డిప్రెషన్ మరియు సృజనాత్మకత - కనెక్ట్ చేయబడిందా, లేదా ఒక అపోహ?

అరిస్టాటిల్ వరకు డిప్రెషన్ మరియు సృజనాత్మకత ముడిపడి ఉన్నాయి. ప్రతి సంవత్సరం మరొక కళాకారుడు లేదా డిజైనర్ ఆత్మహత్య వార్తల్లో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. నిరాశ మరియు సృజనాత్మకత ఎలా ముడిపడి ఉన్నాయి? మీరు ఆందోళన చెందాలా? మీరు నిరాశ మరియు సృజనాత్మకత మధ్య సంబంధాన్ని సానుకూలంగా మార్చగలరా?

సృజనాత్మకత మరియు నిరాశ

రచన: షేర్‌హెడ్‌లు



డిప్రెషన్ మరియు సృజనాత్మకత, మరియు సృజనాత్మకత మరియు మానసిక ఆరోగ్యం సాధారణంగా వెనుకబడి ఉన్నాయిఅరిస్టాటిల్. అతను ప్రశ్నను లేవనెత్తాడు, 'తత్వశాస్త్రం, కవిత్వం లేదా కళలలో అత్యుత్తమమైన పురుషులందరూ ఎందుకు విచారంగా ఉన్నారు?'



మరియు మనకు వాన్ గోఫ్ చెవి ఉందిఈ కనెక్షన్ యొక్క అనారోగ్య చిహ్నం, దానిని సవాలు చేయడానికి ప్రయత్నించే ధైర్యం ఉండదు.

సృజనాత్మకతకు కారణమయ్యే ఆధారాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? నిరాశ ? లేదా నిరాశ సృజనాత్మకతకు కారణమవుతుందా?



(మీరు నిరాశకు లోనవుతున్నారో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియదా? .)

సృజనాత్మక వ్యక్తులు నిజంగా ఎక్కువ నిరాశతో జన్మించారా?

మొదట స్పష్టంగా చెప్పండి - అన్నీ కాదు సృజనాత్మకమైనవి.

సంబంధంలో కోపాన్ని నియంత్రించడానికి చిట్కాలు

మరియు సృజనాత్మకంగా విజయవంతం అయిన చాలా మంది వ్యక్తులు కాదు అణగారిన , కానీ వారు అదే పొందే అవకాశం లేదుతరువాతి గదిలో (సిల్వీ ప్లాత్) తన పిల్లలతో ఓవెన్లో ఆమె తలను అంటుకునే రచయితగా శ్రద్ధ.



సృజనాత్మక వ్యక్తులు ఎక్కువగా ఉండవచ్చనే విషయాన్ని పరిశోధన సూచిస్తుంది .

మనం ఇష్టపడే వారిని ఎందుకు బాధపెడతాము

నిరాశ మరియు సృజనాత్మకత చుట్టూ ఉన్న అన్ని అధ్యయనాలను చూస్తున్న పరిశోధన యొక్క రేటు కంటే 18 రెట్లు చూపించు ఆత్మహత్య సాధారణ జనాభాతో పోలిస్తే సృజనాత్మక రకాల్లో, పది రెట్లు ఎక్కువ నిరాశ , మరియు ఇరవై రెట్లు ఎక్కువ మానిక్-డిప్రెషన్ .

(మీరు బాధపడుతున్నారా? లేదా ఆత్మహత్య ప్రేరేపిస్తుంది ? మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? మా క్రొత్త ప్లాట్‌ఫామ్‌ను ఉపయోగించి మీరు ప్రపంచంలో ఎక్కడ ఉన్నా స్కైప్ లేదా ఫోన్ థెరపీ అపాయింట్‌మెంట్‌ను త్వరగా మరియు సులభంగా బుక్ చేయండి, www.

కానీ సృజనాత్మకత నిరాశకు కారణమవుతుందా?

బహుశా కాకపోవచ్చు.

ఇది సృజనాత్మకత కాదని చూపించే కొన్ని ఆసక్తికరమైన పరిశోధనలు ఉన్నాయి నిరాశకు కారణమవుతుంది .కానీ నిరాశకు దారితీసే లక్షణాలు సృజనాత్మకతకు కూడా దారితీయవచ్చు.

సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి మరియు క్రొత్త మరియు ఆసక్తికరమైన పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి మనం చాలా ఆలోచించాలి. మన మనస్సులలో పదే పదే విషయాలను తెలుసుకోవడాన్ని ‘రూమినేషన్’ అంటారు. మరియు పుకార్లు మనకు ఉన్నప్పుడు నిరాశకు దారితీస్తాయి ప్రతికూల ఆలోచనలు లేదా ఉన్నాయి స్వీయ-క్లిష్టమైన .

కాబట్టి ఆలోచనాపరుడిగా ఉండటం, సృజనాత్మకతకు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని అర్థం, నిరాశకు గురయ్యే వ్యక్తిని కూడా చేస్తుంది.

నిరాశ సృజనాత్మకతకు కారణమవుతుందా?

నిరాశ మరియు సృజనాత్మకత

రచన: సోల్ ఇన్విక్టస్

ఫ్రాయిడ్ vs జంగ్

మరియు రివర్స్ గురించి ఏమిటి? మంచి కళను సృష్టించడం నిజమేనా?మనకు ‘అవసరం’ అణగారిన ?

డిప్రెషన్, మళ్ళీ, పుకారు ఉంటుంది. చివరికి పుకారు వెల్లడికి దారితీస్తుంది, లేదా నిరాశ అంతం కావచ్చు. కొత్త స్థాయి అవగాహనపై ఉపశమనం మరియు ఉత్సాహం రెండూ శక్తిని విస్ఫోటనం చేస్తాయి. మరియు పరిశోధకుడు కే జామిసన్ ఇది అని కనుగొన్నారునిరాశను అనుసరించే శక్తి పేలుడుఇది సృజనాత్మక ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది, మాంద్యం కాదు.

నిజానికి మరొక అధ్యయనం బహుమతిని స్వీకరించడం ప్రజల మనోభావాలను సృజనాత్మకతకు కారణమవుతుందని కనుగొన్నారు,అదే సూత్రాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. మూడ్‌లో శీఘ్రంగా ఎత్తడం మన మనస్సులను మంచి ఆలోచనలకు మరింత తెరిచి ఉంచినట్లు అనిపిస్తుంది, మనం ఆ మూడ్ లిఫ్ట్ పొందడానికి నిరాశకు గురవుతున్నా లేదా ఏదైనా మంచి కారణం ఉందా.

కాబట్టి అవును, నిరాశ మరియు సృజనాత్మకత అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి,కానీ ఒకటి మరొకటి కలిగించదు.

మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే సృజనాత్మకత మీకు సహాయం చేయగలదా?

మానసిక ఆరోగ్యానికి సహాయపడటానికి సృజనాత్మకతను ఉపయోగించటానికి మానసిక చికిత్స యొక్క రూపాలు ఇప్పుడు ఉన్నాయి. ఆర్ట్ థెరపీ మరియు నృత్య చికిత్స ఖాతాదారులకు మూలాధారంగా ఉండటానికి మరియు భావోద్వేగాలను మరియు అనుభవాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి సృజనాత్మకతను ఉపయోగించుకోండి.

రాయడం కోసం కూడా బాగా తెలిసిన సాధనంప్రాసెసింగ్ అపస్మారక మనస్సు .

'రచయితలు ప్రతిరోజూ వారి మానసిక అనారోగ్యాలకు చికిత్స పొందుతారు' అని కర్ట్ వోన్నెగట్ పేర్కొన్నాడు. రచయితల యొక్క ఇటీవలి సర్వేలో 10% మంది దీనిని చికిత్సా విధానంగా కనుగొన్నారు.

మానసిక లింగ సలహా

సృజనాత్మకత తరచుగా వస్తువులను తయారు చేస్తుంది.ఇది అల్లడం, సంగీతం చేయడం మరియు డిజిటల్ డిజైన్ చేయడం వంటి కార్యాచరణ అయినప్పుడు, మేము మా దృష్టిని కేవలం ఆలోచనల నుండి దూరం చేస్తున్నాము, ఇది పుకారును ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. జ అధ్యయనం దాదాపు 700 మంది విశ్వవిద్యాలయ విద్యార్థులలో విద్యార్థులు సృజనాత్మక కార్యకలాపాలను అభ్యసించిన రోజుల్లో మంచి మనోభావాలను కనుగొన్నారు.

మీ నిరాశకు సహాయపడటానికి మీరు సృజనాత్మకతను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు?

నిరాశ మరియు సృజనాత్మకత

రచన: జెస్సీ వాగ్‌స్టాఫ్

రాయండి.చాలా మంది కనుగొంటారు జర్నలింగ్ కోసం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది మూడ్ నిర్వహణ. మీ గురించి వ్రాయడం మీకు ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తే, మీరే ఒక పాత్రగా మారి సన్నివేశాలను వ్రాసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

చెడు కళ చేయండి. చెత్త పెయింటింగ్ లేదా డ్రాయింగ్ చేయాలనే ఉద్దేశ్యంతో కూర్చోండి (తర్వాత ఎవరూ చూడవలసిన అవసరం లేదు) మరియు దాని కోసం మీరే నిజంగా వెళ్ళనివ్వండి. మీరు కొన్ని భావోద్వేగాలను విడుదల చేయడమే కాక, మీ పనిని వదిలివేయవచ్చు పరిపూర్ణ అనుభూతి అవసరం , ఇది సహాయపడుతుంది ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచండి .

నిరంతర విమర్శ

ఎవరూ చూడకుండా డాన్స్ చేయండి. , మరియు మీకు సృజనాత్మకత యొక్క క్షణం కూడా ఉంటుంది. నమ్మకం లేదా? కర్టెన్లను మూసివేయండి, మీకు ఇష్టమైన పాటలకు కనీసం 15 నిమిషాలు గదిలో చుట్టూ నృత్యం చేయండి, ఆపై నిర్ణయించుకోండి.

క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. సృజనాత్మకత అంటే కళాకారుడిగా మారడం అవసరం లేదు. ఇది అనువర్తనంతో పాటను రూపొందించడం, అల్లిక నేర్చుకోవడం లేదా రెసిపీ లేకుండా వంట చేయడం. గుర్తుంచుకోండి, రోజువారీ సృజనాత్మక క్షణాలు మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి.

నిరాశ మరియు సృజనాత్మకత మధ్య ఉన్న సంబంధం నుండి మనం ఏమి నేర్చుకోవచ్చు?

అరిస్టాటిల్ కాలంలో మరియు తరువాత, విచారం, లేదా ఇప్పుడు మనం డిప్రెషన్ అని పిలుస్తాము, అది చెడ్డ విషయంగా చూడలేదు. ఇది బహుమతి యొక్క ఒక వైపుగా చూడబడింది,సృజనాత్మకత మరియు మేధావి యొక్క బహుమతి మరియు గొప్పతనం యొక్క అవసరమైన అంశం.

మరియు నేటికీ, నిరాశ (ప్రారంభమయ్యే ‘మెలాంచోలియా’ కంటే చాలా తక్కువ శృంగార పదం) ప్రజలు ‘బాధపడే’ అనారోగ్యంగా కనిపిస్తుంది’. ఇటీవలి పురోగతి ఉన్నప్పటికీ, ఇంకా ఉంది, నిరాశను అనుభవించేవారికి వ్యతిరేకంగా కళంకం .

మేము ప్రజలను తీర్పు తీర్చడం మానేస్తే ప్రపంచం ఎలా ఉంటుంది విచారంగా ఉంది ?మనం ఇక ఉండకపోతే విచారంగా ఉండే విధానం ఎలా ఉంటుంది సిగ్గు దాని గురించి? లోతైన ఆలోచన మరియు అనుభవాల బహుమతికి సిగ్గుపడకపోతే ఎంతమంది గొప్ప కళాకారులు మాతో ఉంటారు?

మీరు ఎలా ప్రారంభించవచ్చు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మీ స్వంత భావనలను సవాలు చేయండి ?మీరు తక్కువ మానసిక స్థితితో బాధపడుతుంటే మీరు మరింత బాధ్యత ఎలా తీసుకోవచ్చు? ఇది సమయం కౌన్సెలింగ్ ప్రయత్నించండి ?

Sizta2sizta మిమ్మల్ని స్నేహపూర్వక, అత్యంత అనుభవజ్ఞులతో కలుపుతుంది స్థానాలు. కోసం , దయచేసి మా సోదరి సైట్‌ను సందర్శించండి స్కైప్, ఫోన్ లేదా మా అర్హతగల, ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్లు మరియు సైకోథెరపిస్టులతో వ్యక్తిగతంగా చికిత్సను బుక్ చేయడానికి.


నిరాశ మరియు సృజనాత్మకత గురించి ఇంకా ప్రశ్న ఉందా, లేదా మీ వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని మా ఇతర పాఠకులతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టెను ఉపయోగించండి.