క్రీడలో డిప్రెషన్ - అగ్ర అథ్లెట్లు దేని గురించి దిగజారిపోయారు?

క్రీడలో డిప్రెషన్ - మీరు ఆటలో అగ్రస్థానంలో ఉంటే, మీరు దేని గురించి నిరాశకు గురవుతారు? అథ్లెటిక్స్లో నిరాశ నుండి మనమందరం ఏమి నేర్చుకోవచ్చు?

క్రీడలో నిరాశవిక్టోరియా పెండిల్టన్ (బ్రిటన్ యొక్క అత్యంత విజయవంతమైన మహిళా ఒలింపియన్), మధ్య-దూర రన్నర్ కెల్లీ హోమ్స్ (ఏథెన్స్ ఒలింపిక్స్‌లో డబుల్ బంగారు విజేత), బాక్సర్ ఫ్రాంక్ బ్రూనో (ప్రపంచ హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్) మరియు క్రికెటర్ మార్కస్ ట్రెస్కోతిక్ (2005 యాషెస్ హీరో ) అద్భుతమైన స్పోర్ట్స్ ప్లేయర్స్ కాకుండా, ఉమ్మడిగా ఉందా?



వారంతా బాధపడ్డారు



నిరాశకు గురైనట్లయితే ఏమి చేయాలి

మీరు వ్యక్తిగతంగా ‘బ్లాక్ డాగ్’ తో బాధపడుతుంటే, పైన పేర్కొన్న వంటి క్రూరంగా విజయవంతమైన క్రీడాకారులు మీకు ఉన్నంత తక్కువగా భావిస్తారని నమ్మడం కష్టం. వారు దేని గురించి చెడుగా భావించాలి?

తగినంత, స్పష్టంగా. క్రీడలో నిరాశ ఇప్పుడు పెరుగుతున్న సమస్యగా కనిపిస్తుంది.



ఇది ఎందుకు? వృత్తిపరంగా అథ్లెట్ల నిరాశతో పోరాటాల నుండి మనం ఏమి నేర్చుకోవచ్చు, అప్పుడు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మన స్వంత ప్రయత్నాలకు మనం వర్తించవచ్చు.

పరిపూర్ణత మరియు శిక్ష

ఎలైట్ అథ్లెట్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి ఉత్తమమైనది అనే అతని లేదా ఆమె నిరంతర తపన. శిక్షణా నియమాలు చాలా కఠినమైనవి, అలాగే ఇతరులతో పోటీ పడటం ఒక అథ్లెట్ ప్రతిరోజూ తమతో మరియు వారి స్వంత రికార్డులతో పోటీ పడుతోంది.

నిరాశ మరియు అథ్లెట్లుఇది పెరగడానికి ఒక రెసిపీ పరిపూర్ణత , మరియు పరిపూర్ణత, దీని యొక్క సౌండ్‌ట్రాక్ స్వీయ విమర్శ , నిరాశకు ఒక రెసిపీ. మీరు మిమ్మల్ని మీరు తగినంతగా లేరని నిరంతరం చూస్తుంటే, లేదా డిమాండ్ ప్రమాణాలకు వ్యతిరేకంగా మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకుంటే మంచి మానసిక స్థితిలో ఉండటం చాలా కష్టం సాధించలేని లక్ష్యాలు .



అథ్లెట్లలో, పరిపూర్ణత, అది మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగానికి దారితీయకపోతే లేదా ఒకదానికి కనిపిస్తుంది తినే రుగ్మత , బదులుగా స్వీయ శిక్షకు దారితీస్తుంది

ఒలింపిక్ అథ్లెట్ కెల్లీ హోమ్స్, 2005 లో ప్రపంచ క్రీడాకారిణిగా గౌరవించబడ్డాడు, ఏథెన్స్ ఒలింపిక్స్లో 800 మీ మరియు 1500 మీ. లో తన డబుల్-బంగారు విజయానికి ముందు, ఆమె పునరావృతమయ్యే గాయాల వల్ల ఆమె చాలా నిరాశకు గురైందని, ఆమె తనను తాను లాక్ చేసిందని బాత్రూమ్. ఆమె ఒక జత కత్తెరను స్వాధీనం చేసుకున్న తరువాత, ఆమె “నేను గాయపడిన ప్రతి రోజూ ఒక కోత పెట్టాను. ప్రతి ఒక్కరితో నేను నన్ను శిక్షిస్తున్నానని భావించాను, కాని అదే సమయంలో నేను విడుదల అనుభూతిని అనుభవించాను, అది నన్ను మళ్లీ మళ్లీ చేయటానికి ప్రేరేపించింది. ”

ఒక దశాబ్దం క్రితం ఇంగ్లాండ్ తరఫున రగ్బీ ప్రపంచ కప్ గెలిచిన లక్ష్యాన్ని వదులుకున్న అథ్లెట్ జానీ విల్కిన్సన్ ఈ క్రింది వాటిని పంచుకున్నాడు:

నేను దానిని సరిగ్గా పొందటానికి చాలా నిరాశపడ్డాను, అది కోపం మరియు అది సంపూర్ణంగా పొందలేదనే భయంతో నడుపబడుతోంది, లోపల నేను భావించిన కోపం శారీరకంగా వ్యక్తీకరించడం ప్రారంభించింది… నేను అశ్లీలతలను అరుస్తూ గోడలపై అరవడం ప్రారంభించాను. నా తప్పులకు నేను కూడా శిక్షించాను. ఒక దశలో, నేను చాలా తేలికగా ఉన్నాను, నాకు తెలియకముందే, నేను నా దంతాలను నా చేతిలో మునిగిపోతున్నాను, నా బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య చర్మం ద్వారా కొరుకుటకు ప్రయత్నిస్తున్నాను.

పాఠం: మా సరిహద్దులను నెట్టడం మరియు మనుషులుగా విస్తరించడం చాలా గొప్పది అయినప్పటికీ, పరిపూర్ణత అనేది వేరే ఆట, ఇది వృద్ధి గురించి కాదు, స్వీయ శిక్ష గురించి.

మీరు ‘సరిపోదు’ అనే భావనకు మీరే శిక్షించే ప్రాంతాలు మీ జీవితంలో ఉన్నాయా? బదులుగా మీరు ఏమి జరుపుకుంటారుకలిగిఆ ప్రాంతాల్లో సాధించారా?

అబ్సెసివ్ ధోరణులు

ప్రపంచ ఛాంపియన్ సైక్లిస్ట్ గ్రేమ్ ఓబ్రీకి ఉన్నత స్థాయి క్రీడ మరియు నిరాశ గురించి చాలా తెలుసు (అతను రెండుసార్లు ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించాడు). అథ్లెట్లు నిరాశకు గురవుతారని అతను మనకు సూచిస్తున్నాడు, ఎందుకంటే క్రీడ వారిని ఆ విధంగా చేస్తుంది, కానీ వారు ఇప్పటికే నిరాశకు గురయ్యే వ్యక్తిత్వం కలిగి ఉన్నారు.

సంతోషంగా లేని అదృష్టవంతులు డ్రైవ్‌లో లేనందున క్రీడలో విజయం సాధించలేరని ఓబ్రీ అభిప్రాయపడ్డారు. బదులుగా, అబ్సెసివ్ వ్యక్తిత్వాలు అగ్రస్థానానికి వచ్చే వారు. మరియు ముట్టడి తరచుగా మానసిక స్థితి యొక్క గరిష్ట స్థాయికి దారితీస్తుంది.

ఓబ్రీ ఇలా వ్యాఖ్యానించారు, “ఇది క్రీడ ప్రజలను నిరాశకు గురిచేస్తుంది. నిరాశతో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు అబ్సెసివ్ ప్రవర్తన కలిగి ఉంటారు - అందుకే వారిలో ఎక్కువ మంది క్రీడ యొక్క అగ్రభాగంలో ఉన్నారు. క్రీడ వాస్తవానికి మనుగడ యొక్క స్వీయ- ating షధ ప్రక్రియ. ”

పాఠం: తమలో తాము మరియు తమలో తాము ఆనందించే బదులు మీరు ఎక్కడ విజయంతో మత్తులో ఉన్నారో గమనించండి. మీరు కార్యాచరణను మరింతగా ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నించి, విజయంపై భయపడితే మీరు ఏమి కోల్పోతారు? అప్పుడు మీరు ఏమి పొందుతారు?

నష్టం, వైఫల్యం మరియు తిరస్కరణ

అణగారిన స్పోర్ట్స్ స్టార్

రచన: సాండ్‌టోగ్లాస్ నుండి

క్లినికల్ డిప్రెషన్ యొక్క ఆవిర్భావంలో నష్టం మరియు వైఫల్యం యొక్క భావాలు తరచుగా క్లిష్టమైన భాగాలు, ఒక భావన తిరస్కరించబడుతుంది లేదా పట్టించుకోదు. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ యొక్క వృత్తిగా నష్టం, వేరు, పరివర్తన మరియు మార్పుల ద్వారా పాక్ మార్క్ చేసిన కొన్ని వృత్తులు ఉన్నాయి.

ఒలింపిక్ ఈతగాడు లేదా అంతర్జాతీయ బ్యాట్స్ మాన్ అయినా, అథ్లెట్లు తరువాతి వేడికి అర్హత సాధించకపోవడం నుండి, తరువాతి బంతిపై వికెట్ కోల్పోయే ప్రమాదం వరకు, సంభావ్య వైఫల్యానికి లోబడి ఉంటారు.

అథ్లెట్లు తప్పక వ్యవహరించాల్సిన జట్టు నుండి 'తొలగించబడతారు' అనే భయం ఉంది.

ఆస్ట్రేలియా టెస్ట్ క్రికెటర్ ఎడ్ కోవన్ వివరించినట్లు: “ఒక ప్రొఫెషనల్ క్రీడాకారుడు అతని లేదా ఆమె ప్రదర్శన. అనుభవం నుండి నేను చెప్పగలను, వైఫల్యం మీ రోజు కథ అయినప్పుడు మీరు ఉనికిలో లేనట్లు అనిపిస్తుంది ”.

పాఠం: వైఫల్యం కారణంగా మీరు తక్కువ మనోభావాలను అనుభవిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీరే ప్రశ్నించుకోండి, మీరు ఏ విధంగా మంచిగా లేరని మరియు తిరస్కరించబడతారని భావించడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకుంటున్నారు? మీకు సహజంగా లేని వృత్తిని లేదా అభిరుచిని కొనసాగించడానికి మీరు నిరంతరం ఎంచుకుంటున్నారా? మీరు ఏ విషయాలలో మంచివారు, మరియు మీరు ఆ పనులను మరింతగా చేయగలరా?

విడిగా ఉంచడం

కొన్ని క్రీడలు - ముఖ్యంగా అంతర్జాతీయ క్రికెట్ - ఆటగాళ్ళు ఇంటి నుండి దూరంగా ఉండాలని మరియు వారి కుటుంబాల నుండి గణనీయమైన కాలం పాటు వేరుచేయాలని డిమాండ్ చేస్తారు, తద్వారా అవసరమైన సమయాల్లో వారికి సహాయక నిర్మాణం లేకుండా పోతుంది. మాజీ ఇంగ్లాండ్ ఫాస్ట్-బౌలర్ స్టీవ్ హర్మిసన్ సంవత్సరంలో ఆరునెలల కన్నా ఎక్కువ కాలం హోటల్ గదిలో ఉంచబడినప్పుడు అతని ఇల్లు మరియు నిరాశ భావనలను వివరించాడు:

'మీరు ఒంటరిగా, అసురక్షితంగా, ఒంటరిగా ఉన్నారని మరియు ప్రపంచం మిమ్మల్ని మింగినట్లుగా, మీరు బెల్లం గుండా వెళుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు తినడానికి ఇష్టపడరు, మీరు త్రాగడానికి ఇష్టపడరు మరియు మీరు చాలా అరుదుగా నిద్రపోతారు. రాత్రులు ఎక్కువ కాలం అవుతాయి ఎందుకంటే మీరు చాలా మందికి మేల్కొని ఉంటారు. ఇది చాలా కఠినమైనది. నిద్రలేని రాత్రులు నేను కన్నీళ్లతో ఉండి, మరుసటి రోజు ఆడటానికి బయలుదేరాను.

మానవులు వారి స్వభావంతో సామాజిక మద్దతు అవసరమయ్యే జంతువులను కలిగి ఉన్నందున, రహదారిపై అథ్లెట్లు నిరాశను అనుభవించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

పాఠం: మనోభావాలను కూడా కొనసాగించడానికి సామాజిక సంబంధం అవసరం. ఇతరుల మద్దతు నుండి మిమ్మల్ని మీరు నిరోధించినందుకు మీరు దోషిగా ఉన్నారా? మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను మీరు మరింతగా పండించగలరా మరియు అభినందిస్తున్నారా?

బబుల్ లో నివసిస్తున్నారు

అణగారిన అథ్లెట్లు

రచన: కెన్నెత్ బార్కర్

క్రీడాకారుడి యొక్క గొప్ప భయం, తిరిగి రాని జీవిత సంఘటన - తీవ్రమైన గాయం. ఇది ఆట నుండి పదవీ విరమణతో పాటు, క్రీడాకారులు మరియు ఉన్నత స్థాయిలలో పనిచేయడానికి అలవాటుపడిన మహిళల్లో నిరాశ ప్రారంభంలో కీలకమైన ట్రిగ్గర్‌గా గుర్తించబడింది.

గాయం మరియు ఆట నుండి రిటైర్ కావడం వృత్తిపరమైన అథ్లెట్లు వారి ఆదాయం, ప్రతిష్ట మరియు స్థానం తగ్గింపుతో పోరాడటమే కాకుండా, వారి జీవితమంతా తెలిసి ఉండవచ్చు మరియు వెలుపల ఉనికిలో ఉండని మద్దతు నిర్మాణాన్ని కోల్పోతారు. ఇటువంటి నిర్మాణాలు తరచుగా పటిష్టంగా నియంత్రించబడతాయి మరియు పనితీరును పెంచడానికి సూక్ష్మంగా నిర్వహించబడతాయి. అనుభవజ్ఞులైన కోచ్‌లు మరియు శిక్షకులు మాస్టర్ టెక్నిక్‌కు మరియు శరీర శారీరక సామర్థ్యాలను పరిపూర్ణంగా ఉంచడానికి బయటి ప్రభావాలను కనిష్టంగా ఉంచుతారు.

వారు పదవీ విరమణ చేసినప్పుడు అనేక అగ్ర వ్యాపార రకాలు అనుభవించే మాంద్యం మాదిరిగానే imagine హించవచ్చు, బాహ్య వాస్తవికత చొరబడినప్పుడు చాలా మంది అథ్లెట్లు వారి 'బబుల్' నుండి సున్నితమైన పరివర్తన చెందడానికి మానసిక సాధనాలను మరియు మనస్సు యొక్క స్వాతంత్ర్యాన్ని పొందకపోవచ్చు. 'వాస్తవ ప్రపంచంలో'.

పాఠం: జీవనం కోసం మనిషి ఏమి చేయడు. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ఎప్పుడూ ఒక విషయం మీద మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరించేది కాదు. కుటుంబ సమయం మరియు సామాజిక జీవితం, అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులను కలిగి ఉన్న జీవితాన్ని పండించడానికి మీరు ఏ చర్యలు తీసుకోవచ్చు మరియు మీ కెరీర్‌కు వెలుపల మీకు గుర్తింపును ఇస్తుంది?

ఆత్మహత్య కౌన్సెలింగ్

గుర్తింపు కోల్పోవడం

గాయం లేదా పదవీ విరమణను అనుసరించగల గుర్తింపును కోల్పోవడం కూడా అంతే బాధాకరమైనది, ఎందుకంటే పక్కకు తప్పుకున్న అథ్లెట్ అస్పష్టతకు మసకబారుతుంది మరియు యువ ఆటగాళ్ళు వారి స్థానంలో ఉంటారు.

అద్భుతమైన BBC డాక్యుమెంటరీ “ఫుట్‌బాల్ సూసైడ్ సీక్రెట్” లోని దాదాపు భరించలేని సన్నివేశంలో, ప్రొఫెషనల్ ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు క్లార్క్ కార్లిస్లే తన బూట్లను మళ్లీ వేయకుండా ఉండగల అవకాశాన్ని ఎలా కడుపుకోలేకపోతున్నాడో వివరిస్తాడు:

ఫుట్‌బాల్‌ నా కారణం. ప్రజలు నన్ను ఇష్టపడటానికి మరియు నన్ను ప్రేమించటానికి కారణం…. నేను ఇలా అనుకున్నాను: ‘నేను ఈ మాత్రలన్నీ తీసుకొని నన్ను చంపబోతున్నాను ఎందుకంటే నేను ఇప్పుడు ఎవరికీ ఉపయోగపడలేదు ఎందుకంటే ఇప్పుడు, ఫుట్‌బాల్ లేకుండా, నేను నిజంగానే ఉన్నందుకు వారు నన్ను చూడబోతున్నారు… ఏమీ లేదు.

పాఠం: ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో దాని నుండి మీ గుర్తింపును తీసుకోవడం ఎప్పుడూ మానసిక క్షేమానికి దారితీయదు. మీ స్వంతం కాని ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయం ద్వారా నిర్ణయించబడని చక్కటి గుండ్రని గుర్తింపును పొందడానికి మీరు సమయం తీసుకున్నారా?

తిరస్కరణ మరియు అసమర్థత

ఫ్రాంక్ బ్రూనో డిప్రెషన్

రచన: ది లైబ్రరీ ఆఫ్ కాంగ్రెస్

సమాజంలో అథ్లెట్లు కఠినంగా ఉన్నారని, మనందరిలాగే, వారు తరచూ వారి నుండి ఆశించిన వాటికి ఆహారం ఇస్తారని ఒక ఆలోచన ఉంది. నిజాయితీగా ఉండండి, ఇది సులభం - మొదట.

షెఫీల్డ్ హల్లం విశ్వవిద్యాలయంలోని స్పోర్ట్ సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ ఇయాన్ మేనార్డ్ వివరిస్తూ, “వారు తమ హృదయాన్ని స్లీవ్‌లో ధరించరు, ఎందుకంటే ఇది పోటీలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది, కాబట్టి వారు మరింత బటన్-అప్ అవుతారు మరియు మానసికంగా కఠినమైన బాహ్య భాగాన్ని పొందుతారు. ”

దీని పైన, ప్రసిద్ధ మరియు అత్యంత విజయవంతమైన క్రీడా ప్రముఖులు ఈ రోజుల్లో కూడా వ్యవహరించడానికి ఇతర ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్నారు - ప్రముఖుల ఆరాధన. వారి జీవితాలు నిరంతర పరిశీలనలో ఉంటాయి మరియు ఒక తప్పు చర్య వారు రాబోయే సంవత్సరాల్లో వెంటాడే విషయం. కొన్ని సందర్భాల్లో, వేన్ రూనీ మాదిరిగానే, ఇది అవసరమని వాదించవచ్చు. 'బాంకర్స్ బ్రూనో లాక్ అప్' యొక్క మొదటి పేజీ శీర్షికతో ఎదుర్కొన్న బాక్సర్ ఫ్రాంక్ బ్రూనో విషయంలో ఏమిటి?

చాలా మంది క్రీడా తారలు తిరస్కరణలో ఆశ్రయం పొందుతారు మరియు వారు కాదని, 'ప్రైవేటీకరించడం' లేదా ఏదైనా నిరాశను పూడ్చడం వంటివి ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. వారు 'తప్పుడు స్వీయ' (మానసిక విశ్లేషకుడు డోనాల్డ్ విన్నికాట్ చేత సృష్టించబడిన పదం) ను అవలంబిస్తారు, సిగ్గు, భయం లేదా ఆందోళన యొక్క రూపాన్ని ముసుగు చేయడం ద్వారా వారి మరింత హాని కలిగించే ఆత్మను రక్షించుకోవడానికి జాగ్రత్తగా నిర్మించిన వ్యక్తిత్వం.

కానీ వైఫల్యం యొక్క భావాలను నివారించే ఈ ప్రయత్నం, శక్తిహీనతకు ఈ స్పష్టమైన విరుగుడు, ఇది ఎప్పుడైనా ఒక తాత్కాలిక కొలత మాత్రమే అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మన ప్రామాణికమైన అనుభూతుల నుండి దూరం అవుతుంది మరియు ప్రామాణికమైన స్వీయ. క్రీడలో ఈ రకమైన వ్యక్తిత్వం యొక్క సాధారణ అభివ్యక్తి (మరెక్కడా వలె) సంతోషంగా-వెళ్ళండి-అదృష్టవంతుడు, జీవితం కంటే పెద్దది, చివరికి అతను లేదా ఆమె నిజంగా ఎలా ఉంటుందో ఎవరికీ తెలియదని భావిస్తాడు.

పాఠం: మొదట ప్రామాణికత యొక్క పాఠం వస్తుంది. మీరే కావడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, ఎందుకంటే మీరు లేని వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తే అది ఎదురుదెబ్బ తగులుతుంది. మీరు మీకు నిజం, లేదా మీరు ఎలా ఉండాలో ఇతరుల ఆలోచనలకు అనుగుణంగా జీవించడం ద్వారా మీరే అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నారా?

తదుపరి కళంకాన్ని అధిగమించే పాఠం. సహాయం పొందడం సిగ్గుచేటు అని మీరు అనుకుంటే, ఇతరులు మీతో అంగీకరిస్తారు. మీరు ఎవరో అన్వేషించడానికి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవటానికి మీకు బలం ఉందని గర్వపడండి మరియు ఇతరులు మీ ముందు వారి క్యూను ఈ ముందు తీసుకోండి.

ముగింపు

అథ్లెట్లు నిరాశకు గురికావద్దు - మరియు ఏదో ఒకవిధంగా నిరాశకు గురికాకూడదు - అనే ఆలోచన తప్పుడు ప్రాంగణంలో నిర్మించబడింది. మొట్టమొదటగా, వారి ఆట యొక్క పైభాగంలో ఉన్న వ్యక్తులు ఆందోళన, పనికిరానితనం లేదా విచారం వంటి భావాల నుండి ఏదో ఒకవిధంగా రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు అనే భావనను ఈ భావన ట్యాప్ చేస్తుంది.

నిజం, నిరాశ విచక్షణారహితమైనది.మీరు ధనవంతులైనా, పేదవారైనా, పిరమిడ్ పైభాగంలో లేదా దిగువన, నిరాశ మనలో ఎవరినైనా ఎప్పుడైనా తాకవచ్చు.విల్‌పవర్ మాత్రమే అనారోగ్యాన్ని బహిష్కరించదు. శారీరక బలం కూడా ఉండదు. మరియు ప్రజల ప్రశంసలు రక్షణ కాదు.

అదే సమయంలో, నిరాశ తరచుగా మానసిక దృ ough త్వం లేకపోవడాన్ని ప్రతిబింబిస్తుందని లేదా వ్యక్తిగత వైఫల్యానికి ప్రతీకగా భావిస్తారు.కానీ ఇయాన్ తోర్పే (ఒలింపిక్ పూల్‌లో ఐదు బంగారు పతకాలు సాధించిన) లేదా సెల్టిక్ మేనేజర్ నీల్ లెన్నాన్ వంటివారికి దీర్ఘకాలిక మాంద్యం కారణంగా బాధపడుతున్నట్లు చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.

బలం యొక్క నిజమైన ప్రదర్శన, అన్ని తరువాత, నిరాశలో పడటం కాదు. అహంకారాన్ని పక్కనపెట్టి, సహాయం కోరే స్థలం ఉంది. మరియు ఇక్కడ పేర్కొన్న అథ్లెట్లందరిలాగే, నిలబడి మన మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడేంత ధైర్యం ఉంది. ఈ విధంగా మనం కళంకం నుండి బయటపడవచ్చు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ భావోద్వేగ శ్రేయస్సు గురించి సులభంగా మాట్లాడటానికి మార్గం సుగమం చేయవచ్చు. ఎందుకంటే అది ఇష్టం లేకపోయినా, ఏదో ఒక సమయంలో మన మనోభావాలకు సవాళ్లు ఎదురవుతాయి.

ఒలింపిక్ అథ్లెట్ లేదా ప్రొఫెషనల్ ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు నిరాశతో కదలకుండా ఉండవచ్చనే వాస్తవికతతో సామాన్య ప్రజలు కష్టపడటానికి మరొక, మరింత లోతుగా ఉన్న కారణం ఉంది.

మా క్రీడా వీరులు అపారమైన శక్తివంతమైన అంచనాలను అందుకున్నారు. మేము మా అభిమాన నక్షత్రాలను భారీ అంచనాలతో లోడ్ చేస్తాము,వారు తమ జీవితంలోని ఒక ప్రాంతంలో బహుమతి పొందినందున, వారు ప్రతి ఇతర డొమైన్‌లోనూ అసాధారణంగా ఉండాలి. అన్ని వీరోచిత పాత్రల మాదిరిగానే, వారు మానవాతీత మరియు దోష రహితంగా ఉండటానికి మాకు దాదాపు పిల్లతనం అవసరం.

కానీ ఇతరులు పరిపూర్ణంగా ఉండాలని కోరుకోవడం ద్వారా, మనం చేస్తున్నదంతా మనపై పరిపూర్ణత కోసం కోరికను విధిస్తుంది, ఇది మనల్ని ఎప్పుడూ మనతో పోల్చుకుంటుంది మరియు తగినంతగా ఎప్పుడూ అనుభూతి చెందదు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇతరుల పరిపూర్ణతను కోరుతూ మనల్ని మనం నిరాశకు గురిచేస్తుంది. మరియు మేము ఎంత త్వరగా ఇతరులకు విరామం ఇస్తాము - అవును, అగ్ర అథ్లెట్లతో సహా - త్వరగా మనకు కూడా విరామం ఇవ్వవచ్చు.

ప్రజలు ఇతరులను ఎందుకు నిందిస్తారు

కాబట్టి ఈ పదాన్ని వ్యాప్తి చేయండి - ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు, మరియు ఎవరూ ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ప్రపంచ కప్ గెలిచిన రగ్బీ ఆటగాడు లేదా ప్రపంచంలోని గొప్ప ఒలింపియన్లలో ఒకరు కూడా కాదు.

ఈ వ్యాసం ఆనందించారా? దానిని పంచుకొనుము! మేము తదుపరి ఆసక్తికరమైన భాగాన్ని పోస్ట్ చేసినప్పుడు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మా నవీకరణలు మరియు నెలవారీ వార్తాలేఖ కోసం పైన సైన్ అప్ చేయండి.