మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కోల్పోవడం - మీరు ఎందుకు బాధపడతారు మరియు ఎప్పుడు ఆందోళన చెందుతారు

మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కోల్పోవడం అంటే మీరు బేసిగా భావిస్తారు. ఒక వస్తువు, సామాజిక పరిస్థితి లేదా ఉద్యోగాన్ని కోల్పోవడంపై మీరు ఆత్రుతగా లేదా నిరాశకు గురైనట్లయితే మీరు దీన్ని తీవ్రంగా పరిగణించాలా? నష్టంతో వ్యవహరించడం

మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కోల్పోతారు

రచన: ఎరిక్ ఫెర్డినాండ్



జీవితం ఇవ్వగలదు, కానీ అది కూడా హెచ్చరిక లేకుండా తీయవచ్చు.మరియు మనందరికీ అది ఎప్పుడు తెలుసు లేదా ముఖ్యమైన సంబంధం , ఇది దారితీస్తుంది మరణం మరియు నష్టం .



కానీ మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కోల్పోవడం గురించిమీరు సంవత్సరాలుగా హాజరైన సామాజిక కార్యక్రమం, a స్వయంసేవకంగా ఉద్యోగం మీరు ప్రేమించారు, మీలో కొన్ని అంశాలు , లేదా మీకు చాలా విలువైన వస్తువు కూడా?

మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కోల్పోయే భావోద్వేగ ఖర్చు

నష్టం యొక్క భావాలను అనుభవించడం ఖచ్చితంగా సాధ్యమే, మరణం మరియు దు rief ఖం మేము కోల్పోయినది వ్యక్తి కాకపోయినా.ఇది ఇలా ఉంటుంది:



(పై వాటిలో దేనినైనా చూసి మునిగిపోతున్నారా? మా సోదరి సైట్‌ను సందర్శించండి www. ప్రపంచవ్యాప్తంగా సులభంగా మరియు త్వరగా స్కైప్ లేదా ఫోన్ కౌన్సెలింగ్ బుక్ చేయడానికి.)

నేను ప్రేమించినదాన్ని కోల్పోవడం గురించి నేను ఎందుకు బాధపడుతున్నాను?

మనం దు .ఖిస్తున్న అసలు విషయం చాలా అరుదు. ఇది మాకు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న విషయం.

ఇందులో ఇలాంటివి ఉంటాయి:



మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కోల్పోతారు

రచన: లియో హిడాల్గో

కనుక ఇది మాత్రమే కాదుమీరు పది సంవత్సరాలు ఆనందించిన వీక్లీ కార్డ్ ముగిసింది, దానితో మీ స్థిరత్వం మరియు చెందినది. మీరు వారసత్వంగా పొందిన మీ అమ్మమ్మ హారాన్ని మీరు కోల్పోరు, మీరు బాధ్యత వహించాలనే భావనను కోల్పోతున్నారు మరియు కనెక్ట్ అయ్యారు. ఎవరు దు ourn ఖించరు?

నేను అతిగా స్పందించడం లేదా?

మీరు ప్రేమించినదాన్ని కోల్పోయేటప్పుడు నిజంగా పెద్ద భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తున్నారా?ఇది డౌన్ కావచ్చు ప్రధాన నమ్మకాలు మరియు అణచివేసిన భావోద్వేగాలు.

కోర్ నమ్మకాలు మనం పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు మన గురించి మరియు ప్రపంచం గురించి మనం ఏర్పరుచుకునే ఆలోచనలు.మేము వీటిని జీవిస్తాము అంచనాలు అవి వాస్తవాలు అన్నట్లుగా, మనం వారిచే నియంత్రించబడుతున్నామని కూడా గ్రహించలేదు.

ప్రేమ ఎందుకు బాధించింది

మేము శ్రద్ధ వహించేదాన్ని కోల్పోవడం ఈ నమ్మకాలను ప్రేరేపిస్తుంది,ఇది ‘ప్రపంచం ప్రమాదకరమైన ప్రదేశం’, ‘నేను చెడ్డ విషయాలకు అర్హుడు’, ‘నన్ను నమ్మలేను’ అని అనిపించవచ్చు.

ఇటువంటి ఆలోచనలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి వక్రీకృత ఆలోచన . కానీ అవి మనలో చాలామంది తెలియకుండానే ఆలోచిస్తాయి.

మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కోల్పోతారు

రచన: రూత్ హార్ట్నప్

మరియు మా ప్రతికూల ప్రధాన నమ్మకాలు కదిలినప్పుడు, అది కూడా ప్రేరేపిస్తుందిది అణచివేసిన భావోద్వేగాలు కనెక్ట్ చేయబడింది కష్టమైన అనుభవాలు అటువంటి నమ్మకాలను ఏర్పరుస్తుంది. అకస్మాత్తుగా మనకు నిజంగా విచారంగా అనిపిస్తుంది, లేదా నిజంగా కోపంగా ఉంది, మనం బ్యాకప్ చేసిన భావాలను విలువైనదిగా వ్యక్తం చేస్తున్నామని గ్రహించకపోవడం లేదా కొంతమంది ‘ప్రేరేపించబడటం’ అని పిలుస్తారు.

నేను ప్రేమించినదాన్ని కోల్పోయిన తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

1. మిమ్మల్ని మీరు కొట్టకండి.

మీరు ఆధారపడినదాన్ని కోల్పోయినప్పుడు రాబోయే వారాలు కలత చెందడం వాస్తవానికి సరే మరియు సాధారణం.

‘అలాంటి విమ్ప్ అవ్వడం మానేయండి’ లేదా ‘ఎదగండి’ అని మీరే చెప్పడం సహాయపడదు. మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ తో మాట్లాడుతున్నారని g హించుకోండి. మీరు అతన్ని / ఆమెను ‘ అంత నాటకీయంగా ఉండకూడదు ‘, లేదా వారు విలువైనదాన్ని కోల్పోవడం వల్ల వారు బలహీనంగా ఉన్నారని మీరు అర్థం చేసుకుంటారా?

2. మీరే సమయం ఇవ్వండి.

ఇది ఒక రకమైన శోకంలాగా పరిగణించండి. సంతాపం సమయం పడుతుంది, మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఇక్కడ వారి స్వంత కాలక్రమం ఉంది. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ముందుకు వెళతారు మరియు ఇది సరైన సమయం.

3. కొంత త్రవ్వడం చేయండి.

దేనినైనా అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం తరచుగా దాని గుండా వెళ్ళడం. మీ కోసం నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో, కోల్పోయిన విషయం ఏమి ప్రేరేపించబడిందో మీరు పొందగలిగితే, అప్పుడు మీరు నిజమైన సమస్యలు మరియు భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.

జర్నలింగ్ ఇక్కడ గొప్పగా ఉంటుందివిశ్వసనీయ స్నేహితులతో మాట్లాడటం. ఉచిత ఫారమ్ చర్చ ఏమి వస్తుందో చూడటం మంచిది. అయితే మీరే అడగండి మంచి ప్రశ్నలు అది ఎలా / ఏమి (ప్రశ్నలు కుందేలు రంధ్రాలుగా ఉంటాయి) తో ప్రారంభమవుతాయి. ఇందులో ఇలాంటివి ఉన్నాయి:

  • ఈ విషయం కోల్పోవడం నాకు ఏమి అనిపించింది?
  • నష్టానికి ముందు చేసినదానికంటే ఇప్పుడు నా జీవితం ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
  • నేను ఏదో కోల్పోయిన వస్తువు / అనుభవం / సంఘటనను చెప్పగలిగితే, అది ఏమిటి?
  • స్పష్టమైన వెనుక నేను నిజంగా ఇక్కడ ఏమి కోల్పోయాను?
  • విలువ / కనెక్షన్ / నమ్మకం ఇతర మార్గాల్లో?

సరైన మద్దతు పొందే సమయం ఎప్పుడు?

ఇది ఆరు వారాలకు మించి ఉంటే మరియు మీరు ఇంకా తక్కువ లేదా పదునైన అనుభూతి చెందుతుంటే,వృత్తిపరమైన మద్దతు కోసం చేరుకోవడం విలువ. మీరు ప్రేమించినదాన్ని కోల్పోయే అవకాశం ఉంది ఆందోళన లేదా .

ఒక ప్రొఫెషనల్ సలహాదారు లేదా మానసిక చికిత్సకుడు సహాయం చేయగలనునష్టం మీ కోసం ప్రేరేపించిన దాన్ని విప్పు, మరియు మీ భావాలను మరియు ఆలోచనలను అన్వేషించడానికి మీకు వెచ్చని, తీర్పు లేని వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.

కోసం , దయచేసి మా సోదరి సైట్‌ను సందర్శించండి స్కైప్, ఫోన్ ద్వారా లేదా మా అర్హతగల, ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్లు మరియు సైకోథెరపిస్టులతో వ్యక్తిగతంగా వారానికి ఏడు రోజులు చికిత్స బుక్ చేయడానికి.


మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కోల్పోవడం గురించి ఇంకా ప్రశ్న ఉందా? మా వ్యాఖ్యల పెట్టెలో క్రింద పోస్ట్ చేయండి.