అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్ - మీది ఎందుకు తెలుసుకోవడం మీ సంబంధాలను మార్చగలదు

మీ అటాచ్మెంట్ శైలి ఏమిటి మరియు మీ శృంగార భాగస్వాములు మరియు స్నేహితుల ఎంపికను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? అటాచ్మెంట్ శైలులతో మీకు సహాయం అవసరమా?

అటాచ్మెంట్ శైలి

రచన: N i c o l a



సంబంధాలు వేరొకరితో ఉండటం గురించి వారు ఆ వ్యక్తికి దూరంగా ఉండటం గురించి.



సంబంధాల చర్చలు చాలా వేరు.నేను కొంతమంది స్నేహితులతో ఒంటరిగా యాత్రకు వెళ్ళవచ్చా? మీరు ఆలస్యంగా వస్తున్నట్లయితే నేను కాల్ ఆశించాలా? నాకు ఏదైనా జరిగితే, మీరు ఇక్కడే ఉంటారా?

ఇతరులతో బంధం పెట్టుకోవలసిన అవసరానికి, ప్రపంచాన్ని వెతకడానికి మరియు అన్వేషించాలనే మన కోరికకు మధ్య మనం కోరుకునే సమతుల్యత, అని పిలువబడే మానసిక శాఖ యొక్క ప్రధాన కేంద్రంఅటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతం.



అటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతం ప్రకారం, పెద్దలు అయినప్పుడు భాగస్వాములు, కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు మేము కనెక్ట్ చేసే లేదా ‘అటాచ్’ చేసే విధానం సంబంధించినది చిన్నతనంలో మా ప్రధాన సంరక్షకుడితో మాకు కలిగిన అనుభవం.మమ్మల్ని చూసుకున్నారా లేదా నిర్లక్ష్యం చేశారా అనే దానిపై ఆధారపడి, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మా సంరక్షకుని వైపు తిరగడానికి లేదా ఒంటరిగా ఎదుర్కోవటానికి మేము ఎంచుకున్నాము.

(మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఈ శాఖపై మరిన్ని వివరాల కోసం, మా భాగానికి వెళ్ళండి అటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతం ).

బలవంతం అంటే ఏమిటి

కాబట్టి మీ ప్రత్యేకమైన ‘అటాచ్మెంట్ స్టైల్’ ఏమిటి మరియు ఇది మీ సంబంధాలను ఎలా నిర్ణయిస్తుంది?



4 అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్

1. సురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలి.

నేను మానసికంగా ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండటం చాలా సులభం, మరియు నేను ఇతరులను బట్టి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాను మరియు వారు నాపై ఆధారపడతారు.

ఒక ప్రజలుసెక్యూర్అటాచ్మెంట్ శైలి అధిక స్థాయి సాన్నిహిత్యం మరియు స్వాతంత్ర్యం మధ్య సమతుల్యతను కోరుకుంటుంది.

ఒక ప్రేమ సామర్థ్యం

వారు సాధారణంగా తమ గురించి మరియు వారి భాగస్వాములతో పాటు వారి సంబంధాల గురించి సానుకూల అభిప్రాయాలను పంచుకుంటారు. ఇవి తరచుగా రెండు భాగస్వాముల నుండి వెచ్చదనం మరియు ప్రతిస్పందన ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి.

2. ఆత్రుత - ముందస్తు అటాచ్మెంట్ శైలి.

నేను ఇతరులతో పూర్తిగా మానసికంగా సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, కాని ఇతరులు నేను కోరుకున్నంత దగ్గరగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు.

రచన: lewisha1990

రచన: lewisha1990

ఒక ప్రజలుఆత్రుత-ఆసక్తిఅటాచ్మెంట్ శైలి విభజనను సులభంగా సహించదు.

వారు తమ భాగస్వాముల నుండి సాన్నిహిత్యం, ఆమోదం మరియు ప్రతిస్పందనను కోరుకుంటారు ఆధారపడి ఉంటుంది వాళ్ళ మీద.

వారు తరచూ తమను ప్రతికూలంగా చూస్తారు, వారి విలువను అనుమానిస్తారు మరియు వారి సంబంధాలలో తలెత్తే సమస్యలకు తమను తాము నిందించుకుంటారు. ఈ నమ్మకాలు భాగస్వామి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే చెదిరిపోయే ఆందోళన యొక్క తీవ్ర స్థితులను సృష్టించగలవు.

3. తొలగింపు ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలి.

నేను ఇతరులపై ఆధారపడకూడదని లేదా ఇతరులు నాపై ఆధారపడకూడదని ఇష్టపడతాను.

తొలగింపు ఎగవేతపెద్దలు వారి సంబంధాలలో గొప్ప స్వాతంత్ర్యం పొందటానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు స్వయం సమృద్ధిని ప్రశంసిస్తారుమరియు తరచుగా సన్నిహిత సంబంధాలకు పెద్ద ప్రాముఖ్యత లేదని నమ్ముతారు.

వారి సంబంధాలలో, ఈ పెద్దలు సాన్నిహిత్యాన్ని అభివృద్ధి చేయకుండా ఉండండి మరియు వారి భావాలను దాచడానికి మొగ్గు చూపుతారు. వారు తమ భాగస్వాములను కొంత ధిక్కారంగా భావించడం సర్వసాధారణం. తిరస్కరణ యొక్క భావోద్వేగ ప్రమాదం నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ఇది వాస్తవానికి రక్షణ విధానం.

ప్రవర్తన నమూనాలను నియంత్రించడం

4. భయపడే ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలి.

నేను మానసికంగా దగ్గరి సంబంధాలను కోరుకుంటున్నాను, కాని ఇతరులను పూర్తిగా విశ్వసించడం నాకు చాలా కష్టంగా ఉంది, నేను ఇతరులతో చాలా సన్నిహితంగా ఉంటే నేను బాధపడతానని తరచుగా ఆందోళన చెందుతున్నాను.

ఇదిభయంకరమైన ఎగవేతఅటాచ్మెంట్ శైలి సాన్నిహిత్యం మరియు నమ్మకం గురించి మిశ్రమ భావాలతో ముడిపడి ఉంది.

ఒంటరిగా ఒక గుంపులో

ఈ వ్యక్తులు తమ భాగస్వాములతో భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని కోరుకుంటుండగా, వారు దాని ఆగమనంలో చాలా అసౌకర్యానికి గురవుతారు కౌంటర్ డిపెండెంట్ . వారు తమ గురించి మరియు ఇతరుల గురించి ప్రతికూల భావాలను పంచుకోవచ్చు, ప్రేమకు అర్హులు కాదని మరియు వారి భాగస్వామి యొక్క నిబద్ధతను అనుమానించవచ్చు.

మీ అటాచ్మెంట్ శైలి మీరు ఎవరిని ఆకర్షిస్తుందో ts హించింది

మీకు సారూప్య అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తి లేదా మీరు వేరేవారిని ఆకర్షించే అవకాశం ఉందా? అది ఆధారపడి ఉంటుంది.

చాలా వరకు పరిశోధన (ఇలా సాహిత్య సమీక్ష అటాచ్మెంట్ శైలులపై) అది చూపిస్తుందివంటి వ్యక్తుల విషయానికి వస్తే ఇష్టపడుతుందిసురక్షితంఅటాచ్మెంట్ శైలులు. సురక్షితమైన ఎవరైనా సురక్షితమైన జోడింపులలో మాత్రమే ఉన్న సాన్నిహిత్యం మరియు స్వాతంత్ర్యం యొక్క సమతుల్యతను కోరుకునే మరొక వ్యక్తిని ఎన్నుకుంటారు.

అటాచ్మెంట్ శైలులు

రచన: మైక్ లైట్

అసురక్షిత శైలులు ఉన్నవారికి ఇది మరింత క్లిష్టంగా మారుతుంది- అనగా, మిగతా అన్ని శైలులు, అవి ఆసక్తిగా, నిరాకరించే మరియు భయపడేవి. ఇది మీరే అయితే, మీరు రెండు ఎంపికలలో ఒకదాని వైపు మొగ్గు చూపాలని సూచించారు. మీరు సురక్షితమైన అటాచ్మెంట్ శైలి ఉన్నవారి కోసం ప్రయత్నిస్తారు లేదా మీ తరహా శైలి ఉన్నవారి కోసం వెళతారు.

కానీ అది ఆకర్షణ వైపు మాత్రమే. పరిశోధకులు జంటలను చూస్తున్నారుఒక సంవత్సరానికి పైగా కలిసి ఉన్నారుభిన్నమైనదాన్ని నివేదించింది.అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలులు ఉన్నవారు సురక్షితమైన లేదా ఇలాంటి అటాచ్మెంట్ శైలులతో ఉన్న వ్యక్తులతో అంటుకోరు. బదులుగా, వారు ‘పరిపూరకరమైన’ శైలి కోసం వెళ్లారు. తొలగింపు ఎగవేతదారులు మరియు భయపడే ఎగవేటర్లు ఆత్రుత-ముందస్తు రకాలుగా ఉండటానికి మొగ్గు చూపారు. కాబట్టి మీరు చాలా అవసరం మరియు వేరు వేరు భయపడే వారితో సాన్నిహిత్యాన్ని నివారించవచ్చు (పరిశోధన ఈ విధమైన కోడెంపెండెంట్ సంబంధం ఆరోగ్యంగా ఉందని చెప్పడం లేదు, ఇది సాధారణం).

ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. కొన్ని అది సూచించండిదీర్ఘకాలికంగా, అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలులు ఇతర సారూప్య లేదా సురక్షితమైన అటాచ్మెంట్ శైలులతో ide ీకొంటాయి, దీనివల్ల ఈ సంబంధాలు కరిగిపోతాయి. ఇద్దరు తప్పించుకునే వ్యక్తులు సంబంధాన్ని వదులుకునే అవకాశం ఉంది, ఇద్దరు ఆసక్తిగల వ్యక్తులు కలిసి చాలా అస్థిరంగా ఉండవచ్చు మరియు సురక్షితంగా ఉన్న వ్యక్తులు అసురక్షితంగా జతచేయబడిన భాగస్వాముల లక్షణాలను నిర్వహించలేకపోవచ్చు.

వ్యతిరేక అసురక్షిత జోడింపులు, అయితే, ప్రతి భాగస్వామి యొక్క అంచనాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులు తమను అనర్హులుగా చూస్తారు మరియు ఇతరులు తమతో సాన్నిహిత్యాన్ని కోరుకుంటారని నమ్మరు. నిరాకరించే వ్యక్తులు, దీనికి విరుద్ధంగా, తమ పట్ల తమకు అధిక గౌరవం కలిగి ఉంటారు మరియు వారి స్వాతంత్ర్యాన్ని తీసుకోవాలనుకునే వ్యక్తిగా ఇతరులను ప్రతికూలంగా చూస్తారు. సంయుక్తంగా, ఈ శైలులు, వాస్తవానికి, ఒకదానికొకటి మరియు మరొకటి ఎలా ఉంటుందో of హించుకుంటాయి.

కాబట్టి పాపం నిజంగా, దీర్ఘకాలికంగా, వ్యతిరేక అసురక్షిత శైలులు మరింత స్థిరంగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే వాటి లోతైన పాతుకుపోయిన (తరచుగా అనారోగ్యకరమైన) అటాచ్మెంట్‌లో ఎటువంటి తీవ్రమైన మార్పులు అవసరం లేదు.

నా అటాచ్మెంట్ శైలి సురక్షితం కాకపోతే నేను దాని గురించి ఆందోళన చెందాలా?

ఖచ్చితంగా, మీరు అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ మీరు సంబంధంలో ఉండగలుగుతారు. కానీ మళ్ళీ, ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం అని కాదు.మీకు అసురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉంటే మీరు కావచ్చు కోడెంపెండెంట్ , కౌంటర్ డిపెండెంట్ , లేదా ఒక లో కూడా మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధం లేదా శారీరకంగా దుర్వినియోగం.

మతిస్థిమితం తో బాధపడుతున్నారు

మరియు సహాయక సన్నిహిత సంబంధాలు కలిగి ఉండటానికి అసమర్థత, లేదా బాధపడటం సాన్నిహిత్యం భయం , ఆందోళన కలిగించే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు ఎక్కువగా నిరూపించబడింది.సహాయక సన్నిహిత సంబంధాలు లేకపోవడం భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఆరోగ్య ప్రమాదాలతో బలంగా ముడిపడి ఉంది పేలవమైన సామాజిక మద్దతుపై అధ్యయనాలు ఇది ధూమపాన అలవాటుతో పోల్చదగినదని సూచిస్తుంది.

అయితే ఇతరులతో స్థిరమైన బంధాలు - మరియు అది శృంగార భాగస్వామి కానవసరం లేదు, కానీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు కావచ్చు - మంచి అబిలికి దారితీస్తుందిమీరు దానిని నియంత్రిస్తారు ఆందోళన మరియు నమ్మకంగా ఉండండి ఈ ప్రపంచంలో.

మీ అటాచ్మెంట్ శైలి గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే,ఒక మాట్లాడటం పరిగణించండి మీ అటాచ్మెంట్ శైలి ఎలా అభివృద్ధి చెందిందో గుర్తించడంలో అవి మీకు సహాయపడతాయి మరియు మీ కోసం మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచి ఎంపికలు చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

అటాచ్మెంట్ శైలులపై మీకు ప్రశ్న లేదా వ్యాఖ్య ఉందా? క్రింద అడగండి.