మీ మేనేజర్‌ను నిర్వహించండి: కష్టమైన యజమానితో ఎలా వ్యవహరించాలి

మీకు కష్టమైన యజమానితో సమస్యలు ఉన్నాయా? సమస్యాత్మక మేనేజర్‌తో వ్యవహరించడానికి సైకోథెరపిస్ట్ యొక్క వ్యూహాలను చదవండి.

కష్టమైన యజమానితో వ్యవహరించడంమీకు ఉద్యోగం ఉంటే మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ యజమానితో “క్లిక్” చేయకపోతే, చదవండి. మీ యజమాని చాలా డిమాండ్ చేస్తున్నాడని, అసమర్థుడు, వృత్తిపరమైన సరిహద్దులను దాటడం లేదా క్రమం తప్పకుండా మిమ్మల్ని మీ మానసిక పరిమితులకు నెట్టడం అని మీరు నమ్ముతున్నారా, ఆశ ఉంది! ఈ వ్యాసం మీకు మరియు మీ “కష్టమైన యజమాని” మధ్య వృత్తిపరమైన సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి కొన్ని వ్యూహాలను హైలైట్ చేస్తుంది.



మా పని ఉన్నతాధికారులతో మంచి క్రియాత్మక సంబంధం లేనప్పుడు మా పని వాతావరణం మానసికంగా విషపూరితంగా మారుతుంది. మనలో చాలామంది పనిలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు మరియు కొందరు ఇంటి కంటే వారి పని ప్రదేశంలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. కాబట్టి మేము కలిసి పనిచేసే వారితో ఆరోగ్యకరమైన వృత్తిపరమైన సంబంధాలు కలిగి ఉండటం ప్రయోజనకరం. పేలవమైన పని సంబంధాలు ఇష్టపడని మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతాయి, ఇది పని పనితీరు, ప్రేరణ స్థాయిలు మరియు మొత్తం ఉద్యోగ సంతృప్తిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీ యజమానితో మీకు సరైన సంబంధం లేనప్పుడు మీరు ఏమి చేయవచ్చు?



కార్యాలయ స్థల సంబంధాలు ఎల్లప్పుడూ శ్రావ్యంగా ఉండవు మరియు అప్పుడప్పుడు విభేదాలు మరియు విభేదాలను అనుభవించడం సహజం. ఇతర రకాల సంబంధాల మాదిరిగా (అనగా శృంగారభరితం, స్నేహం), పని ప్రదేశంలో మనకు ఉన్న సంబంధాలు (అనగా మా యజమానితో), పని చేయవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, మార్పు లోపలి నుండే మొదలవుతుంది మరియు తగినంత సమయం మరియు కృషితో మీరు ఫలితాలను చూస్తారు. మీ యజమానిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఎదుర్కోవటానికి ఈ క్రింది మార్గదర్శకాలు మీకు సహాయపడతాయి.

  • మొత్తం చిత్రాన్ని పొందండి:మీ యజమానితో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు పని ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు అతనితో లేదా ఆమెతో మీ సంబంధాన్ని అంచనా వేయాలి. మీ గురించి ఆలోచించడం ద్వారా ప్రారంభించండిమొత్తంవారితో సంబంధం. తరచుగా ప్రజలు తమ యజమానితో ఉన్న సంబంధం గురించి ప్రతికూల అంశాలపై మాత్రమే దృష్టి పెడతారు, అనగా “అతను నాతో మాట్లాడే విధానాన్ని నేను ద్వేషిస్తున్నాను” లేదా “ఆమె నా నుండి చాలా డిమాండ్ చేస్తుంది.” మేము మా సంబంధాలలో ప్రతికూల అంశాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, మేము ఎక్కువ చిత్రాన్ని కోల్పోతాము మరియు మా సంబంధాల యొక్క సానుకూల అంశాలను ఫిల్టర్ చేస్తాము. ఫలితం వక్రీకృత మరియు సహాయపడని దృక్పథం.
  • గుర్తించండి:మీరే ఈ ప్రశ్న అడగండి: “నా యజమానితో నా సంబంధం గురించి నాకు ఖచ్చితంగా ఏమి అనిపిస్తుంది?” అతనితో / ఆమెతో మీ సంబంధం గురించి మీకు ఇబ్బంది కలిగించే విషయాల జాబితాను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై వాటిని చాలా ఇబ్బంది కలిగించే నుండి తక్కువ సమస్యాత్మకమైనదిగా ఉంచండి. ఈ పద్ధతిలో సమస్యలను నిర్వహించడం మీ సంబంధం గురించి సమస్య ప్రాంతాలను స్పష్టంగా గుర్తించడానికి మరియు ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం ఏమిటో మీకు చూపించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు జాబితాను తయారు చేసిన తర్వాత మీరు దీనిని ఒక రకంగా ఉపయోగించవచ్చు “ఆర్సంబంధంనేనుmprovementపిలాన్ '(R.I.P..). R.I.P. మీ సంబంధం యొక్క ఇబ్బందికరమైన అంశాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు పని ప్రారంభించే ప్రారంభ బిందువును అందిస్తుంది.
  • మూల్యాంకనం:మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో గుర్తించిన తరువాత. ఇది భిన్నంగా ఆలోచించడం, భిన్నంగా ప్రవర్తించడం లేదా రెండింటి ద్వారా మెరుగుపరచగల విషయం కాదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఇది భిన్నంగా ఆలోచిస్తుంటే, మీ యజమానితో మీ సంబంధం గురించి ఆలోచించగల ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలతో ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నించండి. మీ వృత్తిపరమైన పని సంబంధంపై వేరే కాంతిని ప్రసారం చేయడం మీరు కోరుతున్న పరిష్కారం. భిన్నంగా ప్రవర్తించడం పరిష్కారమని మీరు భావిస్తే, సమస్యకు ఆజ్యం పోసే మీరు ఏమి చేస్తున్నారో గుర్తించండి. గుర్తించిన తర్వాత, విషయాలను క్లిష్టపరిచే ప్రస్తుత సహాయక చర్యలను భర్తీ చేయడానికి మీరు ప్రత్యామ్నాయ ప్రవర్తనలతో ముందుకు రావచ్చు. విమర్శనాత్మకంగా ఆలోచించడం మీరు ఇంతకు ముందు ఆలోచించని పరిష్కారాలతో ముందుకు రావడానికి సహాయపడుతుంది. మనలను బాధపెట్టే మూలకారణాన్ని పరిష్కరించడానికి సరైన ప్రయత్నాలు చేస్తే మన సంబంధాల గురించి మనల్ని బాధపెట్టే విషయాలు చాలాసార్లు మెరుగుపడతాయి. మీ క్లిష్టమైన కన్ను ఉపయోగించడం వల్ల మీ పరిష్కారం సమస్యలో భాగం కాదని మరియు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
  • ప్రారంభం:మీ సంబంధం స్వయంచాలకంగా మెరుగుపడదు. దాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు దానిపై పని చేయాలి! R.I.P. మీరు చేసిన జాబితా, ప్రారంభించడానికి ఒకే సమస్యను ఎంచుకోండి. మీరు చాలా కష్టమైన సమస్యను లేదా సులభమైనదాన్ని ఎన్నుకోవలసిన అవసరం లేదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు ప్రారంభించడం మరియు మీరు ఎంచుకోవడంఒకటిఒక సమయంలో దృష్టి పెట్టవలసిన విషయం! ఇలా చేయడం వల్ల మీరు మీ ప్రయత్నాలన్నింటినీ ఒకేసారి ఒక ప్రాంతంపై కేంద్రీకరిస్తున్నారని మరియు తద్వారా విజయానికి మీ అవకాశాలను పెంచుకుంటారని నిర్ధారించుకోవచ్చు! గుర్తుంచుకోండి, పని ప్రారంభించడానికి ఒక ప్రాంతాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, నిర్వహించదగినదాన్ని ఎంచుకోండి. ముఖ్యంగా మీ నియంత్రణలో ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు వాస్తవానికి మార్చగల సామర్థ్యం. అది కాకపోతే, వేరొకదాన్ని ఎన్నుకోండి - మీరు విజయం కోసం వైఫల్యం కాదు.
  • ప్రాక్టీస్:మీరు సరైన దిశలో పయనిస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ క్రొత్త ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రయత్నించడానికి మీరు స్థిరంగా ఉండాలి. మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడంలో విజయవంతం కావడానికి, మీరు తప్పకస్థిరంగామీ కొత్త ఉపయోగకరమైన ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను ఉపయోగించండితరచుగామరియుతరచుగా.ఇది లేకుండా, మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను మీరు సాధించలేరు.
  • సహనం:మీ యజమానితో మీ సంబంధం రాత్రిపూట ఎలా ఉందో కాదు; ఇది అభివృద్ధి చెందడానికి సమయం పట్టింది. మీరు దాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. ప్రారంభంలో, మీ క్రొత్త R.I.P ని ఉపయోగించడం కష్టమని నిరూపించవచ్చు. ఏదేమైనా, మీరు మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు మిమ్మల్ని కనుగొన్నప్పుడు, మీరు సవాలు చేసే పరిస్థితిలో ఉన్నారని మరియు దాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు కృషి చేస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. పరిస్థితి సవాలుగా ఉందని మరియు మీరు విషయాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారని మీరే చెప్పడం మీ “సంబంధాల మెరుగుదల ప్రణాళిక” తో మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడే విధంగా పరిస్థితిని రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

సంబంధాలు ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు మరియు మా యజమానితో మా సంబంధం ముఖ్యంగా కష్టమని నిరూపించవచ్చు. మీ ప్రవర్తన మరియు మీ యజమానితో మీ అనుబంధం గురించి ఆలోచనలను అంచనా వేయడం ఈ సంబంధాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో ముఖ్యమైన ఆధారాలను అందిస్తుంది. కొన్ని సమయాల్లో వారు ఎంత కష్టంగా కనిపించినా ఇతరులతో మనకున్న సంబంధాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. తరచుగా మన చుట్టూ ఉన్నవారిని మనం ఎలా చూస్తామో మరియు ఎలా వ్యవహరించాలో మార్చడం ద్వారా మన సంబంధాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. చివరగా, మీరు మీ వృత్తిపరమైన సంబంధాలతో చికిత్సకుడితో మాట్లాడటం సహాయకరంగా ఉంటే నిరూపించవచ్చు.సిజ్తా 2 సిజ్టా - సైకోథెరపీ మరియు కౌన్సెలింగ్ లండన్మీరు ప్రయత్నించినప్పుడు మీకు అవసరమైన భావోద్వేగ మద్దతును అందించగల నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుల బృందంతో పని చేయండికష్టమైన యజమానితో వ్యవహరించండిమరియు మీ పని సంబంధాన్ని మెరుగుపరచండి. సిజ్టా 2 సిజ్టాలోని కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్టులు అదనంగా జనరల్‌ను అందిస్తారు .