కార్యాలయంలో బెదిరింపు - ఒక కేసు అధ్యయనం

కార్యాలయంలో బెదిరింపు. మీరు ఆఫీసులో బెదిరింపులకు గురవుతున్నారా అని ఆలోచిస్తున్నారా? కార్యాలయంలో బెదిరింపు గురించి ఒక అమ్మాయి అనుభవం గురించి ఈ కేసు అధ్యయనం చదవండి.

కార్యాలయంలో బెదిరింపు

రచన: క్రిస్ పాటర్



సుసాన్ * తన కొత్త ఉద్యోగంలో పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆమె మరియు ఆమె మేనేజర్ మధ్య ఏదో సరైనది కాదని ఆమె గ్రహించడానికి చాలా కాలం ముందు.



కొంచెం ఎంచుకున్నట్లు అనిపించడం మొదలుపెట్టినది ఆమెకు ఒత్తిడి యొక్క స్థిరమైన మూలంగా మారింది, అది ఆమె తలపై లేదని ఆమెకు తెలిసే వరకు.సుసాన్ చాలా మందికి పెరుగుతున్న సమస్యకు బాధితుడు అని తేలింది - కార్యాలయంలో బెదిరింపు. ఇది ఎలా జరిగిందో మరియు దాని ద్వారా ఆమె ఎలా వచ్చింది అనే దాని కథ ఇది, ఇలాంటి బాధలు అనుభవించే ఇతరులకు అవగాహన కల్పించడానికి ఆమె భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఎంచుకుంది.

(మీరు కూడా కార్యాలయ రౌడీతో వ్యవహరిస్తున్నారని చింతిస్తున్నారా? మా చదవండి కార్యాలయ బెదిరింపుకు మార్గదర్శి మరింత తెలుసుకోవడానికి).



గోప్యతను రక్షించడానికి పేరు మార్చబడింది

'నేను కార్యాలయ రౌడీ బాధితుడిని'

'పర్యావరణ సంస్థకు పిఆర్ మరియు కమ్యూనికేషన్ అసిస్టెంట్‌గా నేను నిజంగా కోరుకున్న ఉద్యోగాన్ని ఇవ్వడానికి నేను చంద్రునిపై ఉన్నాను. నా లైన్ మేనేజర్ క్రమంగా నా పట్ల మరింత శత్రుత్వం కలిగిస్తున్నాడని తెలుసుకున్నప్పుడు నేను కొన్ని నెలలు మాత్రమే నా ఉద్యోగంలో ఉన్నాను.

నన్ను ఎవరూ ఎందుకు ఇష్టపడరు

నేను చేసిన ప్రతి పనిని ఆమె నిట్ పికింగ్ చేయడం ప్రారంభించింది, కొన్నిసార్లు నేను మొదటి నుండి మళ్ళీ పెద్ద పనులను ప్రారంభించమని అభ్యర్థిస్తున్నాను.నేను మొదటిసారి గుర్తుంచుకున్నాను, నేను ఒక వ్యాసం రాసినప్పుడు మరియు ఆమె దానిని రెండు చిన్న తప్పులతో ప్రదక్షిణ చేసి, ‘చెక్ వ్యాకరణం’ అనే గమనికతో తిరిగి ఇచ్చింది, కాని ఇతర సానుకూల లేదా నిర్మాణాత్మక అభిప్రాయాల జోట్ కాదు. నేను ఆమెను ఆ రోజు తరలించి ఉండాలని అనుకున్నాను, కాని ఇది సాధారణంగా కొనసాగుతూనే ఉంది. నేను పొరపాటు చేశానని ఆమె భావించకపోతే నేను ఆమె నుండి ఎటువంటి మద్దతు లేదా అభిప్రాయాన్ని పొందలేదు.

నేను నా స్వంత ఆలోచనలను లేవనెత్తడానికి ప్రయత్నించినప్పుడల్లా, ఆమె నన్ను అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తుంది మరియు నన్ను తీవ్రంగా పరిగణించటానికి నిరాకరిస్తుంది.నా నైపుణ్యం మరెవరూ చేయకూడని మెనియల్ ఉద్యోగాలకు సరిపోయే పనులను కూడా తరలించడం ప్రారంభించాను. అకస్మాత్తుగా నేను ఇకపై పత్రికా ప్రకటనలు రాయడం లేదు కాని డేటా ఎంట్రీ చేస్తున్నాను! నా బలాలపై దృష్టి పెట్టడానికి నాకు ఎక్కువ సమయం కావాలని నేను అభ్యర్థించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అది ఆమె ప్రాధాన్యత కాదని నాకు చెప్పబడింది.



ఇది మరింత దిగజారింది. నన్ను అడిగినది చేయలేదని లేదా నేను చేయని తప్పులు చేస్తున్నానని ఆమె నన్ను పదేపదే ఆరోపించింది.నేను ఆమెను తప్పుగా నిరూపించగలనని నాకు తెలిసినప్పటికీ, దీన్ని చేయడానికి ఇంత దూరం వెళ్ళవలసి రావడం చాలా చిన్నదిగా అనిపించింది. ఆపై ఆమె నన్ను విఫలం కావడానికి మార్గాలను కనుగొనాలనుకుంటే దాదాపుగా పనులు చేస్తుంది. నేను ఒక నియామకంలో పని చేస్తున్నప్పుడు మొత్తం ఆఫీసు కోసం అన్ని కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వమని ఆమె నన్ను అడుగుతుంది, మరియు ఆ రోజు చివరిలో వ్యాసం వ్రాయబడలేదని mean హించగలిగినప్పుడు, నేను లేనని ఆమె చేస్తుంది తగినంత కష్టపడుతున్నారు!

ఇవన్నీ నాకు నిజంగా దయనీయంగా అనిపించడానికి కుట్ర పన్నాయి మరియు అకస్మాత్తుగా నేను ఎప్పుడూ కోరుకున్న ఉద్యోగం ప్రతి ఉదయం పనికి వెళ్ళే భయంతో నాలోకి మారిపోయింది.

నా మేనేజర్ అరుదుగా నాపై నమ్మకం ఎందుకు కలిగి ఉన్నాడని నేను అయోమయంలో పడ్డాను. కాలక్రమేణా నేను ఏదైనా సరిగ్గా చేయగల నా సామర్థ్యంపై విశ్వాసం కోల్పోయాను; ఆమె నాకు చికిత్స చేస్తున్నంత మాత్రాన నేను నిరుపయోగంగా ఉన్నానని ఆమె నాకు అనిపించింది.

తినే రుగ్మత యొక్క శారీరక లక్షణాలు ఉండవచ్చు

'నా మేనేజర్ నన్ను ఎందుకు బెదిరిస్తున్నాడో తెలుసుకోవడానికి నేను ప్రయత్నించాను'

కార్యాలయంలో బెదిరింపు

రచన: విదేశీ వ్యవహారాలు మరియు వాణిజ్య శాఖ

ఆమె కొన్నిసార్లు నన్ను కొంచెం ముప్పుగా చూస్తుందని నేను అనుకుంటున్నాను.ఆమె కంటే నేను ఏదో గురించి ఎక్కువ తెలుసుకున్నప్పుడల్లా ఆమె నా పట్ల ముఖ్యంగా శత్రుత్వం కలిగి ఉంది. ఒకసారి, ఆమె నా సహోద్యోగులలో ఒకరికి ఒక పనికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, నేను మర్యాదగా ఒక పరిష్కారాన్ని ఇచ్చాను. ఇది సరైనదని తేలింది, కాని నాకు కృతజ్ఞతలు రాలేదు. ఆమె పూర్తిగా కోపంగా కనిపించింది మరియు మిగిలిన రోజు నాతో మాట్లాడదు.

'బెదిరింపు నా ఆరోగ్యాన్ని మరియు నా సామాజిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించింది'

వేధింపులకు గురిచేసే భావోద్వేగ వైపు వ్యవహరించడంతో పాటు, శారీరక లక్షణాలు పెరుగుతున్నాయి.నేను అలసటతో బాధపడటం మొదలుపెట్టాను, తరచుగా అలసటతో బాధపడుతున్నాను, నేను పని నుండి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే మంచానికి వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. నేను తలనొప్పి మరియు వికారం అనుభవించాను, కొన్నిసార్లు నేను డిజ్జిగా భావించకుండా పైకి విసిరేస్తాను. ఈ అనుభూతుల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని నేను పనిలో అనుభవిస్తున్న విషయాలతో కనెక్ట్ చేయడానికి చాలా కాలం ముందు.

నా సామాజిక జీవితం విషయానికొస్తే, నా స్నేహితులతో కలిసి బయటకు వెళ్లడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి నేను ఆనందించే పనులను చేయాలనుకుంటున్నాను.ఇది నా విశ్వాసం అంతా పోయింది మరియు నేను అలసిపోయాను, కాబట్టి నేను ఇంట్లోనే ఉండాలనుకుంటున్నాను. నేను బాగా లేనని నా భాగస్వామి ఖచ్చితంగా గమనించాడు. నేను అతనితో చాలా మాట్లాడాను, అతను నిజంగా నా రాక్.

నిజం ఏమిటంటే, ఏమి జరుగుతుందో నా స్నేహితులకు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు చెప్పలేనని నేను భావించాను.నేను చాలా కాలం నుండి వృత్తిని నిర్మించటానికి చాలా కాలం గడిపాను (మాంద్యం సమయంలో గ్రాడ్యుయేట్ చేయడం అంటే నాకు ఎటువంటి అవకాశాలు లేవు) మరియు నాకు ఉద్యోగం వచ్చినప్పుడు వారు చాలా గర్వంగా ఉన్నారు, అది జరుగుతోందని అంగీకరించడానికి నేను సిగ్గుపడ్డాను. చాలా ఘోరంగా.

మనస్తత్వశాస్త్రం ఇచ్చే అధిక బహుమతి

నేను ఒక సంవత్సరం అక్కడ ఉన్న తర్వాత నన్ను విడిచిపెట్టమని నా భాగస్వామి నన్ను కోరడం ప్రారంభించాడు, కాని మేము దానిని భరించగలమని నేను అనుకోలేదు. నేను ఇతర ఉద్యోగాలకు దరఖాస్తు చేసుకోవడం ప్రారంభించలేదు మరియు ఏమీ పొందలేదు, కాబట్టి మరింత ఘోరంగా అనిపించింది. వాస్తవానికి ఇప్పుడు, వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, ఆ సమయంలో జాబ్ మార్కెట్ ఉన్న విధంగానే నేను చూడగలను, కాని అప్పుడు నాతో ఏదో లోపం ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

'చివరికి నేను వెర్రివాడిగా ఉన్నానని అనుకోవడం మొదలుపెట్టాను ...'

ఇది నాకు పిచ్చిగా అనిపిస్తున్న స్థితికి చేరుకోవడం ప్రారంభమైంది.నా మేనేజర్‌కు నాతో సమస్య ఉందని నాకు తెలుసు, కాని ఆమె ప్రవర్తన అంతా సూక్ష్మంగా ఉంది. మేము చాలా చిన్న బృందంలో పనిచేశాము మరియు (బాహ్యంగా, కనీసం) ప్రతి ఒక్కరూ చాలా బాగానే ఉన్నట్లు అనిపించింది. ‘పడవను రాక్ చేయవద్దు’ అని నేను ఒత్తిడిలో ఉన్నాను మరియు నేను నిజం చెబితే ఎవరూ నన్ను నమ్మరు అని భావించాను. నేను చేయగలిగినంత కష్టపడి పనిచేయగలిగితే, ఆమె నన్ను ఇంత దారుణంగా ప్రవర్తించడం మానేస్తుందని నేను ఆశించాను.

నాకు కోపం వస్తుంది, కాని కోపం ఎక్కడికీ వెళ్ళదు, కాబట్టి ఇది నా గురించి మరింత ప్రతికూల ఆలోచనల్లోకి అనువదించబడింది.ప్రతిదీ నా తప్పు అని నేను భావిస్తున్నాను.

నేను వెళ్ళినప్పుడు , ఇది ఒక ఉపశమనం. వారానికి ఒకసారి ఎవరైనా వినడం మరియు నేను బయలుదేరాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు నాకు మద్దతు ఇవ్వడం ఎంత పెద్ద సహాయం అని నేను మీకు చెప్పలేను.

క్లినికల్ సైకాలజీ మరియు కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీ మధ్య వ్యత్యాసం
కార్యాలయ బెదిరింపు కేసు అధ్యయనం

రచన: అలాన్ క్లీవర్

'నేను ఉండాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవలసి వచ్చింది'

విషయాలు మెరుగుపడలేదు మరియు చివరకు నా ఏకైక ఎంపిక వదిలివేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.నా మేనేజర్ మరియు సంస్థ డైరెక్టర్‌తో సహా ఇతర సిబ్బంది మధ్య అనుకోకుండా కొన్ని ఇమెయిల్‌లను చూసినప్పుడు చివరి గడ్డి వచ్చింది. నేను అనుకోకుండా చెప్తున్నాను, కాని ఇది త్వరిత ప్రవృత్తిపై ఎక్కువ. సాధారణంగా, నేను నా సహోద్యోగి యొక్క ఇమెయిల్ ఖాతాలో కొంత సమాచారం కోసం చూస్తున్నాను. మేము ఒకరికొకరు పాస్‌వర్డ్‌లను కలిగి ఉన్నాము మరియు కొంత కరస్పాండెన్స్ చూడవలసిన అవసరం ఉంటే తరచుగా ఒకరి ఖాతాలో చూసుకుంటాము. కానీ నాలో ఏదో నా పేరు కోసం శోధించమని చెప్పింది.

నా ప్రవర్తన మరియు వైఖరి గురించి వ్యక్తిగత తీర్పులను కలిగి ఉన్న ఇమెయిళ్ళను చదవడానికి నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను మరియు నేను ఎవరో పూర్తిగా ప్రతికూల అభిప్రాయాన్ని ఇచ్చాను.హాలిడే పేపై వివాదం గురించి అబద్ధం చెప్పడం, సిబ్బందిలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరిలో కాపీ చేయడం వంటివి నా మేనేజర్ నన్ను ఆరోపించారు, మీరు imagine హించగలరా ?! కొంతకాలంగా ఆమె ఈ సందేశాలను నా వెనుక వెనుకకు పంపుతున్నదని మరియు ఆఫీసులో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ, కొంతమంది కొత్త సిబ్బందితో సహా, వారి అభిప్రాయాలను వారు రూపొందించారని నేను గ్రహించాను.

ఇది తీవ్రంగా దిగ్భ్రాంతికి గురిచేసింది, చాలా కాలం నుండి ఇది నిజంగా జరుగుతోందని ఆలోచిస్తూ, అది నా తలపై ఉండవచ్చు అని ఆలోచిస్తున్నాను. కానీ నా రుజువు ఉంది. ఇమెయిళ్ళను చూసినట్లు నేను నిజంగా అంగీకరించలేను, అందువల్ల నేను మద్దతు కోసం నా భాగస్వామిని పిలిచాను.

నష్టాన్ని ప్రయత్నించడానికి మరియు చర్యరద్దు చేయడానికి నాకు చాలా ఆలస్యం అయిందని నేను నిర్ణయించుకున్నాను, కాబట్టి మరుసటి రోజు నేను నిష్క్రమించాను.నేను ఒక చిన్న లేఖ రాసి, దాన్ని ప్రింట్ చేసి, ఆఫీసు కొన్నాను. నా మేనేజర్ నిజంగా ఆశ్చర్యపోయాడు. నేను ఎందుకు బయలుదేరుతున్నానో ఆమెకు చెప్పడానికి నేను బాధపడలేదు, మరియు ఆమె ప్రవర్తన గురించి ఆమె చాలా తిరస్కరించినట్లు నాలో కొంత భాగం ఆమె నిజంగా ఆశ్చర్యపోయి ఉండవచ్చు.

'నేను సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నానా?'

నేను నా ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టడం సరైంది కాదు, ఇంకా చాలా మందికి వారు న్యాయ సహాయం తీసుకుంటారని నాకు తెలుసు, కాని నా కోసం నేను సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నానని నాకు తెలుసు. నేను కూడా చట్టబద్దంగా చూడలేదని నేను ess హిస్తున్నాను ఎందుకంటే నిజంగా, చట్టవిరుద్ధంగా ఏదైనా జరిగిందని నేను చెప్పగలనా? నేను ఒక చిన్న బృందం కోసం పనిచేశాను, అది చాలా మంచి మేనేజర్ కాదు, అతను నన్ను ఒంటరిగా ఉంచాడు. నేను ఇటీవల అద్దెకు తీసుకున్న మరియు తక్కువ చెల్లించిన వ్యక్తి కావడం వల్ల, పెకింగ్ క్రమంలో చివరిది. లేదా ఆమె తన తప్పుల నుండి స్పాట్లైట్ను మార్చడానికి ఎవరైనా అవసరం మరియు నేను చాలా అనుకూలంగా ఉన్నాను.

చికిత్స ఖర్చుతో కూడుకున్నది

చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, నా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మరియు మరెక్కడైనా మరింత లాభదాయకమైన ఉద్యోగాన్ని కోరుకోవడం.ఇకపై అక్కడ పనిచేయకపోవటం నాకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు నేను నా విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడం ప్రారంభించాను ఆత్మ గౌరవం రచన మరియు స్వచ్ఛంద పని ద్వారా. నేను వెళ్ళడానికి చింతిస్తున్నాను - దురదృష్టవశాత్తు, అసమానత నాకు వ్యతిరేకంగా పేర్చబడింది. నేను ఇప్పుడు నా కృషికి విలువనిచ్చే పాత్ర కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను.

నా పెద్ద విచారం ఏమిటంటే, నేను నిష్క్రమించినప్పుడు నా మేనేజర్‌ను చెప్పలేదు, కాని కార్యాలయంలోని బెదిరింపు గురించి నాకు తెలియదు మరియు అది పనిచేయగల కృత్రిమ మార్గం.నాకు తెలిసి ఉంటే, నేను ఒంటరిగా తక్కువ అనుభూతి చెందాను. బహుశా నేను నా ఆలోచనలను నా మేనేజర్‌కు సమర్పించి ఏదో పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించాను. అందువల్లనే నేను నా కథనాన్ని పంచుకుంటున్నాను, ఇతరులు దీన్ని చదివారని మరియు చెడు కార్యాలయ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఇది వారికి సహాయపడుతుంది. ”

మీరు కార్యాలయంలో బెదిరింపులకు గురవుతున్నారా?

సుసాన్ ఆమె ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టాడు, కానీ మీరు అలా చేయనవసరం లేదు. కార్యాలయంలో బెదిరింపు యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను తెలుసుకోండి, అలాగే మా అధ్వాన్నంగా మారడానికి ముందు దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి. కార్యాలయంలో బెదిరింపులకు మార్గదర్శి ఇది ఉపయోగకరమైన వనరుల జాబితాను కూడా కలిగి ఉంటుంది.మీరు కార్యాలయంలో బెదిరింపును అనుభవించారా మరియు మీ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారా? లేదా మేము చెప్పిన దానిపై వ్యాఖ్యానించాలనుకుంటున్నారా? దిగువ పెట్టెను ఉపయోగించండి, మీ అభిప్రాయాన్ని వినడానికి మేము ఇష్టపడతాము. ఇలాంటి మరింత ఉపయోగకరమైన కంటెంట్‌ను మేము పోస్ట్ చేసినప్పుడు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? పైన మా సంఘానికి సైన్ అప్ చేయండి!