ఫోటో జోనాథన్ జె. కాస్టెల్లన్.
ద్వారా
కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు ఇతరులకు తెలుసు మేము ఏమనుకుంటున్నాము మరియు అనుభూతి చెందుతాము.
మీదేనా? ప్రేమను ఆకర్షించడం మీరు కమ్యూనికేట్ చేసే మార్గాలతో, లేదా మీరు అనుకోకుండా ప్రజలను మళ్లించారా?
నా భావాలను బాధిస్తుంది
కనెక్షన్‌ను సృష్టించే కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు
వీటిని ప్రయత్నించండి సమాచార నైపుణ్యాలు తదుపరిసారి మీరు ఒకరిపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని చూపించాలని ఆశిస్తున్నారు. (లేదా సాధన స్నేహితులు మరియు కుటుంబం, లేదా కూడా కష్టమైన సహచరులు ).
1. పూర్తిగా ఉండండి .
ఇది కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యం అని అనుకోలేదా?ఇది ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి.
మనం ఎప్పటికి మన తలపై ఉంటే, తరువాత ఏమి చెప్పాలో అని ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే, మనం అలా అనిపించవచ్చు పరధ్యానం మరొక వ్యక్తి మాకు ఆసక్తి లేదని umes హిస్తాడు.
మేము పూర్తిగా ఉండటానికి పని చేసినప్పుడు, ఇతర వ్యక్తులు దీనిని అనుభవిస్తారు. మీరు అకస్మాత్తుగా ‘అందుబాటులో’ ఉన్నట్లు భావిస్తున్నందున వారు కనెక్ట్ కావాలని కోరుకుంటారు. తరువాత ఏమి చెప్పాలో, మీరు ఉన్నప్పుడు ఇది మరింత సహజంగా వస్తుంది ప్రస్తుత క్షణంలో ఎందుకంటే మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారు.
ఇది ప్రయత్నించు: మీరు నరములు మిమ్మల్ని మళ్లించటం లేదా ఆలోచనలో చిక్కుకోవడం అనిపిస్తే, మీ చుట్టూ ఉన్న విషయాలను గమనించడం ప్రారంభించండి. ఒక దృశ్య వివరాలు (అతని / ఆమె పైభాగం యొక్క రంగు), ఒక వాసన (రెస్టారెంట్‌లోని ఆహార వంట) మరియు ఒక శబ్దాన్ని గమనించడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా మీ శరీరాన్ని ఉపయోగించి హాజరు కావాలి. మీ పాదాలు నేలమీద ఉన్నాయని గమనించండి, లేదా టేబుల్ క్రింద మీ వేళ్లను తిప్పండి.
(మీ కనుగొనండి సామాజిక ఆందోళన ఎల్లప్పుడూ మొదటి తేదీలను నాశనం చేస్తారా? ఒంటరిగా అనిపిస్తుంది మీరు దీన్ని ఇక తీసుకోలేరు? మద్దతు కోరే సమయం ఇది. వా డు మీరు కోరుకునే ధర వద్ద మీకు నచ్చిన చికిత్సకుడిని కనుగొనడం మరియు ng.)
జానీ డెప్ ఆందోళన
2. మీ శ్రవణ శక్తిని పెంచుకోండి.
ఫోటో బేవాకూఫ్
మేము మొదట ఒకరిని కలిసినప్పుడు ఇది ఉత్సాహం కలిగిస్తుందిమేము వాటిని ఆకట్టుకోవాలి అనిపిస్తుంది.
ఇంకా మీ గురించి మరియు మీ గురించి మాట్లాడటం మీరు ప్రదర్శనగా లేదా ఇతర వ్యక్తి పట్ల ఆసక్తి లేనివారని అర్థం.
ఎవరైనా వింటున్నారు , మరోవైపు, మనమందరం రహస్యంగా కోరుకునే మాయాజాలం, అరుదైన మరియు వ్యసనపరుడైన అనుభూతిని వారికి అందిస్తుంది - చూడటం మరియు అర్థమైంది . కాబట్టి వినికిడి నైపుణ్యత మంచిగా మారండి కమ్యూనికేషన్ కొన్నిసార్లు మాట్లాడటం కంటే నైపుణ్యం.
ఇది ప్రయత్నించు: అవతలి వ్యక్తి ఏమి చెబుతున్నారనే దానిపై మీ దృష్టిని ఉంచండి, వారు మాట్లాడేటప్పుడు మీ తలపై పునరావృతం చేయండి. మీరు తరువాత ఏమి చెబుతారనే దాని గురించి చింతించకండి, మీరు తర్వాత ఏమి చేస్తారనే దాని గురించి ఆలోచించవద్దు లేదా మీ పిల్లలు ఎలా ఉంటారనే దాని గురించి భవిష్యత్తులో మీ మనస్సును అంచనా వేయడానికి అనుమతించండి! కేవలం దృష్టి పెట్టండి మరియు వినండి, తరువాత దశను ప్రయత్నించండి.
3. తిరిగి ప్రతిబింబించండి.
నాడీ మరియు ఏమి చెప్పాలో తెలియదా? అప్పుడు తిరిగి ప్రతిబింబించండి.
తిరిగి ప్రతిబింబించడం అంటే, ఆ వ్యక్తి చెప్పినదానిని మీరు తీసుకొని, దాన్ని తిరిగి వ్రాసి, వారికి తిరిగి చెప్పండి. ఉదాహరణకి,వారు, ‘నేను నిజంగా , ముఖ్యంగా అధిరోహణ. ’మీరు,‘ ఓహ్, మీరు ఇతర క్రీడల కంటే ఎక్కువగా ఎక్కడానికి ఇష్టపడతారు ’.
ఇది సరళంగా లేదా స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, అయినప్పటికీ మీరు సరళంగా ఉన్నారని ఎవరూ గమనించరని మీరు ఆశ్చర్యపోతారువారు చెబుతున్నది పునరావృతం. బదులుగా, వారు విన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
ఇది ప్రయత్నించు:మీ ప్రతిబింబాన్ని ప్రశ్నగా మార్చండి. 'ఆహ్, మీరు నిజంగా ఎక్కడానికి ఇష్టపడుతున్నారా?' అవతలి వ్యక్తి మీకు మరింత ఆసక్తిని కలిగిస్తాడు మరియు వారు కనుగొన్న కొత్త అధిరోహణ కేంద్రం గురించి ఉత్సాహంగా మీకు చెప్తారు.
నాలుగు. మంచి ప్రశ్నలు అడగండి .
రచన: బిలాల్ కమూన్
నుండి చిట్కా తీసుకోండి లైఫ్ కోచింగ్ , మరియు ‘ఎందుకు’ ప్రశ్నలపై ‘ఎలా’ లేదా ‘ఏమి’ ప్రశ్నలు అడగడం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
సంబంధంలో కోపాన్ని నియంత్రించడానికి చిట్కాలు
‘ఎందుకు’ ప్రశ్నలు చాలా తీవ్రంగా లేదా నిందారోపణగా కనిపిస్తాయి, ప్రత్యేకించి మీకు ఇతర వ్యక్తిని ఇంకా బాగా తెలియకపోతే. ఇది అతన్ని లేదా ఆమెను దిగజార్చడానికి కూడా దారితీస్తుంది a ప్రతికూల కుందేలు రంధ్రం … వారు ఎందుకు కోరుకుంటున్నారు వారి కెరీర్‌లో బాగా రాణించండి ?
‘ఎలా’ మరియు ‘ఏమి’ ప్రశ్నలు ఎదురు చూస్తున్నాయి. అవి కొత్త ఆలోచనలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది సానుకూల ఆలోచనలు . 'మీ కెరీర్‌లో మీరు బాగా చేస్తే, జీవితం ఎలా ఉంటుంది?' అకస్మాత్తుగా అవతలి వ్యక్తి జీవితం నుండి వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకుంటున్నారు మరియు మీ జ్ఞానానికి ఆపాదించారు, మీరు చేసినదంతా మంచి ప్రశ్న అడిగినప్పుడు.
చిట్కా:మీరు ఇప్పుడే వ్యక్తిని కలిసినట్లయితే, అవతలి వ్యక్తి ఇప్పటికే ఏమి పంచుకుంటున్నారో బట్టి ప్రశ్నలు అడగండి లేదా అవతలి వ్యక్తిని ప్రశ్నించినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది మొదటి తేదీ అయితే, వారి డేటింగ్ చరిత్ర లేదా పిల్లలు మరియు కుటుంబ సభ్యుల భవిష్యత్తు ప్రణాళికల గురించి మరొక సారి ప్రశ్నలను ఉంచండి.
5. విరామం యొక్క శక్తిని ఉపయోగించండి.
ప్రతి క్షణం నాడీ బాబ్లింగ్‌తో నింపే బదులు, విరామం ఇవ్వండి. ఇది ఒక క్షణం కనెక్ట్ చేయండి చూపులు మరియు చిరునవ్వులతో వంటి పదాలు కాకుండా ఇతర మార్గాల్లో. ప్లస్ ఇది ఇతర వ్యక్తిని వారు ఎదురుచూస్తున్న విధంగా సంభాషణను తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఇది ప్రయత్నించు:మీరు విరామం ఇచ్చినప్పుడు, ఆ క్షణాన్ని ఉపయోగించండి మీ భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు .పిరి. ది విశ్వాసం ఆత్రుతగా విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి అవతలి వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా మరింత రిలాక్స్ గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
6. మీరు అంగీకరించకపోతే అంగీకరించవద్దు.
ఫోటో ప్రిస్సిల్లా డు ప్రీజ్
ప్రేమ ఆసక్తి చెప్పే ప్రతిదానితో మీరు అంగీకరిస్తారా?, ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని ఇష్టపడతారు? వెంటనే ఆపు.
అద్దం డేటింగ్ చేయడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు.మరియు కొద్దిగా అసమ్మతి ఏమైనప్పటికీ, వాస్తవానికి ఆకర్షణను కలిగిస్తుంది.
అదనంగా, గుడ్డి ఒప్పందం నిజాయితీ లేనిది. అయినాస్వల్పకాలిక లాభానికి దారితీస్తుంది, ఇది దారితీస్తుంది గుండె నొప్పి తరువాత అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని గ్రహించినప్పుడు తారుమారు వాటిని.
ఇది ప్రయత్నించు:విభేదించే ముందు అవతలి వ్యక్తి యొక్క పాయింట్‌ను అభినందించండి. 'నేను మీ అభిప్రాయాన్ని చూస్తున్నాను, కానీ నేను ఈ విధంగా చూస్తున్నాను ...'. ఇది ఇతర వ్యక్తితో పోటీ పడటానికి లేదా దాడి చేయడానికి బదులుగా విన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు 'నేను తప్పు కావచ్చు' అనే పదబంధాన్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు మరింత తెలుసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది. 'నేను మీ అభిప్రాయాన్ని చూస్తున్నాను, నేను తప్పు కావచ్చు, కానీ నేను దాని గురించి ఈ విధంగా భావిస్తున్నాను ...'.
7. ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ వాడండి.
మంచి శ్రవణ, మంచి ప్రశ్నలు మరియు ఉండటం మీరు మీ చేతులు దాటి కూర్చొని ఉంటే, మీ భుజాలు నలిగిపోయి, పెద్ద కోపంగా ధరించినట్లయితే అవతలి వ్యక్తిని ఆకర్షించడానికి పని చేయబోతున్నారు.
ఉపచేతన తినే రుగ్మత
మీ చేతులు తెరిచి మీరే గుర్తు చేసుకోండి మీ భుజాలు మరియు దవడను విశ్రాంతి తీసుకోండి . మీరు చాలా తక్కువగా మూసివేయబడతారు. మరియు తేలికపాటి చిరునవ్వు ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుంది.
ఇది ప్రయత్నించు:‘అద్దం’ ఇవ్వండి. మరొక వ్యక్తి తమకు అద్దం పడుతుంటే తమతో ఒకరితో ఏదో ఉమ్మడిగా ఉందని ప్రజలు భావిస్తున్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి శరీర భాష . వారు కాళ్ళు దాటితే, మీది దాటండి. వారు లోపలికి వంగి ఉంటే, మీరు కొంచెం కూడా మొగ్గు చూపుతారు. వారు తమ చేతులను దాటుతుంటే, వెనుకకు వాలుతూ, మరియు వారి శరీరాన్ని దూరంగా ఉంచినప్పటికీ, మీరు ప్రతిబింబించకూడదనుకుంటారు - ఇది ఆసక్తి చూపని శరీర భాష!
8. సలహా వదలండి.
ప్రజలను ఆపివేయడానికి ఒక ముఖ్య మార్గంగా మీ గురించి ఒక మోనోలాగ్‌కు రెండవది సలహా ఇవ్వడం. మీరు సహాయకారిగా ఉండాలని భావించినప్పటికీ, మీరు యజమానిగా కనిపిస్తారు మరియు అవతలి వ్యక్తి వినబడని అనుభూతిని కలిగిస్తారు.
సైకోడైనమిక్ థెరపీ ప్రశ్నలు
ఇది ప్రయత్నించు:అవతలి వ్యక్తి నేరుగా అడిగితే మాత్రమే సలహా ఇవ్వండి. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మొదట అడగండి. 'నాకు దానితో అనుభవం ఉంది, కానీ మీకు కావాలంటే నేను మీకు సలహా ఇవ్వను!'.
9. ప్రశంసలు చూపించు.
ముఖస్తుతి, ఆమోదం పొందటానికి అభినందనలు ఇవ్వడం నిజాయితీ లేదా ఆకర్షణీయమైనది కాదు.
ప్రశంసలు, మరోవైపు, అంటే అవతలి వ్యక్తి గురించి మీరు నిజంగా ఇష్టపడేదాన్ని పంచుకోవడం.
ఇది ప్రయత్నించు:లుక్స్ గురించి ప్రశంసలు తప్పుగా అర్ధం చేసుకోవచ్చు. బదులుగా ప్రవర్తన లేదా లక్షణం పట్ల ప్రశంసలను చూపించడానికి ప్రయత్నించండి. “ఆ వెయిటర్‌కి మీరు ఎంత బాగున్నారో నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను, అది నాకు చిరునవ్వు కలిగించింది’. “మీరు మంచి శ్రోతలు అని నేను ప్రేమిస్తున్నాను, దానికి ధన్యవాదాలు’.
నేను బాగా కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోతే?
నీ దగ్గర వుందా సామాజిక ఆందోళన ? మీరు మాట్లాడే ప్రతిసారీ స్తంభింపజేయాలా? లేదా మీరు అర్థం కాని విషయాలు ఎల్లప్పుడూ చెప్పాలా?
మీరు నిజంగా ఇతరుల చుట్టూ ఉండలేకపోతే, కనుగొనండి ఇతరులకు కనెక్ట్ అవుతోంది అధిక? మీ ప్రస్తుత ప్రవర్తనలను నియంత్రించే గత సమస్యలు మీకు ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు తల్లిదండ్రుల మార్గం అంటే మీరు ఎప్పటికీ మాట్లాడలేరు మరియు మీరే కాదు. లేదా ఉండవచ్చు చిన్ననాటి గాయం అది మిమ్మల్ని వదిలివేసింది తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు మీరు ఒక నమ్మకం ఇష్టపడనిది .
కొన్నిసార్లు మన ఆలోచనలు మరియు భావాలను ఎలా పంచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి లేదా మమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకునే విషయాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మాకు మద్దతు అవసరం. TO సలహాదారు లేదా మానసిక చికిత్సకుడు సమస్య యొక్క మూలాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు చికిత్స గదిలో కొత్త కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను కూడా అభ్యసించవచ్చు.
మీ కమ్యూనికేషన్ సమస్యలకు మద్దతు పొందే సమయం? Sizta2sizta మిమ్మల్ని కలుపుతుంది . లేదా మా బుకింగ్ సైట్‌ను ఉపయోగించండి మీరు భరించగలిగే ధర వద్ద. యుకెలో లేదా? మా జాబితా చూడండి మీరు ఎక్కడ ఉన్నా మీకు ఎవరు సహాయపడగలరు.
ప్రేమను ఆకర్షించడానికి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాల గురించి ఇంకా ప్రశ్న ఉందా? క్రింద ఉన్న పబ్లిక్ కామెంట్ బాక్స్‌లో పోస్ట్ చేయండి.