు మరియు కేంద్రీకృతమై ఉన్నారని మీరు నిరంతరం అనుకుంటే, మీరు ఈ విషయాలు మీరేనని చూడటానికి మీరు చాలా అసురక్షితంగా ఉండవచ్చు.

adhd యొక్క పురాణాలు
ప్రొజెక్టింగ్ ఎలా ఆపాలి

రచన: ఇట్జాఫైన్‌డే

మరియు ఇది మానసిక ప్రొజెక్షన్ సాధన చేసే వ్యక్తులు మాత్రమే కాదు. ఇది మనం ఒక సమూహంగా లేదా సమాజంగా చేసే పని కూడా కావచ్చు.ఉదాహరణకు, కార్యాలయంలో పడిపోవటం ప్రారంభించినప్పుడు, వారి బరువును లాగని నిర్వాహకులు ఉన్నత యజమానిని సోమరితనం అని నిందిస్తారు.

మనం క్రూరంగా మరియు ఇతరులతో క్రూరంగా వ్యవహరించే మార్గాలను ఎప్పుడూ చూడకుండా, ఇప్పుడు మనం ఉగ్రవాదులను సమాజంలోని అన్ని చెడులకు మూలంగా మార్చే విధానంలో ప్రొజెక్షన్ ఉందని కూడా చెప్పవచ్చు, లేదా సమాజాలలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మన స్వంత బరువును లాగవద్దు.

మన భావాలను ఇతరులపై ఎందుకు చూపించాము?

ప్రొజెక్షన్ ప్రవర్తన నేర్చుకోవచ్చు.పిల్లలుగా మా తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు వారి భావాలను ఇతరులపై అంచనా వేస్తే, ఇది ఒకరు చేసే పని అని మనం అనుకోవచ్చు.

చాలా తరచుగా మనం ఇతరులపై ప్రొజెక్ట్ చేస్తాము ఎందుకంటే మనకు సిగ్గుపడే అణచివేసిన భావోద్వేగాల బ్యాక్‌లాగ్ ఉంది, మంచి అనుభూతి చెందే ప్రయత్నంలో మనం వాటిని తెలియకుండానే వేరే చోట దించుతాము.

కానీ ఒకరు చాలా అణచివేసిన భావోద్వేగాలతో ఎలా ముగుస్తుంది?మీ ముఖ్యమైన ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో మీకు పూర్తిగా అందుబాటులో లేని తల్లిదండ్రులను మీరు కలిగి ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీ తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు మీకు అవసరమైన శ్రద్ధను ఇవ్వడానికి తక్కువ అవకాశం కల్పించే కొన్ని భావోద్వేగాలను దాచడం ఉత్తమం అని మీరు తెలుసుకున్నారు (మరింత కోసం అటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతం గురించి ఇది చదవండి).

లేదా అది చిన్ననాటి గాయం కావచ్చువిచారం, కోపం లేదా లైంగిక భావాలు వంటి కొన్ని భావాలు ఆమోదయోగ్యం కాదని మీరు ఖచ్చితంగా అనుభవించారు.

ఉచిత అసోసియేషన్ సైకాలజీ

సైకలాజికల్ ప్రొజెక్షన్ గురించి ఆలోచనా పాఠశాలలు

ఫ్రాయిడ్ మనం తెలియకుండానే ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని ‘అహం రక్షణ’ అని ముప్పుగా భావించే దాని నుండి మనల్ని రక్షించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాల్లో లేబుల్ చేసారు., ఇప్పుడు సాధారణంగా ‘రక్షణ విధానాలు’ అని పిలుస్తారు. మానసిక ప్రొజెక్షన్‌ను ఫ్రాయిడ్ ఒక రక్షణ యంత్రాంగాన్ని చూశాడు, ఇది స్పష్టంగా ‘ఆమోదయోగ్యం కాని’ ఆలోచనలు లేదా భావాలను కలిగి ఉన్నందుకు తీర్పు తీర్చబడకుండా ఉండటానికి మాకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది.

జంగ్ తన ‘నీడ’ అనే భావనతో మానసిక ప్రొజెక్షన్‌ను అనుసంధానించాడు. నీడ మనలో గుర్తించటానికి నిరాకరిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆమోదయోగ్యం కాదని మరియు ‘పాజిటివ్’ కాదని మేము భావిస్తున్నాము. ఇందులో కోపం, విచారం మరియు దుర్బలత్వం వంటివి ఉంటాయి. వాస్తవానికి ఈ అంశాలన్నీ అవసరమైన భాగాలు, అవి మనకు ఉపయోగకరమైన విషయాలను కూడా ఇస్తాయి. ఉదాహరణకు, కోపం సరిహద్దులను నిర్ణయించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆనందం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి విచారం మాకు సహాయపడుతుంది.

జంగ్ కోసం, మన నీడను మరియు దాని బహుమతులను అంగీకరించలేనప్పుడు ప్రొజెక్షన్ జరుగుతుంది, అయితే మనం 'సానుకూల' విషయాలతో మాత్రమే ఉంటాము, మనపై తీర్పు వ్యవస్థను విధిస్తూ, ఇతరులను బలవంతంగా బలిపశువుగా చేసుకోవడం ద్వారా మనం నిర్వహించాలి మనమే.

నిందను మార్చడం

రచన: నేషనల్ లైబ్రరీ

నేను దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేను

ఫ్రాయిడ్ సిద్ధాంతాలను పెంపొందించిన మానసిక విశ్లేషణ సిద్ధాంతం యొక్క వ్యవస్థాపక వ్యక్తులలో ఒకరైన మెలానీ క్లీన్,ప్రొజెక్షన్ మనలోని భాగాలను తిరస్కరించడం గురించి మాత్రమే కాకుండా, ఇతరులతో మనల్ని కనెక్ట్ చేసుకోవడం గురించి కూడా ఉంటుంది, అది మనకు ఉన్న భాగాలను మనం పొందగలమని భావించేలా చేస్తుంది.

పాజిటివ్ ప్రొజెక్షన్ చూసేటప్పుడు ఇది చాలా అర్ధమే. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా విజయవంతం అయ్యే మరొకరిపై శక్తివంతంగా ఉండగల సామర్థ్యాన్ని మీరు ప్రొజెక్ట్ చేస్తే, మీరు తెలియకుండానే వారి విజయానికి మిమ్మల్ని మీరు అటాచ్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

మీరు ప్రొజెక్ట్ చేస్తున్నారని చింతిస్తున్నాము కాని ఎలా ఆపాలో తెలియదా?

మీకు సుఖంగా లేదని మీకు ఉన్న ఏ భావనకైనా ఇతరులను బాధ్యులుగా చేయడానికి జీవితకాలం గడిపినది రాత్రిపూట ఆగిపోయే విషయం కాదు. ఇది మీరు ఎవరు అనే దాని గురించి మరింత నిజాయితీగా మరియు మీతో మరియు మీ భావోద్వేగాలతో ఇంట్లో ఎక్కువగా ఉండే ప్రక్రియ.

మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మీరు ప్రొజెక్ట్ చేస్తున్నారు, కానీ ఇవన్నీ ఎలా ప్రారంభమయ్యాయో లేదా ఎలా ఆపాలో గుర్తించడం చాలా ఎక్కువ, a తో మాట్లాడటం సహాయపడుతుంది మీ నమూనాలను గుర్తించడంలో మరియు మీ సంబంధాలు మరియు జీవితాన్ని చేరుకోవటానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే శిక్షణ పొందిన వారు.

మీరు భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న ప్రొజెక్షన్ యొక్క ఉదాహరణ మీకు ఉందా? క్రింద అలా చేయండి, మీ నుండి వినడానికి మేము ఇష్టపడతాము.