ప్రేమలో పడలేదా? మిమ్మల్ని ఆపే 10 మానసిక సమస్యలు

'నేను ఎందుకు ప్రేమలో పడలేను?' మీరు ఎప్పుడైనా సంబంధంలో ఉండటాన్ని వదులుకోవడానికి ముందు, ఈ మానసిక సమస్యలు మిమ్మల్ని ప్రేమను కనుగొనకుండా అడ్డుకుంటుందో లేదో పరిశీలించండి.

ఎందుకు చేయవచ్చు

రచన: ది పాయో



రచన ఆండ్రియా బ్లుండెల్



మీరు నిజంగా ప్రేమలో లేరని చింతకానీ నటిస్తున్నారా? లేదా ప్రేమ ఏమైనప్పటికీ వెర్రి అని మీరు నిర్ణయించుకున్నారా, మీకు నిజంగా ఇది అవసరం లేదు, మరియు అది వదులుకోవలసిన సమయం వచ్చిందా?

మానసికంగా చెప్పాలంటే మనకు ప్రేమ అవసరం.సినిమాలు మరియు నవలలు అందించే తప్పుడు ప్రాతినిధ్యం కాదు (చాలా తరచుగా సంస్కృతి కాదు వ్యసనపరుడైన సంబంధాలు నిజమైన ప్రేమపై). కానీ మా విలువను గుర్తించడంలో సహాయపడే ఇతరుల నుండి స్థిరమైన కనెక్షన్ మరియు మద్దతు.



ప్రేమను మూసివేయడం కేవలం దారితీయదు ఒంటరితనం కానీ , ఆందోళన , మరియు తగ్గించిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ.

కాబట్టి మీరు ప్రేమలో పడలేరని నిర్ణయించుకునే ముందు, ఈ సైకలాజికల్ బ్లాక్స్ అసలు సమస్య కాదా అని ఆలోచించండి.

(మీరు భరించలేనంత ప్రేమగా అనిపిస్తున్నారా? ఈ రోజు, రేపు వెంటనే మాట్లాడండి.)



ప్రేమించే మరియు ప్రేమించగల సామర్థ్యాన్ని నిరోధించే మానసిక సమస్యలు

1. సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం.

మీరు భయాందోళన అనుభూతులను అనుభవించడం మొదలుపెట్టి, కనెక్షన్‌ను దెబ్బతీసే లేదా వదిలివేసే ఏదైనా సంబంధానికి పాయింట్ పార్ట్ మార్గం ఉందా? ప్రజలు మీకు ‘గోడ’ ఉందని వారు మీకు చెప్పలేదా?

మీరు నమ్మకంగా మరియు సంబంధాలలో సానుకూలంగా కనిపించినందున మీరు సాన్నిహిత్య భయంతో బాధపడరని కాదు. మన బలహీనమైన వైపు మరియు మన చింతలను చూపించేంతగా ఇతరులను విశ్వసించకపోతే ప్రేమ అభివృద్ధి చెందదు. కాబట్టి సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం అంటే మీ అందరికీ పూర్తిగా కనబడుతుందనే భయం, మరియు అసంపూర్ణమైనదిగా కనబడుతుందనే భయం.

(మా ప్రసిద్ధ వ్యాసంలో మరింత చదవండి, 7 ఆశ్చర్యకరమైన సంకేతాలు మీరు సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం ).

2. తక్కువ స్వీయ-విలువ.

‘నేను ప్రేమించటం చాలా కష్టం’ లేదా “నాతో చాలా విషయాలు తప్పుగా ఉన్నాయి” వంటి ఆలోచనలు అప్పుడప్పుడు మీ తలపైకి వస్తాయా? మీరు తరచుగా లోపభూయిష్టంగా, అగ్లీగా లేదా పనికిరానిదిగా భావిస్తున్నారా?

తక్కువ స్వీయ-విలువ అంటే మీరు ఇతర వ్యక్తుల మాదిరిగా మంచివారు కాదని లేదా మీతో ఏదో తప్పు ఉందని పరిష్కరించవచ్చు. కష్టపడటం సాధారణమే ఆత్మ గౌరవం ఇప్పుడు మరియు తరువాత, మీరు పనికిరానివారని మీరు నిజంగా భావిస్తే, అది మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నందుకు మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకునే వ్యక్తిని ఆకర్షిస్తుంది లేదా మీరు ప్రేమ నుండి దాచవచ్చని అర్థం, ఆందోళన చెందుతున్న ఇతరులు మీరు దృష్టి సారించే ప్రతికూల విషయాలను మాత్రమే చూస్తారు.

(మా సమగ్ర ఇది మీరు కష్టపడుతున్న విషయం అయితే గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది).

3. డిపెండెన్సీ.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఇష్టపడినప్పుడల్లా మీరు వారిని భయపెడుతున్నారా?

డిపెండెన్సీ మీరు జీవితాన్ని మీరే నిర్వహించలేరని మరియు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఇతరులు అవసరమని మీకు ఒక ప్రధాన నమ్మకం ఉన్నప్పుడు. మీరు మీ స్వంత అంతర్గత వనరులను చూడలేరు. చిన్నతనంలో మీరు తీవ్రంగా విమర్శించబడ్డారు లేదా స్వతంత్రంగా ఉండటానికి నిరుత్సాహపడ్డారు.

4. పరిత్యాగ సమస్యలు.

ఎందుకు చేయవచ్చు

రచన: పిచ్చి

మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తాడని లేదా మిమ్మల్ని విడిచిపెడతారని మీరు నిరంతరం ఆందోళన చెందుతున్నారా? వారు మీతో సంతోషంగా లేరని మీరు స్వల్పంగానైనా గుర్తుకు వస్తారా?

రక్షణ యంత్రాంగాలు మంచివి లేదా చెడ్డవి

చిన్నతనంలో ఏదో ఒక సమయంలో మీ చుట్టూ ఉన్న పెద్దలు మిమ్మల్ని నిరాశపరిచారు లేదా నిర్లక్ష్యం చేస్తే, పెద్దవాడిగా ఉన్నప్పటికీ మీకు ఏమి జరిగిందో హేతుబద్ధం చేయవచ్చు (a కుటుంబ మరణం , కు విడాకులు ఇది ఉత్తమమైనది), ఇది ఇతరులను విశ్వసించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

5. కోడెంపెండెన్సీ.

మీరు సంబంధాలలో ఇతరులను సంతోషపెట్టాలని అనుకుంటున్నారా, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా ఎప్పుడూ అసంతృప్తిగా ఉండి, మీరే నీరుగారిపోతారా? మీరు పిచ్చిగా ప్రేమలో ఉన్నారని మీరు తరచూ భావిస్తున్నారా, అప్పుడు అకస్మాత్తుగా మీరు మీ భాగస్వామిని పూర్తిగా భిన్నంగా చూస్తారు మరియు భయపడతారు?

కోడెంపెండెన్సీ ప్రేమతో ఇతరులను ఆహ్లాదపర్చడం, మరియు తరచుగా మీరు ‘మంచి’ పిల్లలైతే మాత్రమే శ్రద్ధ వహించే బాల్యం నుండే పుట్టుకొస్తుంది, లేదా ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోకుండా చూసుకోవాలి.

6. అటాచ్మెంట్ సమస్యలు.

మీరు ఒకరిని ఇష్టపడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడల్లా నిరుపేదలు మరియు తారుమారు అనుభూతి చెందడానికి భయపడే స్వతంత్ర వ్యక్తి? సంబంధాలు మీకు భయం మరియు ఆందోళన కలిగిస్తాయా? లేదా వారు చెప్పేది చేయమని ఎవరైనా విశ్వసించలేరని మీరు భావిస్తున్నారా?

అటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతం మానసికంగా స్థిరంగా ఉన్న పెద్దవారిగా ఎదగడానికి, మేము ఒక శిశువుగా ఒక సంరక్షకుడితో బలమైన, నమ్మకమైన బంధాన్ని కలిగి ఉండాలని మరియు మన ప్రవర్తన ఎలా ఉన్నా స్థిరంగా ఉండటానికి ఆ బంధం అవసరమని నమ్ముతున్నాము - సంతోషంగా, విచారంగా లేదా కలత చెంది . లేకపోతే మేము పైన పేర్కొన్న కోడెపెండెంట్ లేదా సాన్నిహిత్యం-భయపడే పెద్దలుగా పెరుగుతాము.

7. బాల్య దుర్వినియోగం.

మీరు ఎవరినీ విశ్వసించలేదా? లేదా మీరు ఉన్నప్పటికీ మీరు తప్పు వ్యక్తుల పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నారా?

ఎలాంటి దుర్వినియోగం, , శారీరక వేధింపు మరియు మానసిక దుర్వినియోగం , ఇతరులను దగ్గరగా అనుమతించకుండా జాగ్రత్త వహించే వయోజనుడిని మీరు వదిలివేయవచ్చు.

పరిష్కరించబడని, చిన్ననాటి దుర్వినియోగం దుర్వినియోగం, నిర్లక్ష్యం లేదా అందుబాటులో లేని భాగస్వాములను ఎన్నుకోవటానికి దారితీస్తుంది, మీరు చిన్నతనంలో నేర్చుకున్న నమూనాను ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది మొదట ప్రేమ అని మీరు మీరే ఒప్పించినప్పటికీ, అది కాదు. దుర్వినియోగం ఎప్పుడూ ఉండదు.

స్వయంసేవకంగా నిరాశ

8. వ్యసన ప్రవర్తనలు.

మీరు ప్రేమను కనుగొనాలని అనుకుంటున్నారా, కానీ మీ పని చాలా ముఖ్యమైనది, ప్రతి సంవత్సరం ఒక సంబంధం కుప్ప దిగువకు వస్తుంది. లేదా మీరు ప్రతి రాత్రి వ్యాయామశాలలో రెండు గంటలు గడుపుతున్నందున మీకు సంబంధం కోసం సమయం లేదా?

ప్రవర్తన సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైనది కనుక ఇది ఆరోగ్యకరమైనదని కాదు. ఏదైనా ఉంటే పని , వ్యాయామం, లేదా అతిగా తినడం మీ కోసం ఒక వ్యసనం అయ్యింది అంటే ప్రేమకు మీ జీవితంలో చోటు లేదని మాత్రమే కాదు, సంబంధాల చుట్టూ మీకు లోతైన సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు మీ వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనలను దాచడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.

చెయ్యవచ్చు

రచన: పిక్సెల్ బానిస

9. పరిపూర్ణత.

మీరు పరిపూర్ణ భాగస్వామి కోసం అనంతంగా ప్రయత్నిస్తున్నారా, కాని వారిని కనుగొనలేకపోతున్నారా?

ప్రమాణాలు మరియు ఆత్మగౌరవం ఉంది, ఆపై ఉపయోగించడం ఉంది పరిపూర్ణత ప్రేమను నిరోధించడానికి మరియు ప్రేమ యొక్క అవాస్తవ దృక్పథానికి మీరు గట్టిగా పట్టుకోండి. సాన్నిహిత్యం మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క భయాన్ని దాచడానికి ఉపయోగించినప్పుడు పరిపూర్ణత మానసిక సమస్యగా మారుతుంది నలుపు మరియు తెలుపు ఆలోచన .

10. వ్యక్తిత్వ లోపాలు.

మీకు మంచి సంబంధం ఎందుకు ఉండలేదో మీరు పూర్తిగా గందరగోళానికి గురవుతున్నారా, లేదా మీరు చాలా కష్టపడి ప్రయత్నించినప్పుడు విఫలమైనప్పుడు ఇతరులకు ఎందుకు అంత సులభం అనిపిస్తుంది?

ఇది మీకు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది స్థిరమైన నమూనాలను సూచిస్తుందియుక్తవయస్సు నుండే మీరు ఆలోచించడం మరియు ప్రవర్తించడం కట్టుబాటుకు భిన్నంగా ఉంటుంది.

మీరు ఇతరులకన్నా భిన్నంగా ఆలోచించడం మరియు అనుభూతి చెందడం వలన, ఇతరులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఒక స్థితిలో ఉండటం కష్టతరం చేస్తుందిమీతో సంబంధం. ఇది కొన్నిసార్లు మాదిరిగానే అర్ధం స్కిజాయిడ్ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం , ఉదాహరణకు, మీరు మొదట ఇతరులపై ఆకర్షణను కూడా అనుభవించరు.

బోర్డర్లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (బిపిడి) ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను సవాలుగా మార్చడానికి ప్రసిద్ది చెందింది,ఎందుకంటే బాధితులు లోతుగా ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటారు, కానీ మానసికంగా సున్నితమైనవారు మరియు విడిచిపెట్టడానికి భయపడతారు, ప్రేమలో పడటానికి ప్రయత్నించడం అధికం మరియు అతిగా స్పందించడం, విధ్వంసం మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది.

ఈ సమస్యలను నా స్వంతంగా గుర్తించినట్లయితే నేను ఏమి చేయాలి?

మొదట, భయపడవద్దు. మీరు ఒంటరిగా దూరంగా ఉన్నారుమీ సమస్యలు - పాపం, మేము సమాజంలో జీవిస్తున్నాము అంటే పిల్లలు తమను తాము ప్రేమించటానికి అనుమతించేటప్పుడు వారు ఎదగడానికి అవసరమైన రక్షణ మరియు సంరక్షణను పొందరు. పై సమస్యలన్నీ వాస్తవానికి అలాంటివి అన్ని సమయాలతో వ్యవహరించండి.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ప్రేమను స్వీకరించకుండా మరియు ఇవ్వకుండా నిరోధించే మీ సమస్యలను అధిగమించడానికి లేదా కనీసం నిర్వహించడానికి మీరు ఖచ్చితంగా నేర్చుకోవచ్చు. అన్నీ మీరు ఎవరో మరియు జీవితం మరియు సంబంధాల నుండి మీకు ఏమి కావాలో స్పష్టమైన ఆలోచనను ఇచ్చినందున ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మరియు కొన్ని రకాల చికిత్సలు మీ నమూనాలను చూడటం లేదా మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి సంబంధించినవి మరియు .

ప్రేమించటానికి మీ బ్లాక్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో మీకు సహాయపడే చికిత్సకుడితో కలిసి పనిచేయాలనుకుంటున్నారా? మేము మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేస్తాము . మీరు లండన్‌లో లేకపోతే, a , ఇక్కడ మీరు కూడా కనుగొంటారు మీరు ప్రపంచంలో ఎక్కడి నుండైనా మాట్లాడవచ్చు.


మీరు ప్రేమలో పడలేరని మానసిక సమస్యను మేము మరచిపోయామా? క్రింద భాగస్వామ్యం చేయండి.

ఆండ్రియా బ్లుండెల్ఆండ్రియా బ్లుండెల్ఈ సైట్ యొక్క సంపాదకుడు మరియు ప్రధాన రచయిత. మీరు ఆమెను ట్విట్టర్‌లో కనుగొనవచ్చు మరియు .