మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధాలను దాచిపెట్టే 10 సాకులు

మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధాలు - మీరు ఒకదానిలో ఉన్న మరియు తిరస్కరించే సంకేతం ఏ విధమైన సాకులు? ఏమైనప్పటికీ, మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధం ఏమిటి?

మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధాలు

రచన: db ఫోటోగ్రఫి | డెమి-బ్రూక్



భావోద్వేగ దుర్వినియోగం (మానసిక వేధింపు లేదా మానసిక వేధింపు అని కూడా పిలుస్తారు)మరొక వ్యక్తి యొక్క మనస్తత్వానికి హాని కలిగించే మరియు వారి భావాన్ని హరించేలా రూపొందించబడిన శారీరక రహిత దుర్వినియోగం .



ఇది చాలా తరచుగా మీ విశ్వాస భావనపై దాడి చేసే విధంగా ఎవరైనా మీపై తమ శక్తిని విధిస్తారు మీరు వాటిపై ఆధారపడేలా చేస్తుంది , అది ద్వారానియంత్రణ, బలవంతం, తారుమారు, అధోకరణం, బెదిరింపు మరియు / లేదా శబ్ద క్రూరత్వం.

నేరస్తుడు మిమ్మల్ని మానసికంగా దుర్వినియోగం చేయవచ్చుఎవరూ మిమ్మల్ని తీవ్రంగా పరిగణించరని వారికి తెలుసు మీరు ఫిర్యాదు చేస్తే. ఈ విధంగా మానసిక వేధింపు నిరూపించడం పాపం కష్టం.



భావోద్వేగ దుర్వినియోగం వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

  • పేరు కాలింగ్ మరియు పుట్‌డౌన్లు
  • నిరంతరం ఇతరుల ముందు మిమ్మల్ని తక్కువ చేయడం
  • మీరు కోరుకోవడం లేదని మీరు చెప్పిన పనులను చేయమని ఒత్తిడి చేస్తున్నారు
  • మీ గురించి ఇతరులకు అబద్ధాలు చెప్పడం
  • మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని విస్మరిస్తున్నారు
  • మీరు ఎవరితో మాట్లాడతారో నియంత్రించడం లేదా ప్రియమైనవారి నుండి మిమ్మల్ని వేరుచేయడం
  • ఇమెయిల్‌లు మరియు పాఠాలతో సహా మీరు చేసే ప్రతిదాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది
  • మిమ్మల్ని ఒంటరిగా బయటకు వెళ్ళనివ్వడం లేదు
  • వారు చెప్పేది మీరు చేయకపోతే బాధపడటం
  • అవి లేకుండా మీరు ఏమీ లేరని మరియు వాటిని ‘అవసరం’ అని మీరు భావిస్తారు
  • ప్రతిదీ మీకు చెప్పడం మీ తప్పు
  • మీ నియంత్రణ ఆర్థిక

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం ఎందుకు పెద్ద విషయం

మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధాలు శారీరక గుర్తులను వదిలివేయకపోయినా, అవి వదిలివేయవచ్చులోతైన మానసిక సమస్యలు నయం కావడానికి సంవత్సరాలు పడుతుంది.

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం మీని క్షీణిస్తుంది , అంటే మీకు నమ్మకం మాత్రమే కాదు, మీరు నిజంగా ఎవరు అనే ఆలోచన కూడా లేదు. మీరు కూడా బాధపడవచ్చు గుర్తింపు సంక్షోభం . భవిష్యత్ సంబంధాలలోకి ప్రవేశించడం కష్టతరం చేయడానికి ఈ సమస్యలు మిళితం అవుతాయి మరియు మీ కెరీర్, సామాజిక జీవితం మరియు ఆర్థిక రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తాయి. తక్కువ ఆత్మగౌరవం కూడా నిరాశకు చాలా సాధారణ మార్గం.



భావోద్వేగ దుర్వినియోగం కూడా దారితీస్తుంది భావోద్వేగ షాక్ లేదా .

నిజమైన స్వీయ సలహా

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం తరచుగా శారీరక వేధింపులకు పూర్వగామి- వాస్తవానికి ఇది మీ భాగస్వామికి సంభావ్యతను కలిగి ఉన్న అత్యంత నమ్మదగిన ప్రిడికేటర్‌గా కనిపిస్తుంది .

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం ఎవరిని ప్రభావితం చేస్తుంది?

అస్సలు ఎవరైనా.

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం విస్తృతంగా ఉంది,సంస్కృతి, లింగం, వయస్సు మరియు సంబంధాల రకాలను దాటడం.

మానసిక వేధింపుల సంకేతాలు

రచన: ఇంటర్నెట్ ఆర్కైవ్ బుక్ చిత్రాలు

నివేదించబడిన దుర్వినియోగ కేసుల విషయానికి వస్తే, ఇతర రకాల దుర్వినియోగం కంటే భావోద్వేగ దుర్వినియోగం సర్వసాధారణమని, పురుషులు దాదాపుగా మహిళల మాదిరిగానే ప్రభావితమవుతారని UK లోని హోమ్ ఆఫీస్ పేర్కొంది. 57% మంది మహిళలతో పోలిస్తే 46% మంది పురుషులు మానసిక వేధింపులకు గురయ్యారు.

పెద్దలలో ఆస్పెర్జర్‌ను ఎలా గుర్తించాలి

మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధాలు శృంగారభరితం మాత్రమే కాదు.అవి కుటుంబ సంబంధాలు లేదా పని సంబంధాలు కావచ్చు. కార్యాలయంలో బెదిరింపు భావోద్వేగ దుర్వినియోగం యొక్క ఒక రూపం.

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం గురించి మీరు చేస్తున్న 10 సాకులు

బాధితులు మరొకరి చేతిలో మానసిక వేధింపులకు గురవుతున్నారని నిరాకరించడంలో సాధారణంగా ఉపయోగించే సాకుల శ్రేణి క్రింద ఉంది.

1. ఇది నిజంగా సాధారణం.

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం, పాపం, సాధారణం. కానీ ఇది సాధారణమని దీని అర్థం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం నిరంతరం తక్కువ, అవకతవకలు మరియు నియంత్రణలో ఉండదు.

2. ఇది నా తప్పు, నేను అతన్ని / ఆమెను వెర్రివాడిగా నడిపిస్తాను.

మానసిక దుర్వినియోగం యొక్క ముఖ్య వ్యూహం మానసిక తారుమారు, అంటే ఇది మీ తప్పు అని మీరు భావించేలా చేస్తుంది, మీరు ‘వెర్రివారు’ లేదా ‘చాలా ఎక్కువ’. కానీ ప్రతిదానికీ నిరంతరం నిందలు వేయడం అనేది మానసిక వేధింపుల యొక్క మరొక రూపం. జ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం పని చేయని వాటికి ఇద్దరు వ్యక్తులు బాధ్యత వహిస్తారు.

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం యొక్క నిర్వచనం

రచన: ఆండ్రియాస్ కొంటోకానిస్

3. ఇది వారి హాస్యం మాత్రమే / వారు తమాషా మాత్రమే.

కొన్నిసార్లు మనమందరం మనం ఇష్టపడేవారిని సున్నితంగా సరదాగా చూస్తాము. కానీ కీకొన్నిసార్లు. ఈ విధమైన జోకింగ్ రెండు మార్గాల వీధి అయినప్పుడు కూడా జరుగుతుంది. మీరు నిరంతరం ‘జోకులు’ అనే అంశంగా ఉంటే, మరియు ఎగతాళి చేయబడిన ఏకైక వ్యక్తి మీరే అయితే, ఇది తక్కువ ఫన్నీ లేదా దయ మరియు దుర్వినియోగం కావచ్చు.

4. వారు నిజంగా దీని అర్థం కాదు.

ఒక వాదన యొక్క వేడిలో మనమందరం చింతిస్తున్నాము. కానీ వారి వ్యాఖ్యలు ఎంత తరచుగా కఠినమైనవి? లేదా మీరు కోరుకోని పనులు చేయమని వారు మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తున్నారా? రోజువారీ? ప్రతిరోజూ ఎక్కువ? మరియు అలాంటివి సాధారణమైనవిగా ఉన్నాయా? వారు నిజంగా దీని అర్థం కాకపోతే, వారు ఎందుకు నిరంతరం చెబుతున్నారు లేదా వారు ఏమి చేస్తున్నారు?

5. వారు నన్ను ప్రేమిస్తున్నారని చూపించే వారి విచిత్రమైన మార్గం / వారు నన్ను ప్రేమిస్తున్నారని నాకు తెలుసు.

వారు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నారని చూపించడానికి వారి ‘విచిత్రమైన’ మార్గం ఏమిటి? మరియు వారి క్రూరత్వంతో పోలిస్తే ఎంత తరచుగా జరుగుతుంది? వారు నెలకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మంచి పనులు చేస్తే, నిన్ను అణగదొక్కండి మరియు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని బెదిరిస్తే, ప్రేమ అనేది ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య అంగీకరించే సంబంధంగా ఉన్నప్పుడు ఈ ప్రేమ ఎలా ఉంటుంది?

ఎగవేత వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్న ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు

6. కానీ నేను కూడా నీచంగా ఉన్నాను.

కాలక్రమేణా, మానసికంగా వేధింపులకు గురి కావడం ‘క్రేజీ మేకింగ్’. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చక్కని వ్యక్తి ప్రతిఫలంగా చిత్తశుద్ధితో ఉండటం లేదా తిరిగి మార్చడం ప్రారంభిస్తాడు. వారి అవుట్‌పుట్‌తో పోలిస్తే మీరు ఎన్నిసార్లు ‘మీన్’ అయ్యారో గమనించండి. మరియు మీరు మీ గురించి దృష్టిని కోల్పోయిన ఈ ప్రదేశానికి మీరు ఎలా వచ్చారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఇప్పుడు మీరు చెడ్డ వ్యక్తి అని అనుకుంటున్నారు. ఇది సంబంధం నుండి మాత్రమే అభివృద్ధి చెందిన ఆత్మ విశ్వాసం అయితే?

మానసిక వేధింపు అంటే ఏమిటి

రచన: ఫ్రాన్సిస్కో ఒసోరియో

6. అది అతను లేదా ఆమె మార్గం.

బహుశా ఇది నిజం. బహుశా వారు నిజంగా ఎక్కువ సమయం క్రూరంగా ఉంటారు. కానీ మీరు దానిని నిలబెట్టుకోవాలని కాదు.

7. నేను తీసుకోగలను / ఇది నన్ను అంతగా బాధించదు.

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం విషయానికి వస్తే ఇది ఒక సాధారణ అవసరం - కష్టతరమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి మీరు ‘కటౌట్’ అవుతారు. ఇది నిజంగా కోడెంపెండెన్సీ. మరొక వ్యక్తిని ‘నిర్వహించడానికి’ మీరు మీ శక్తిని ఉపయోగిస్తున్నారని దీని అర్థం. అది సంబంధం కాదు, అది శక్తి పోరాటం.

8. నేను నిజాయితీగా ఉంటే ఈ విధంగా వ్యవహరించడం నాకు ఇష్టం.

పాపం, మానసిక వేధింపులకు గురైన కొందరు దుర్వినియోగానికి గురవుతున్నట్లు తమను తాము ఒప్పించుకునే స్థాయికి చేరుకుంటారు. ఎవరూ, లోతుగా, బాధపడటం ఇష్టపడరు. ఇది చాలా మనుగడ మరియు బ్లాక్ మెయిల్ ఫలితంగా మీరు బతికే యంత్రాంగం.

9. ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

మీరు శారీరకంగా బాధపడనందున ఇది అంత చెడ్డది కాదని మీరు మీరే చెప్తుంటే, భావోద్వేగ దుర్వినియోగం తరచుగా శారీరక వేధింపులకు దారితీస్తుందని మళ్ళీ గుర్తుంచుకోండి. మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉండటం ద్వారా మీరు సృష్టిస్తున్న మానసిక నష్టం ఏదైనా విరిగిన ఎముక కంటే నయం చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

10. నేను దాన్ని అంటుకుంటే విషయాలు మారుతాయి.

అతను లేదా ఆమె పరివర్తనకు కట్టుబడి ఉండి, సమస్యను కలిగి ఉన్నట్లు అంగీకరించకపోతే తప్ప, భావోద్వేగ దుర్వినియోగదారుడు సంబంధం యొక్క నిర్మాణంలో మారడం చాలా అరుదు. మీ భాగస్వామి లేదా కుటుంబ సభ్యులను చికిత్సలో పాల్గొనడానికి మీ సమయాన్ని గడపడానికి ఇది సలహాగా చూడవద్దు. ఎవరైనా వారి స్వంత చికిత్సకు హాజరుకాకపోతే అది చాలా అరుదుగా ఉపయోగపడుతుంది. కానీ అప్పుడు మీరు ఉన్నారు…

చికిత్స నాకు సహాయం చేయగలదా?

మానిప్యులేషన్ ఒక కళ, మరియు ఇది ప్రకాశవంతమైన, బలమైన వ్యక్తిని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది.

దూరంగా నడవడానికి దృక్పథం మరియు బలాన్ని పొందడం చాలా కష్టం, మరియు తరచూ మానసికంగా వేధింపులకు గురైన వ్యక్తి ‘నేను మీకు చెప్పాను’ అని వింటారనే భయంతో స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల వైపు తిరగడానికి ఇష్టపడరు.

TO నిష్పాక్షిక మద్దతును అందించగలదుమరియు ఏమి జరుగుతుందో మరియు మీరు తదుపరి ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అన్ప్యాక్ చేయడానికి సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. స్కైప్ ద్వారా ఆన్‌లైన్‌లో మాట్లాడటానికి చికిత్సకుడిని కనుగొనడానికి, మీరు మా సోదరి సైట్‌ను కూడా సందర్శించవచ్చు వ్యక్తులతో పనిచేయడంలో నైపుణ్యం కలిగిన సలహాదారులను కనుగొనడం .

మీరు మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నారని తిరస్కరించడానికి మీరు మరొక సాకును ఉపయోగించారా? క్రింద భాగస్వామ్యం చేయడానికి సంకోచించకండి.