ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ కేసు అధ్యయనం - ఇది నిజంగా ఎలా ఉంటుంది?

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ కేసు అధ్యయనం - నిజంగా జన్మనివ్వడం మరియు మీకు PND ఉన్నట్లు కనుగొనడం నిజంగా ఏమిటి? మీరు దాన్ని అధిగమించగలరా? మరి ఎలా? ఇది మీరే అయితే మీరు ఏమి చేయాలి?

తల్లులు మరియు నిరాశ

రచన: జాషువా / యూన్ హెర్నాండెజ్



నటాలీ ట్రీస్ చేత



ప్రసవించిన తర్వాత ‘బేబీ బ్లూస్‌’ అనుభవించడం సాధారణం కాదు. కొంతమంది మహిళలకు ఇది వచ్చిన వెంటనే వెళ్లిపోతుంది. ఇతరులకు, ఇది పూర్తిస్థాయిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది , ఇది తరచుగా దాచబడిన కానీ మీపై మరియు మీ కుటుంబంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఆస్పెర్గర్ కేస్ స్టడీ

NHS గణాంకాలు ప్రసవానంతర మాంద్యం పది మంది తల్లులలో ఒకరిని ప్రభావితం చేస్తున్నాయని చూపిస్తుంది, అయితే ఈ సంఖ్య సహాయం కోరేవారిని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.సంతోషకరమైన క్రొత్త మమ్ యొక్క అచ్చును అమర్చకుండా స్టిగ్మా ఇప్పటికీ ఉంది, చాలామంది నిశ్శబ్దంగా బాధపడటం, తమను తాము నిందించుకోవడం మరియు ఎవరైనా నిరాశకు గురైనట్లు భావిస్తే వారి బిడ్డను తీసుకెళ్లవచ్చని ఆందోళన చెందుతున్నారు.



ప్రసవానంతర మాంద్యంతో బాధపడటం నిజంగా ఏమిటి? ఇది నటాలీ కథ.

ప్రసవానంతర మాంద్యంతో నా పోరాటం

కలిగి ఆందోళనతో బాధపడ్డాడు గతంలో చాలా a , PND అభ్యర్థిగా ఉండటం నిజంగా ఆశ్చర్యం కలిగించక తప్పదు.

కానీ నా మొదటి కొడుకు పుట్టడంతో విషయాలు సరిగ్గా పొందడంపై నేను చాలా దృష్టి పెట్టాను, నేను భరించలేను అనే ఆలోచనను నేను రంజింపలేదు.



సిండ్రోమ్ లేదు

మరియు బహుశా నేను అన్నింటినీ కలిగి ఉన్న మహిళ యొక్క బయటి ప్రపంచానికి అందించిన ఇమేజ్ను నమ్మాలని నేను తీవ్రంగా కోరుకున్నాను. ఒక అద్భుతమైన వివాహం చేసుకున్న, లండన్ నుండి ఒక అందమైన ఇంటికి వెళ్ళిన, గర్భవతి కావడానికి ఎటువంటి ఇబ్బందులు లేవు, మరియు సహాయక భర్తతో ఒక ఫ్రీలాన్సర్గా ఆమె సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు తిరిగి వెళ్ళడానికి ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా ఆమె ప్రసూతి సెలవును ప్రారంభించవచ్చు.

నా కొడుకు దాదాపు రెండు వారాల గడువు ముగిసింది. ఇది ఒక పెద్ద బిడ్డను ఉత్పత్తి చేయడానికి త్వరిత శ్రమను ముగించింది, మరియు అతను మరియు నేను ఇద్దరికీ బాధాకరమైనది. కాని అతను ఒక అందమైన చిన్న పిల్లవాడు మరియు బంధంలో ఖచ్చితంగా సమస్య లేదు, కాబట్టి ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా ఉందని నేను చెప్పాను.

నేను నిజాయితీగా ఉంటే, మొదటి రోజు నుండి నాకు తెలుసు, అది సరైనది కాదు.

నాకు పిఎన్‌డి ఉందా?

రచన: ఫ్రెడెరిక్ వోసిన్-డెమెరీ

నా భర్త తిరిగి పనిలోకి వచ్చాక, మరొక జీవితానికి నేను పూర్తిగా బాధ్యత వహిస్తున్నాను, మరియు నేను ఏదో తప్పు చేస్తానని చాలా ఆత్రుతగా ఉన్నాను. నేను ప్రతిదాన్ని అబ్సెసివ్‌గా క్రిమిరహితం చేశాను, సందర్శకులను హ్యాండ్ జెల్ ఉపయోగించుకునేలా చేశాను!

నేను ఫీడ్లు సరిగ్గా పొందుతున్నానా అనే దానిపై నా అంతులేని చింతలు ఉన్నాయి, మరియు అతని మొదటి క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు. అతను నన్ను ఒక భయాందోళనకు గురిచేస్తాడు, అది నా తప్పు అని నేను చెప్పాను.

మరియు అలసట! అలాంటి అలసట నాకు ఎప్పుడూ తెలియదు.

నేను నా ధైర్యమైన ముఖం మీద ఉంచాను, లేదా, మంచి స్నేహితుడు పిలిచినట్లుగా, నా “నేను బాగున్నాను” ముసుగు.

కానీ నేను హై స్ట్రీట్‌లోని ఇతర మహిళలను వారి బుగబూలు మరియు చిరునవ్వులతో చూస్తాను మరియు నేను పూర్తిగా మరొక ప్రపంచంలో ఉన్నట్లు నాకు అనిపించింది. నేను నిజాయితీగా ఉంటే, నా పాత జీవితాన్ని తిరిగి పొందాలని కోరుకుంటున్నాను. నేను తక్కువ మరియు తక్కువ ఇంటిని వదిలివేస్తాను, మరింతగా ఒంటరిగా ఉంటాను, కొన్ని రోజులు కర్టెన్లు కూడా తెరవలేదు.

మానసిక స్థితి

పిల్లలు ఒక బహుమతి అని గుర్తుంచుకోవడానికి, నన్ను కలిసి లాగమని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు నాకు చెప్పబడింది.నాకు అది తెలుసు. కానీ అది గుర్తుకు రావడం ఏమీ చేయలేదు. వాస్తవికత ఏమిటంటే, కొత్త మమ్ కావడం కష్టం; దయనీయమైనది మరియు రెండు ide ీకొన్న జీవితం భయానక పొగమంచుగా మారినప్పుడు.

మరియు ఓహ్, దాని నుండి స్నాప్ చేయలేకపోయినందుకు నేను భావించిన అపరాధం మరియు సిగ్గు!నేను నిరంతరం నన్ను కొట్టుకుంటాను. నేను సీనియర్ గ్లోబల్ పిఆర్ మేనేజర్, అతను సిబ్బందిని మరియు బడ్జెట్లను మోసగించాడు, కాని అది మమ్ అయినప్పుడు నేను దానిని హ్యాక్ చేయలేను? నా కొడుకు నాకన్నా బాగా అర్హుడని నేను చెప్పాను.

వారాలు గడిచేకొద్దీ ఇవన్నీ కలిసి ఉంచడం కష్టమనిపించింది.ఒక ఉదయం, నా కొడుకు కోలిక్ ఉన్నందున చాలా తక్కువ నిద్రతో, నేను విచ్ఛిన్నం అయ్యాను మరియు నేను భరించలేనందున ఆ రోజు పనికి వెళ్ళలేనని నా భర్తతో చెప్పాను.

నేను అదృష్టశాలిని; నా భర్త అద్భుతమైనవాడు. మా GP చూడటానికి అత్యవసర నియామకం త్వరగా ఏర్పాటు చేయబడింది.నేను నా మనస్సు వెనుక ఒప్పుకున్నప్పుడు, ఆమె నా బిడ్డను తీసుకెళ్ళి నన్ను పిచ్చి ఇంట్లో బంధిస్తుందని నేను అనుకున్నాను, తెరవడం నేను తీసుకున్న ఉత్తమ నిర్ణయం. డాక్టర్ దయ మరియు సహాయకారి, ఆమె తలుపు 24/7 తెరిచి ఉంది, మరియు ప్రణాళికలు అమల్లోకి తెచ్చారు.

నేను యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్ మీద ఉంచాను, దాని గురించి నేను కొంచెం భయపడ్డాను.కానీ ఆ సమయంలో నాకు ఇది సరైన చర్య అని నా హృదయంలో తెలుసు.

నిస్సహాయత బాల్యంలో నిస్సహాయత తరువాత జీవితంలో శక్తికి సంకల్పం

రచన: స్వీట్నెట్

మంచి విషయం ఏమిటంటే అకస్మాత్తుగా మద్దతు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.ఒక స్థానిక ఆరోగ్య సందర్శకుడు వారానికి మూడు సార్లు పాప్ అయ్యాడు మరియు నా భర్త భోజనానికి ఇంటికి వస్తాడు.

మరియు స్థానిక ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ సపోర్ట్ గ్రూప్ ఉంది మరియు నేను వారానికి ఒకసారి హాజరవుతాను, ఇది సహాయకారిగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా ఉంది. నేను అనుభవిస్తున్నదాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తుల గదిలో నేను కూర్చుంటాను, వినడం మరియు మాట్లాడటం. మేమందరం ఒకే పడవలో ఉన్నాము మరియు నేను స్వయంసిద్ధంగా లేదా స్వార్థపరుడిగా ఉన్నట్లు ఎవరూ నాకు అనిపించలేదు.

నేను చెడ్డ, పిచ్చి తల్లి కాదని, అనారోగ్యంతో ఉన్నానని గ్రహించడంఖచ్చితంగా కొంత ఒత్తిడిని తీసివేసింది.

బిట్ బై బిట్, రోజు రోజు, నేను విశ్రాంతి మరియు ఆందోళన లిఫ్టింగ్ అనుభూతి ప్రారంభమైంది.అతను నిద్రపోతున్నప్పుడు నా బిడ్డ మంచం మీద కూర్చోవడానికి బదులు, అతను breathing పిరి పీల్చుకుంటున్నాడని నిర్ధారించుకొని, నాకు ఒక శక్తి నిద్ర ఉంది. గర్భధారణకు ముందు నా బట్టలు, కొన్ని మేకప్ కూడా వచ్చాయి. నేను కర్టెన్లు తెరిచి, ప్రతిరోజూ ఇంటి నుండి బయటికి వస్తాను, ప్రారంభించడానికి మూలలోని దుకాణానికి. నాకు పెద్ద దశ స్థానిక కోస్టాకు భయపడకుండా అతను ఇతర కస్టమర్ల నుండి సూక్ష్మక్రిములను తీసుకుంటాడు.

చికిత్సా సంబంధంలో ప్రేమ

సుమారు ఆరు వారాల తరువాత నేను తిరిగి ట్రాక్‌లోకి వచ్చి మమ్మీగా నా కొత్త జీవితాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నట్లు అనిపించింది.

వాస్తవానికి ఇది కత్తిరించి ఎండబెట్టబడదు. నేను ఇప్పటికీ కొన్నిసార్లు భయాందోళన ఆలోచనలు కలిగి ఉన్నాను. ఈ ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ కేస్ స్టడీని వ్రాయడం కూడా నేను భరించలేకపోతున్నానుఒక చిన్న శిశువుతో మరియు నేను అతనిని విఫలమయ్యాను. కానీ ఇప్పుడు నాకు తెలుసు, అవి కేవలం ఆలోచనలు, నిజం కాదు. ఈ రోజుల్లో నేను చాలా కష్టపడ్డాను. నేను రాత్రిపూట విసిరిన పడుకున్న బాగా ప్రవర్తించిన శిశువుతో పరిపూర్ణ మమ్ మరియు భార్యను కోరుకున్నాను.

ఎనిమిది సంవత్సరాలు మరియు నేను ఆరాధించే ఇద్దరు చాలా చిన్న పిల్లలు ఉన్నారు మరియు జీవితం బాగుంది.

నేను తిరిగి వెళ్ళగలిగితే నేను నా మీద సులభంగా ఉంటాను. నేను నా స్వంత ప్రవృత్తులు విశ్రాంతి మరియు నమ్మకం చెబుతాను.

మీరు ప్రసవానంతర మాంద్యం కలిగి ఉండవచ్చని మీరు భావించే మమ్ యొక్క భాగస్వామి, బంధువు లేదా స్నేహితుడు అయితే నా సలహా?ఈ విధంగా అనుభూతి చెందడం సాధారణమని ఆమెకు భరోసా ఇవ్వండి. ఆమెను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తెరవడానికి నిజంగా ముఖ్యం. మరియు తరచుగా ఇది నిజంగా సహాయపడే సాధారణ విషయాలు:

  • ఆమె సమయాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి ఆమెకు సహాయపడండి మరియు ఇప్పుడు ఏమి చేయాలో మరియు ఏమి వేచి ఉండాలో పని చేయండి - ఇది చాలా మంది మహిళలు ఇప్పుడే చేయవలసి ఉందని మరియు పరిపూర్ణంగా ఉండాలని భావిస్తున్నందున ఇది కీలకం
  • ఆమె కోసం విందు ఉడికించాలి లేదా ఫ్రీజర్ కోసం కొంత భోజనం చేయండి
  • వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆమెను ప్రోత్సహించండి
  • ఆమె గొప్ప మమ్ మరియు ఆమె ఎంత బాగా చేస్తుందో చెప్పండి
  • శిశువును చూసుకోవటానికి ఆఫర్ చేయండి, తద్వారా ఆమె స్నానం చేయవచ్చు, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కోసం బయటికి వెళ్లండి లేదా కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి
  • ప్రారంభ రోజులలో, చాలా మంది సందర్శకులపై సరిహద్దులు పెట్టడానికి ఆమెకు సహాయపడండి, మంచి తలుపు ఉన్నవారికి తలుపు తీయడం కంటే కాల్ చేయడానికి లేదా వచనం పంపమని అడుగుతుంది
  • ఆమె మాట వినండి మరియు ఆమెకు అవసరమైతే ఆమె కేకలు వేయండి
  • మీరు ఆమె కోసం అక్కడ ఉన్నారని ఆమెకు తెలియజేయండి
  • ఆమెకు స్థలం ఇవ్వండి, తద్వారా ఆమె తనను తాను చూసుకుంటుంది మరియు ఆమె ఎలా ఉందో మరియు ఆమెకు ఏ సహాయం అవసరమో ప్రాసెస్ చేయవచ్చు
  • ఆమె ఆరోగ్య సందర్శకుడితో లేదా GP తో మాట్లాడటానికి ఆమెను పొందండి మరియు ఇవన్నీ ఎక్కువగా ఉంటే వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి

తీర్పుకు భయపడకుండా కొత్త మమ్మీలు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు వారి భావాలు మరియు భావోద్వేగాల గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడగలరని భావించడం చాలా అవసరంవిషయాలు ప్లాన్ చేయకపోతే. సమాజంగా మనం పిఎన్‌డిని అనారోగ్యంగా చూస్తే, మంచి తల్లిగా ఉండగల సామర్థ్యాన్ని ప్రతిబింబించకపోతే, అది చాలా పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది.
నటాలీ ట్రీస్

నటాలీ ట్రీస్తన భర్త, ఇద్దరు కుమారులు, పిల్లి మరియు కుక్కతో కలిసి బకింగ్‌హామ్‌షైర్‌లో నివసించే ఫ్రీలాన్స్ రచయిత మరియు బ్లాగర్. ఆమె ఫ్యామిలీస్ మ్యాగజైన్ కోసం ఒక రెగ్యులర్ ఫీచర్ కాలమ్ వ్రాస్తుంది, మరియు ఆమె సంతాన పుస్తకం 2015 తరువాత ముగిసింది. ఆమెను ఆమె బ్లాగులో సందర్శించండి www.justbecauseilove.co.uk

ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క అనుభవాన్ని మీరు పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? లేదా PND గురించి అడగడానికి మీరు మండిస్తున్న ప్రశ్న ఉందా? క్రింద అలా చేయండి, మీ నుండి వినడం మాకు చాలా ఇష్టం.