వెళ్ళనివ్వండి మరియు కష్టపడుతున్నారా? ఇది ఎందుకు కావచ్చు

వెళ్ళనివ్వడం మరియు ముందుకు సాగడం తార్కికంగా అనిపించవచ్చు. మీరు సిగ్గుపడుతున్నారని మరియు శక్తిహీనంగా అనిపించే వరకు మీరు వెళుతున్నారని చెప్తారు, కాని అప్పుడు ఎప్పుడూ చేయకండి. మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టడం ఏమిటి?

వెళ్ళనివ్వండి మరియు ముందుకు సాగండి

ఫోటో మారియో అజ్జి



పట్టుకొనిభాగస్వాములు మరియు స్నేహాలు వారి గడువు తేదీ దాటిందా? లేదా అనిపించదు నిరుత్సాహపరిచే ఉద్యోగాన్ని వదిలివేయండి ?



వెళ్లనివ్వడం మరియు ముందుకు సాగడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు.

మీరు చాలా కన్నా కష్టంగా అనిపిస్తే, ఆట వద్ద లోతైన సమస్యలు ఉన్నాయని దీని అర్థం.



వెళ్ళనివ్వండి మరియు రకంపై కదలలేదా?

అవును, వ్యక్తిత్వానికి దానితో ఏదైనా సంబంధం ఉంటుంది.మీరు ఒకటిగా పరిగణించబడే ‘అంగీకారానికి’ గురయ్యే అవకాశం ఉంది ‘పెద్ద ఐదు’ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు మనస్తత్వశాస్త్రంలో, ఇది మిమ్మల్ని కలత చెందడానికి లేదా మార్చడానికి తక్కువ అవకాశం ఇస్తుంది ( పరిశోధన జన్యుపరంగా చూపబడింది ).

కానీ మనం వెళ్ళనివ్వకపోతే మరియు ఎప్పుడు కదులుతున్నాం సంబంధం లేదా పరిస్థితి నిజానికి సంతోషంగా మరియు అనారోగ్యంగా ఉంది , అప్పుడు సాధారణంగా మానసిక సమస్యలు ఆట వద్ద ఉంటాయి.

ఇది ఒక నమూనానా?

మనమందరం చాలా స్వతంత్రంగా భావించాలనుకుంటున్నాముమరియు మన గురించి ఆలోచించండి.



కానీ మనం కొంత అంతర్గత పని చేయడానికి సమయం తీసుకోకపోతే మరియు మన నమ్మకాలు మరియు ప్రవర్తనలను ప్రశ్నించడం తప్ప? మనం చిన్ననాటి నుండే మంచి లేదా అధ్వాన్నంగా మన అభ్యాసాలను గడుపుతాము.

అభివృద్ధి మనస్తత్వశాస్త్రం మనం ప్రవర్తించడం మరియు ఆలోచించడం నేర్చుకునే విధానాన్ని పిలుస్తుందిమన చుట్టూ ఉన్న సంరక్షకుల నుండి ‘మోడలింగ్’ లేదా ‘అబ్జర్వేషనల్ లెర్నింగ్’.

ఇక్కడ ప్రసిద్ధ ప్రయోగం అంటారు' బోబో బొమ్మ ప్రయోగం “, 1960 లలో మనస్తత్వవేత్త ఆల్బర్ట్ బాండురా చేత చేయబడినది. పెద్దలను చూసిన పిల్లలు బొమ్మల పట్ల దూకుడుగా ప్రవర్తించినందుకు బహుమతులు ఇస్తారు లేదా ఆ ప్రతికూల ప్రవర్తనను తాము పునరావృతం చేసే అవకాశం ఉంది. తల్లిదండ్రులు వలె పిల్లలు అధికార గణాంకాలను అనుకరించే అవకాశం ఉందని బందూరా పరిశోధనలో తేలింది.

మీ తల్లిదండ్రులు ఒక సంబంధాన్ని నిలిపివేస్తేగడువు తేదీకి చాలా కాలం గడిచింది మరియు వారి తల్లిదండ్రులు మరియు తోటివారి ఆమోదం ద్వారా బహుమతి పొందారు, మీరు పెద్దవారిగా ఈ ప్రవర్తనను మోడలింగ్ చేయవచ్చు.

మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు ‘ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకం’ కాబట్టి ఇది వర్తించదని అనుకుంటున్నారా?మీ బాల్య అధికారం గణాంకాలలో ఒకరు ఎల్లప్పుడూ సంబంధాలు లేదా ఉద్యోగాలకు దూరంగా ఉంటారు. సరసన చేయడంపై మీ దృష్టి మీరు ఇప్పటికీ ఆ నమూనా ద్వారా నియంత్రించబడుతుందని అర్థం, దాని ఫ్లిప్ సైడ్.

మీరు ఎవరి విలువలను జీవిస్తున్నారు?

మీరు మీ స్వంత విలువలకు బదులుగా మీ కుటుంబ విలువలను కూడా తెలుసుకోవచ్చు.మీ కుటుంబానికి ‘మరణానికి విధేయత’ విలువ ఉంటే, మరియు మీ స్వంత విలువలు ఏమిటో ప్రశ్నించడానికి మీరు సమయం తీసుకోలేదా?

అప్పుడు మీరు ఒక పరిస్థితిని అంటుకొని ఉండవచ్చుమీ స్వంత విలువలు వాస్తవానికి ప్రామాణికత మరియు స్వేచ్ఛ ఎందుకంటే అన్ని సమయాలలో అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.

మీరు బయలుదేరాలని తెలుసు, కానీ విచిత్రంగా సుఖంగా ఉన్నారా?

వెళ్ళనివ్వండి మరియు ముందుకు సాగండి

చిత్రం యోవాన్ బోయెర్

సాధారణ లైంగిక జీవితం అంటే ఏమిటి

మీకు తెలిసిన సంబంధంలో గొప్పది కాదు, కానీ విచిత్రంగా ‘ఇంట్లో’ అనిపిస్తుందా?

మీరు నేర్చుకున్న ‘ఇల్లు’ గురించి నిజాయితీగా చెప్పే సమయం ఇది. చిన్నతనంలో ‘ఇల్లు’ అస్థిరంగా ఉంటే, మీ కంఫర్ట్ జోన్ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు కాదు.

మీ ప్రస్తుత ‘ఇల్లు’ అనుభూతిని కోరుకునే సమయం ఆసన్నమైంది, మరియుఇంటి ఆరోగ్యకరమైన సంస్కరణను పున reat సృష్టి చేసే పని.

మిమ్మల్ని చిక్కుకుపోయే మానసిక సమస్యలు

ఇది మీరు నేర్చుకున్న ప్రవర్తనలు మరియు విలువల కంటే పెద్దదిగా భావిస్తున్నారా?ఏ మానసిక సమస్యలు మరియు రుగ్మతలు మీరు ఎప్పుడు వెళ్లనివ్వకుండా ఆపుతాయి?

తక్కువ ఆత్మగౌరవం

మీరు చేస్తున్న ఉద్యోగం మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైనదని ఒప్పించారా? లేదా ‘ఇది అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు’ అని మీరు కూడా సంతోషంగా లేని భాగస్వామితో కలిసి ఉండాలా? తక్కువ ఆత్మగౌరవం ముందుకు సాగకుండా ఆపుతుంది.

ఆత్రుత అటాచ్మెంట్

మీరు ప్రతిసారీ సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు మీకు ఆత్రుతగా అనిపిస్తుందా? మరియు మీ ఆందోళన మీరు అలసిపోయిన అటువంటి గందరగోళాన్ని వదిలివేస్తుందా? ఇది మీరు ఉండకూడని సంబంధం కాదా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారు, కానీ మీరు దాని గురించి ఏమీ చేయలేకపోతున్నారా?

సమతుల్య ఆలోచన

అటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతం మాకు బేషరతు ప్రేమను ఇవ్వడానికి మరియు మమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి శిశువుగా మరియు చిన్నపిల్లగా మనకు కనీసం ఒక నమ్మకమైన సంరక్షకుడు అవసరమని పేర్కొంది. అది విఫలమైతే, మేము ‘అటాచ్మెంట్ సమస్యలతో’ ముగుస్తుంది ఆత్రుత జోడింపు , మనం ప్రేమను గెలవాలని భావిస్తున్న చోట.

కోడెంపెండెన్సీ

ఆత్రుత జోడింపు యొక్క దగ్గరి బంధువు, కోడెంపెండెన్సీ అంటే మనమే తీసుకుంటాం స్వీయ విలువ ఇతరులు మన గురించి ఏమనుకుంటున్నారో. మేము జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ఆమోదం పొందే సంబంధాలను ఎంచుకుంటాము పైగా ఇవ్వడం .

మా గుర్తింపు మరొకరి ఆమోదంతో ముడిపడివుంటుంది, మనం మరొకరు లేకుండా ఎవరో తెలియక, దూరంగా నడవడం కష్టం.

వ్యక్తిత్వ లోపాలు

మనల్ని, ఇతరులను మరియు ప్రపంచాన్ని ఇతరులకన్నా భిన్నమైన రీతిలో చూస్తాం.

బోర్డర్లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (బిపిడి) అంటే మనం వదలివేయబడతామనే భయం కలిగి ఉన్నాము మరియు ఇతరులకన్నా భావోద్వేగాలను మరింత తీవ్రంగా అనుభవిస్తాము. కాబట్టి మేము దూరంగా నడుస్తున్నప్పుడు పుష్ పుల్ నమూనాలో చిక్కుకుంటాము.

డిపెండెంట్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అంటే మీరు ఒక వ్యక్తితో జతచేయండి మరియు వారు లేకుండా భరించలేకపోతున్నారని భావిస్తారు.

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అది నిజంగా లేనప్పటికీ మీరు పెద్ద ప్రేమను చూస్తారని మరియు ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నట్లు కనబడవచ్చు.

ట్రామా బంధం

మీరు నిజంగా ఒక సంబంధంలో ఉంటే, అక్కడ ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి దుర్వినియోగం జరుగుతుంటే, అది శారీరక, లైంగిక, దూషణలు , భావోద్వేగ దుర్వినియోగం లేదా ఆర్థిక దుర్వినియోగం ? మరియు అధ్వాన్నంగా, మీరు బయలుదేరడానికి మరింత అసమర్థంగా భావిస్తున్నారా?

పరిష్కరించబడలేదు చిన్ననాటి గాయం గాయపడటంపై ఆధారపడటాన్ని సృష్టించవచ్చు, దీనిని ‘ గాయం బంధం '.దుర్వినియోగం తర్వాత వచ్చే శాంతి తయారీకి మరియు పొగడ్తలకు మెదడు బానిస అవుతుంది.

** ఇది మీరే అయితే, మీరు మద్దతు మరియు సహాయం కోరడం చాలా ముఖ్యం. మా జాబితాను చూడండి ఉచిత UK సహాయ పంక్తులు ఇక్కడ ఇది అనామక మరియు రహస్య ప్రారంభ స్థానం కావచ్చు. లేదా చూడండి గృహ దుర్వినియోగానికి సహాయం గురించి NHS పేజీలు .

నేను వెళ్లనివ్వడం మరియు కొనసాగడం ఎలా ప్రారంభించగలను?

మీరు ఇప్పుడు ing హించినట్లుగా, మీరు వెళ్లడానికి మరియు ముందుకు వెళ్ళడానికి వీలులేని కారణాలు చాలా తక్కువఅవతలి వ్యక్తి, మరియు మీతో చాలా ఎక్కువ, మరియు పరిష్కరించని అపస్మారక నమ్మకాలు మరియు బాల్య సమస్యలు అది మీ జీవితాన్ని నడుపుతోంది.

సహాయపడే అనేక సాధనాలు ఉన్నాయిస్వీయ-అవగాహన మరియు వ్యక్తిగత శక్తిలోకి అడుగు పెట్టడం. జర్నలింగ్ , , మరియు స్వయం సహాయక పుస్తకాలు గొప్ప ప్రారంభం.

ఇది ఒక ప్రశ్న అని మీరు అనుకుంటే మీ స్వంత విలువలను గుర్తించడం మరియు నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం, ఒక కోచ్తో పని ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఇది మీ కోసం దీర్ఘకాల నమూనా అయితే?మీ స్వంత నిష్క్రియాత్మకతతో చిక్కుకున్నట్లు నిరంతరం భావిస్తున్నారా? లేదా మీరు చిన్ననాటి గాయం, లేదా సాధ్యమయ్యేలా చూడాల్సిన అవసరం ఉందని అనుమానించండి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ? TO సలహాదారు లేదా మానసిక చికిత్సకుడు మీ గత గాయాన్ని గుర్తించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, అలాగే వ్యవహరించే మంచి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు మీ వర్తమానం , తద్వారా మీ భవిష్యత్తు మీరు గర్వపడే ఎంపిక అవుతుంది.

అతుక్కుపోయి, ఒక్కసారిగా ముందుకు సాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మేము మిమ్మల్ని కొన్నింటికి కనెక్ట్ చేస్తాము . లేదా వాడండి ఒక కనుగొనడానికి లేదా ఇప్పుడు.


మీ కథను ఇతర పాఠకులతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టెను ఉపయోగించండి. అన్ని వ్యాఖ్యలు మా సంఘాన్ని రక్షించడానికి మోడరేట్ చేయబడ్డాయి.